Cellulitis is niet alleen een cosmetisch probleem, maar ook een ziekte die gepaard gaat met stofwisselingsstoornissen in het onderhuidse vetweefsel. De vorming ervan kan verschillende redenen hebben, waaronder slechte voeding. In dit artikel zullen we bekijken welke voedingsmiddelen je uit je dieet moet schrappen om van cellulitis af te komen.
Half afgewerkte producten
Alle halffabrikaten, zoals dumplings of vissticks, bevatten smaakversterkers, smaakstoffen en verdikkingsmiddelen die de stofwisseling vertragen. Bij het consumeren van dergelijke voedingsmiddelen kan het lichaam niet de benodigde hoeveelheid voedingsstoffen binnenkrijgen en begint het ook vet op te slaan in het onderhuidse vetweefsel.
Worsten
Worsten en ham kunnen ook cellulitisvorming veroorzaken. Ze bevatten veel vetten en conserveermiddelen, die de stofwisseling kunnen verstoren. In plaats van worst en ham kunt u kipfilet of kalfsvlees gebruiken.
Varkensvlees
Varkensvlees is een vet vlees dat moeilijk door het lichaam kan worden verteerd. Het gebruik ervan kan leiden tot de vorming van cellulitis. Als je geen vet in je onderhuidse weefsel wilt opslaan, probeer dan varkensvlees te vermijden.
Augurken
Zoute voedingsmiddelen, zoals augurken en gezouten noten, dragen bij aan het vasthouden van vocht in het lichaam, wat kan leiden tot de vorming van cellulitis.
Snoepgoed
Snoepjes, vooral overmatige suikerconsumptie, kunnen leiden tot een toename van de hoeveelheid onderhuids vet in het lichaam. Dit kan het probleem van de stofwisseling in de vetlaag verergeren en tot de vorming van cellulitis leiden. Om uw suikerinname te verminderen, kunt u deze vervangen door honing.
Koolzuurhoudende dranken
Koolzuurhoudende dranken zoals cola en Fanta bevatten veel suiker, frisdrank en fosforzuur, wat kan leiden tot de vorming van cellulitis.
Bier
Bier is een speciale vijand van een ideaal figuur. Het vertraagt de bloedcirculatie en verhoogt de hoeveelheid van het vrouwelijke hormoon oestrogeen, wat kan leiden tot de vorming van cellulitis.
Melk
Gepasteuriseerde melk kan ook leiden tot de vorming van cellulitis. In plaats daarvan kunt u verse melk of gefermenteerde melkproducten gebruiken die een dergelijke reactie niet veroorzaken.
Conclusie
Om van cellulitis af te komen, moet u voedingsmiddelen uit uw dieet uitsluiten die kunnen bijdragen aan de vorming ervan. Dit zijn bewerkte voedingsmiddelen, worstjes, varkensvlees, zoute voedingsmiddelen, snoep, koolzuurhoudende dranken, bier en gepasteuriseerde melk. In plaats daarvan zou u de voorkeur moeten geven aan verse groenten en fruit, mager vlees en vis, zuivelproducten, noten en zaden. Het is ook belangrijk om voldoende water te drinken en te bewegen om uw stofwisseling te versnellen en de hoeveelheid vet in uw lichaam te verminderen.