Tähtiruokavalio: Victoria Bonya noudattaa raakaruokaruokavaliota

Kuuluisa juontaja ja malli Victoria Bonya päätti siirtyä kokonaan raakaruokavalioon. Joten laulaja syö vain raakaa ruokaa. Miksi Victoria valitsi tämän ruokailutyylin - lue materiaalistamme.

Victoria Bonya päätti aloittaa kolmen kuukauden ruokavalion, jonka tarkoituksena on "antaa uutta henkeä" esittäjän keholle puhdistaen se täysin myrkkyistä ja jätteistä. Lisäksi Victoria tarvitsee ruokavaliota hänen mukaansa saattaakseen kehonsa lähemmäs ihannetta. Bonyan päätös oli tietoinen, ja hän meni hänen luokseen kuukausia. Joten luopuakseen kokonaan valmiista ruoasta ja jättääkseen ruokavalioonsa vain raakamenun, TV-juontaja sulki ensin punaisen lihan, kalan ja siipikarjan ruokavaliostaan. Parin viikon kuluttua Victoria siirtyi kokonaan kasvissyömiseen. Ja vielä kahden viikon kuluttua Bonya päätti jättää ruokavalioonsa vain raakaruoan.

"Olen pitkään halunnut kokeilla raakaruokaruokavaliota. Ja tänään on jo viides päivä (muuten, tässä asiassa on enemmän pelkoa kuin vaikeuksia), " kirjoittaa Bonya Instagramissaan. Myöskään raakaruokalista ei hänen mukaansa ole niin köyhä ja niukka kuin miltä ensi silmäyksellä saattaa tuntua.

Raakaruokaruokavalio on ruokailutyyli, jossa ihminen kieltäytyy kaikista kypsennettävistä ruoista. Raakaruokailijoiden mukaan ruoka menettää ravintoaineita kypsennyksen aikana. Lisäksi monet raakaruokailijat pitävät esoteriikasta ja luottavat siihen, että tämä ruokailutyyli "puhdistaa heidän energiakanavansa", mikä tekee heistä lähempänä hienovaraisista maailmoista tulevan tiedon havaitsemista.

Useimmiten raakaruokailijat ovat niitä, jotka pitävät kasvissyönnin ajatuksesta, joten heidän ruokansa koostuu raa'ista hedelmistä, vihanneksista, jyvistä ja viljoista.

Raakaruokavalioon siirtymisen tulisi kokeneiden raakaruokavaliokuntien mukaan olla asteittainen ja voi kestää vuodesta kolmeen. Joten ensin sinun on luovuttava punaisesta lihasta ja jätettävä muut ruoat ruokavalioosi. Lisäksi kieltäytyminen johtuu siipikarjasta ja kanasta. Vielä myöhemmin - munista ja maitotuotteista. Kun olet seurannut veganismin polkua jonkin aikaa, voit siirtyä raakaruokavalioon.

Kehon sopeutumisaika kestää kuudesta kuukaudesta vuoteen. Sitten, kuten kokeneet raakaruokailijat huomauttavat, kaikesta tulee normaalia ja tuttua.

Lääkärit eivät ole erityisen tervetulleita tämäntyyppiseen ruokavalioon, koska ruokavaliosta puuttuu useita vitamiineja ja muita ravintoaineita. He neuvovat voimakkaasti raakaruokailijoita ottamaan vitamiineja. Lääkärit kehottavat myös olemaan esittelemättä lapsia tällaiseen ruokavalioon, koska kasvava keho tarvitsee tasapainoista ruokavaliota.

Yleensä monet raakaruokavalioon vaihtaneet ovat tyytyväisiä tuloksiin. Raakaruokailijat huomauttavat, että heidän terveytensä, ihonsa, hiuksensa ovat parantuneet, ylimääräiset kilot ovat poistuneet ja he ovat unohtaneet masennuksen.