Hvězdná dieta: Victoria Bonya praktikuje syrovou stravu

Slavná moderátorka a modelka Victoria Bonya se rozhodla zcela přejít na raw stravu. Zpěvák tedy jí pouze syrovou stravu. Proč si Victoria vybrala tento styl stravování - přečtěte si v našem materiálu.

Victoria Bonya se rozhodla pro tříměsíční dietu, která má „dát nový dech“ tělu moderátorky a kompletně ho očistit od toxinů a odpadu. Victoria navíc potřebuje dietu, aby se podle ní její tělo přiblížilo ideálu. Bonyino rozhodnutí bylo vědomé a chodila za ním celé měsíce. Aby se tedy televizní moderátorka úplně vzdala hotového jídla a nechala ve svém jídelníčku jen raw menu, vyřadila ze svého jídelníčku nejprve červené maso, ryby a drůbež. Po několika týdnech Victoria zcela přešla na vegetariánství. A po dalších dvou týdnech se Bonya rozhodla ve svém jídelníčku nechat jen syrovou stravu.

"Dlouho jsem chtěla vyzkoušet syrovou stravu. A dnes je to již pátý den (mimochodem, v této věci je více strachu než potíží)," píše Bonya na svém Instagramu. Také raw food jídelníček podle ní není tak chudý a hubený, jak by se na první pohled mohlo zdát.

Syrová strava je styl stravování, při kterém člověk odmítá jakékoli jídlo, které lze uvařit. Podle odborníků na raw food ztrácí jídlo během procesu vaření živiny. Mnoho vyznavačů syrové stravy má navíc rádo esoteriku a je přesvědčeno, že tento styl stravování jim „vyčistí energetické kanály“ a přiblíží je vnímání informací z jemných světů.

Nejčastěji jsou raw foodisté ​​ti, kterým se líbí myšlenka vegetariánství, takže jejich jídlo se skládá ze syrového ovoce, zeleniny, obilí a obilovin.

Přechod na syrovou stravu by měl být podle zkušených raw foodistů pozvolný a může trvat rok až tři. Nejprve se tedy musíte vzdát červeného masa a ponechat ostatní potraviny ve vaší stravě. Odmítnutí dále vyplývá z drůbeže a kuřecího masa. Ještě později – z vajec a mléčných výrobků. Poté, co nějakou dobu půjdete cestou veganství, můžete přejít na syrovou stravu.

Doba adaptace těla trvá šest měsíců až rok. Pak, jak poznamenávají zkušení raw foodisté, se vše stává normálním a známým.

Lékaři tento způsob stravování zvláště nevítají kvůli nedostatku řady vitamínů a dalších živin ve stravě. Důrazně doporučují raw foodistům užívat vitamíny. Lékaři také nabádají, aby děti s takovou stravou nebyly seznámeny, protože rostoucí tělo potřebuje vyváženou stravu.

Obecně platí, že mnozí, kteří přešli na syrovou stravu, jsou s výsledky spokojeni. Raw foodists poznamenávají, že jejich zdraví, pleť, vlasy se zlepšily, přebytečná kila zmizela a zapomněli na deprese.