Milyen élelmiszerek befolyásolják a cellulit kialakulását?

A cellulit nem csak kozmetikai probléma, hanem olyan betegség is, amely a bőr alatti zsírszövet anyagcserezavaraihoz kapcsolódik. Kialakulását különféle okok okozhatják, ezek egyike a helytelen táplálkozás. Ebben a cikkben megvizsgáljuk, milyen ételeket érdemes kiiktatni az étrendből, hogy megszabaduljon a narancsbőrtől.

Félkész termékek

Bármilyen félkész termék, mint például a gombóc vagy a halujj, tartalmaz ízfokozókat, aromákat és sűrítőket, amelyek lassítják az anyagcserét. Az ilyen ételek fogyasztása során a szervezet nem tudja beszerezni a szükséges mennyiségű tápanyagot, és elkezdi raktározni a zsírt a bőr alatti zsírszövetben.

Kolbász

A kolbász és a sonka szintén narancsbőr kialakulását okozhatja. Sok zsírt és tartósítószert tartalmaznak, amelyek megzavarhatják az anyagcserét. Kolbász és sonka helyett használhat csirkemellet vagy borjúhúst.

Sertéshús

A sertéshús zsíros hús, amelyet a szervezet nehezen emészt meg. Használata narancsbőr kialakulásához vezethet. Ha nem akar zsírt raktározni a bőr alatti szövetében, próbálja meg kerülni a sertéshúst.

Savanyúság

A sós ételek, mint például a savanyúság és a sózott dió, hozzájárulnak a szervezet folyadék-visszatartásához, ami narancsbőr kialakulásához vezethet.

Édesség

Az édességek, különösen a túlzott cukorfogyasztás a bőr alatti zsír mennyiségének növekedéséhez vezethet a szervezetben. Ez súlyosbíthatja az anyagcsere problémáját a zsírrétegben, és narancsbőr kialakulásához vezethet. A cukorbevitel csökkentése érdekében mézzel helyettesítheti.

Szénsavas italok

A szénsavas italok, mint a kóla és a Fanta sok cukrot, szódát és foszforsavat tartalmaznak, ami narancsbőr kialakulásához vezethet.

Sör

A sör az ideális alak különleges ellensége. Lassítja a vérkeringést és növeli az ösztrogén női hormon mennyiségét, ami narancsbőr kialakulásához vezethet.

Tej

A pasztőrözött tej cellulitist is okozhat. Ehelyett használhat friss tejet vagy erjesztett tejtermékeket, amelyek nem okoznak ilyen reakciót.

Következtetés

A cellulit megszabadulásához ki kell zárnia az étrendből azokat az élelmiszereket, amelyek hozzájárulhatnak annak kialakulásához. Ezek a feldolgozott élelmiszerek, kolbászok, sertéshús, sós ételek, édességek, szénsavas italok, sör és pasztőrözött tej. Ehelyett előnyben kell részesíteni a friss zöldségeket és gyümölcsöket, a sovány húst és halat, a tejtermékeket, a dióféléket és a magvakat. Fontos az is, hogy elegendő vizet igyunk és mozogjunk, hogy felgyorsítsuk az anyagcserét és csökkentsük a zsír mennyiségét a szervezetben.