Mitkä tuotteet voivat korvata lääkkeet?

Halu päästä eroon sairauksista ja terveysongelmista saa meidät käyttämään lääkkeitä. Tavalliset ruoat, joita syömme joka päivä, voivat kuitenkin olla todellinen ihmelääke moniin sairauksiin ja korvaa lääkkeitä. Auringonkukkaöljy ja -siemenet voivat poistaa ryppyjä, salaatti auttaa torjumaan selluliittia ja punainen paprika voi parantaa mustelmia. Katsotaanpa muutamia tuotteita, jotka voivat korvata lääkkeet ja auttaa meitä pysymään terveinä.

1. Auringonkukka: Auringonkukan sisältämä E-vitamiini on voimakas antioksidantti, joka hidastaa ryppyjen muodostumista. Valitse täysjyväleipä, sillä viljassa ja kasviöljyssä on paljon E-vitamiinia. Kourallisen siementen syöminen päivittäin auttaa myös lisäämään keratiinitasoja kehossa.

2. Soija: Soija auttaa normalisoimaan hormonijärjestelmääsi, joten yritä sisällyttää tämä tuote päivittäiseen ruokavalioosi. Jos soija ei ole sinun makusi, vaihda soijamaitoon tai soijakastikkeisiin.

3. Paprika: Punaiset paprikat ja muut C-vitamiinia sisältävät ruoat (parsakaali, omenat, kaali, appelsiinit) nopeuttavat haavojen paranemista ja ovat erittäin hyödyllisiä ihon terveydelle. Talvella hedelmät ja vihannekset voidaan korvata lasillisella vastapuristettua greippiä tai omenamehua.

4. Selleri: Makeiset edistävät hampaiden reikiintymistä, joten makean välipalan jälkeen sinun tulee huuhdella suu tai harjata hampaat. Jos tämä ei ole mahdollista, selleri auttaa sinua! Kuljeta mukanasi kukkarossa pala sellerinjuurta, joka toimii arvokkaana korvaajana hammasharjalle.

5. Hiilihydraatit: Villitysruokavalioissa, jotka rajoittavat hiilihydraattien saantia, on yksi suuri haittapuoli: jos syöt vain proteiinipitoisia ruokia, ketonibakteerit kerääntyvät kehoosi, mikä johtaa pahanhajuiseen hengitykseen. Tässä tapauksessa sinun on syötävä enemmän ananasta, papaijaa, persiljaa ja omenoita.

6. Kalat: Harmaa ja kireä iho, tummat silmänalusit ovat tärkeimmät kuivan ihon seuraukset. Yleensä tämä tapahtuu ihmisillä, jotka työskentelevät ilmastoiduissa huoneissa. Juo lasillinen vettä tunnin välein ja sisällytä lounaaseen rasvaista kalaa (lohi, sardiinit).

7. Meloni: Kynnet tarvitsevat myös sinkkiä, jota löytyy melonin siemenistä. Lisää niitä keittoihin ja salaatteihin ja saat tehokkaamman tuloksen hieromalla kynsiisi lämmintä oliiviöljyä.

8. Proteiinipitoiset ruoat: Proteiinipitoiset ruoat ovat välttämättömiä terveille ja kiiltäville hiuksille. Kalkkunavoileippien ja vihreiden vihannesten syöminen kolme kertaa viikossa auttaa palauttamaan hiustesi terveen ulkonäön.

Tietenkään lääkkeiden korvaaminen perinteisillä tuotteilla ei aina ole mahdollista, etenkään vakavien sairauksien tapauksessa. Yllä kuvattujen tuotteiden käyttö yhdessä suositeltujen hoitojen kanssa voi kuitenkin auttaa parantamaan terveyttäsi ja elämänlaatuasi. Lisäksi tämä lähestymistapa terveydestäsi huolehtimiseen voi auttaa sinua välttämään sivuvaikutuksia, joita voi esiintyä lääkkeiden käytön aikana. Muista, että oikea ravitsemus on tärkeä osa terveydestäsi huolehtimista, joten yritä syödä monipuolisesti ja terveellisesti.