Hvilke produkter kan erstatte medisiner?

Ønsket om å bli kvitt sykdommer og helseproblemer fører til at vi bruker medisiner. Vanlig mat som vi spiser hver dag kan imidlertid være et virkelig universalmiddel for mange sykdommer og en erstatning for medisiner. Solsikkeolje og frø kan bli kvitt rynker, salat kan bidra til å bekjempe cellulitter, og rød paprika kan helbrede blåmerker. La oss se på noen få produkter som kan erstatte medisiner og hjelpe oss å holde oss friske.

1. Solsikke: Vitamin E som finnes i solsikke er en kraftig antioksidant som bremser prosessen med rynker. Velg grovt brød, for mye E-vitamin finnes i korn og vegetabilsk olje. Å spise en håndfull frø daglig bidrar også til å øke keratinnivået i kroppen.

2. Soya: Soya vil bidra til å normalisere hormonsystemet ditt, så prøv å inkludere dette produktet i ditt daglige kosthold. Hvis soya ikke er din smak, bytt til soyamelk eller soyasaus.

3. Paprika: Rød paprika og annen mat som inneholder vitamin C (brokkoli, epler, kål, appelsiner) fremskynder sårheling og er svært gunstig for hudhelsen. Om vinteren kan frukt og grønnsaker erstattes med et glass ferskpresset grapefrukt eller eplejuice.

4. Selleri: Søtsaker bidrar til tannråte, så etter en søt matbit bør du skylle munnen eller pusse tennene. Hvis dette ikke er mulig, vil selleri hjelpe deg! Ha med deg et stykke sellerirot i vesken, som vil tjene som en verdig erstatning for en tannbørste.

5. Karbohydrater: Kjepphestdietter som begrenser karbohydratinntaket har en stor ulempe: hvis du bare spiser proteinmat, samler det seg ketonbakterier i kroppen din, noe som fører til dårlig ånde. I dette tilfellet må du spise mer ananas, papaya, persille og epler.

6. Fiskene: Grå og stram hud, mørke ringer under øynene er hovedkonsekvensene av tørr hud. Som regel skjer dette hos personer som jobber i rom med klimaanlegg. Drikk et glass vann hver time og ta med fet fisk (laks, sardiner) i lunsjen.

7. Melon: Negler trenger også sink, som finnes i melonfrø. Legg dem til supper og salater, og for mer effektive resultater, gni varm olivenolje inn i neglene.

8. Høyproteinmat: Mat med høyt proteininnhold er avgjørende for sunt og skinnende hår. Å spise kalkunsmørbrød og grønne grønnsaker tre ganger i uken vil bidra til å gjenopprette hårets sunne utseende.

Selvfølgelig er det ikke alltid mulig å erstatte medisiner med konvensjonelle produkter, spesielt ved alvorlige sykdommer. Imidlertid kan bruk av produktene beskrevet ovenfor, sammen med anbefalte behandlinger, bidra til å forbedre helsen og livskvaliteten din. I tillegg kan denne tilnærmingen til å ta vare på helsen din hjelpe deg med å unngå bivirkninger som kan oppstå når du bruker medisiner. Husk at riktig ernæring er en viktig del av å ta vare på helsen din, så prøv å spise et variert og sunt kosthold.