Какви храни влияят върху образуването на целулит?

Целулитът е не само козметичен проблем, но и заболяване, което е свързано с метаболитни нарушения в подкожната мастна тъкан. Образуването му може да бъде причинено от различни причини, една от които е неправилното хранене. В тази статия ще разгледаме какви храни трябва да премахнете от диетата си, за да се отървете от целулита.

Полуфабрикати

Всички полуготови продукти, като кнедли или рибени пръсти, съдържат подобрители на вкуса, ароматизатори и сгъстители, които забавят метаболизма. При консумацията на такива храни тялото не може да получи необходимото количество хранителни вещества, а също така започва да складира мазнини в подкожната мастна тъкан.

Колбаси

Колбасите и шунката също могат да причинят образуването на целулит. Те съдържат много мазнини и консерванти, които могат да нарушат метаболизма. Вместо наденица и шунка можете да използвате пилешки гърди или телешко месо.

Свинско

Свинското е тлъсто месо, което е трудно смилаемо от организма. Използването му може да доведе до образуването на целулит. Ако не искате да съхранявате мазнини в подкожната си тъкан, опитайте се да избягвате свинското месо.

кисели краставички

Солените храни, като кисели краставички и солени ядки, допринасят за задържането на течности в тялото, което може да доведе до образуването на целулит.

Захарни изделия

Сладкото, особено прекомерната консумация на захар, може да доведе до увеличаване на количеството подкожна мазнина в тялото. Това може да влоши проблема с метаболизма в мастния слой и да доведе до образуването на целулит. За да намалите приема на захар, можете да я замените с мед.

Газирани напитки

Газираните напитки като кола и фанта съдържат много захар, сода и фосфорна киселина, което може да доведе до образуването на целулит.

Бира

Бирата е особен враг на идеалната фигура. Забавя кръвообращението и увеличава количеството на женския хормон естроген, което може да доведе до образуването на целулит.

Мляко

Пастьоризираното мляко също може да причини целулит. Вместо тях можете да използвате прясно мляко или ферментирали млечни продукти, които не предизвикват такава реакция.

Заключение

За да се отървете от целулита, трябва да изключите от диетата си храни, които могат да допринесат за неговото образуване. Това са преработени храни, колбаси, свинско месо, солени храни, сладкиши, газирани напитки, бира и пастьоризирано мляко. Вместо това трябва да предпочитате пресни зеленчуци и плодове, постно месо и риба, млечни продукти, ядки и семена. Също така е важно да пиете достатъчно вода и да спортувате, за да ускорите метаболизма си и да намалите количеството мазнини в тялото си.