¿Qué alimentos afectan la formación de celulitis?

La celulitis no es sólo un problema cosmético, sino también una enfermedad asociada con trastornos metabólicos en el tejido adiposo subcutáneo. Su formación puede deberse a varios motivos, uno de los cuales es la mala nutrición. En este artículo veremos qué alimentos debes eliminar de tu dieta para deshacerte de la celulitis.

Productos semi-terminados

Cualquier producto semiacabado, como albóndigas o palitos de pescado, contiene potenciadores del sabor, aromas y espesantes que ralentizan el metabolismo. Al consumir dichos alimentos, el cuerpo no puede obtener la cantidad necesaria de nutrientes y también comienza a almacenar grasa en el tejido adiposo subcutáneo.

Salchichas

Las salchichas y el jamón también pueden provocar la formación de celulitis. Contienen muchas grasas y conservantes que pueden alterar el metabolismo. En lugar de salchichas y jamón, puedes utilizar pechuga de pollo o ternera.

Cerdo

La carne de cerdo es una carne grasa de difícil digestión para el organismo. Su uso puede provocar la formación de celulitis. Si no desea almacenar grasa en el tejido subcutáneo, intente evitar la carne de cerdo.

Pepinillos

Los alimentos salados, como los encurtidos y las nueces saladas, contribuyen a la retención de líquidos en el cuerpo, lo que puede provocar la formación de celulitis.

dulces

Los dulces, especialmente el consumo excesivo de azúcar, pueden provocar un aumento de la cantidad de grasa subcutánea en el cuerpo. Esto puede agravar el problema del metabolismo en la capa de grasa y provocar la formación de celulitis. Para reducir tu consumo de azúcar, puedes sustituirla por miel.

Bebidas carbonatadas

Las bebidas carbonatadas como la cola y la fanta contienen mucha azúcar, refrescos y ácido fosfórico, lo que puede provocar la formación de celulitis.

Cerveza

La cerveza es un enemigo especial de una figura ideal. Ralentiza la circulación sanguínea y aumenta la cantidad de la hormona femenina estrógeno, lo que puede provocar la formación de celulitis.

Leche

La leche pasteurizada también puede provocar la formación de celulitis. En su lugar, puede utilizar leche fresca o productos lácteos fermentados que no provoquen tal reacción.

Conclusión

Para deshacerse de la celulitis, es necesario excluir de su dieta los alimentos que puedan contribuir a su formación. Se trata de alimentos procesados, embutidos, carne de cerdo, salazones, dulces, bebidas carbonatadas, cerveza y leche pasteurizada. En su lugar, debería preferir verduras y frutas frescas, carnes y pescados magros, productos lácteos, frutos secos y semillas. También es importante beber suficiente agua y hacer ejercicio para acelerar el metabolismo y reducir la cantidad de grasa en el cuerpo.