Stjernediæt: Victoria Bonya praktiserer en raw food diæt

Den berømte foredragsholder og model Victoria Bonya besluttede sig for helt at skifte til en råkostdiæt. Så sangeren spiser kun rå fødevarer. Hvorfor Victoria valgte denne spisestil - læs i vores materiale.

Victoria Bonya besluttede at gå på en tre-måneders diæt, som er designet til at "give ny ånde" til oplægsholderens krop, fuldstændig rense den for toksiner og affald. Derudover har Victoria brug for en diæt for, ifølge hende, at bringe sin krop tættere på det ideelle. Bonyas beslutning var bevidst, og hun gik til ham i flere måneder. Så for helt at opgive færdiglavet mad og kun efterlade en rå menu i sin kost, udelukkede tv-værten først rødt kød, fisk og fjerkræ fra sin kost. Efter et par uger gik Victoria helt over til vegetarisme. Og efter yderligere to uger besluttede Bonya sig for kun at lade rå mad være i sin kost.

"Jeg har længe ønsket at prøve en raw food diæt. Og i dag er allerede den femte dag (i øvrigt er der mere frygt i denne sag end vanskeligheder)," skriver Bonya på sin Instagram. Ifølge hende er rawfood-menuen heller ikke så ringe og mager, som den kan se ud ved første øjekast.

En raw food diæt er en spisestil, hvor en person nægter enhver mad, der kan tilberedes. Ifølge raw foodists mister mad næringsstoffer under tilberedningsprocessen. Derudover er mange raw foodists glade for esoterisme og er overbeviste om, at denne spisestil vil "rense deres energikanaler", hvilket gør dem tættere på opfattelsen af ​​information fra de subtile verdener.

Oftest er raw foodists dem, der kan lide ideen om vegetarisme, så deres mad består af rå frugter, grøntsager, korn og korn.

Overgangen til en raw food diæt bør ifølge erfarne raw foodists ske gradvis og kan tage fra et år til tre. Så først skal du opgive rødt kød og efterlade andre fødevarer i din kost. Yderligere følger afslag fra fjerkræ og kylling. Endnu senere - fra æg og mejeriprodukter. Efter at have fulgt veganismens vej i nogen tid, kan du skifte til en raw food diæt.

Tilpasningsperioden for kroppen tager fra seks måneder til et år. Så, som erfarne raw foodists bemærker, bliver alt normalt og velkendt.

Læger hilser ikke denne type diæt særligt velkommen på grund af manglen på en række vitaminer og andre næringsstoffer i kosten. De råder kraftigt råfoodister til at tage vitaminer. Læger opfordrer også til ikke at introducere børn til en sådan diæt, da en voksende krop har brug for en afbalanceret kost.

Generelt er mange, der gik over til en raw food-diæt, tilfredse med resultaterne. Raw foodists bemærker, at deres helbred, hud, hår er blevet bedre, ekstra kilo er gået væk, og de har glemt depression.