Hvilke fødevarer påvirker dannelsen af ​​cellulite?

Cellulite er ikke kun et kosmetisk problem, men også en sygdom, der er forbundet med stofskifteforstyrrelser i subkutant fedtvæv. Dens dannelse kan være forårsaget af forskellige årsager, hvoraf en er dårlig ernæring. I denne artikel vil vi se på, hvilke fødevarer du bør fjerne fra din kost for at slippe af med cellulite.

Halvfabrikata

Alle halvfabrikata, såsom dumplings eller fiskefingre, indeholder smagsforstærkere, smagsstoffer og fortykningsmidler, der bremser stofskiftet. Når man indtager sådanne fødevarer, kan kroppen ikke opnå den nødvendige mængde næringsstoffer og begynder også at lagre fedt i det subkutane fedtvæv.

Pølser

Pølser og skinke kan også forårsage cellulitedannelse. De indeholder en masse fedtstoffer og konserveringsmidler, som kan forstyrre stofskiftet. I stedet for pølse og skinke kan du bruge kyllingebryst eller kalvekød.

Svinekød

Svinekød er et fedt kød, som er svært for kroppen at fordøje. Dets brug kan føre til dannelsen af ​​cellulite. Hvis du ikke ønsker at opbevare fedt i dit underhud, så prøv at undgå svinekød.

Syltede agurker

Salte fødevarer, såsom pickles og saltede nødder, bidrager til væskeophobning i kroppen, hvilket kan føre til dannelse af cellulite.

Søde sager

Slik, især overdreven sukkerforbrug, kan føre til en stigning i mængden af ​​subkutant fedt i kroppen. Dette kan forværre problemet med stofskiftet i fedtlaget og føre til dannelsen af ​​cellulite. For at reducere dit sukkerindtag kan du erstatte det med honning.

Kulsyreholdige drikkevarer

Kulsyreholdige drikke som cola og Fanta indeholder meget sukker, sodavand og fosforsyre, som kan føre til dannelse af cellulite.

Øl

Øl er en særlig fjende af en ideel figur. Det sænker blodcirkulationen og øger mængden af ​​det kvindelige hormon østrogen, hvilket kan føre til dannelsen af ​​cellulite.

Mælk

Pasteuriseret mælk kan også forårsage cellulite. I stedet kan du bruge frisk mælk eller syrnede mælkeprodukter, der ikke forårsager en sådan reaktion.

Konklusion

For at slippe af med cellulite skal du udelukke fødevarer fra din kost, der kan bidrage til dens dannelse. Det er forarbejdede fødevarer, pølser, svinekød, salt mad, slik, kulsyreholdige drikkevarer, øl og pasteuriseret mælk. I stedet bør du foretrække friske grøntsager og frugter, magert kød og fisk, mejeriprodukter, nødder og frø. Det er også vigtigt at drikke nok vand og motionere for at fremskynde dit stofskifte og reducere mængden af ​​fedt i din krop.