Які продукти впливають на утворення целюліту

Целюліт – це не тільки косметична проблема, але й захворювання, яке пов'язане з порушенням обміну речовин у підшкірній жировій клітковині. Його освіта може бути спричинена різними причинами, однією з яких є неправильне харчування. У цій статті ми розглянемо, які продукти слід виключити з раціону, щоб позбавитися целюліту.

Напівфабрикати

Будь-які напівфабрикати, такі як пельмені або рибні палички, містять підсилювачі смаку, ароматизатори та загусники, які уповільнюють обмін речовин. При вживанні таких продуктів організм не може отримати необхідну кількість корисних речовин, а також починає відкладати жир у підшкірній жировій клітковині.

Ковбаси

Ковбаси та шинка також можуть бути причиною утворення целюліту. Вони містять багато жирів та консервантів, які можуть порушувати обмін речовин. Замість ковбаси та шинки можна вживати курячу грудку або телятину.

Свинина

Свинина є жирним м'ясом, яке тяжко перетравлюється організмом. Його вживання може призвести до утворення целюліту. Якщо ви не хочете накопичувати жир у підшкірній жировій клітковині, намагайтеся уникати свинину.

Соління

Солоні продукти, такі як маринади та солоні горіхи, сприяють затримці рідини в організмі, що може призвести до утворення целюліту.

Солодощі

Солодощі, особливо надмірне вживання цукру, можуть призвести до збільшення кількості підшкірного жиру в організмі. Це може посилити проблему обміну речовин у жировому прошарку та призвести до утворення целюліту. Щоб зменшити споживання цукру, можна замінити на мед.

Газовані напої

Газовані напої, такі як коли та фанта, містять багато цукру, соди та фосфорної кислоти, що може призвести до утворення целюліту.

Пиво

Пиво є особливим ворогом ідеальної фігури. Воно уповільнює кровообіг і збільшує кількість жіночого гормону – естрогену, що може призвести до утворення целюліту.

Молоко

Пастеризоване молоко може призвести до утворення целюліту. Замість нього можна вживати свіже молоко чи кисломолочні продукти, які викликають такої реакції.

Висновок

Щоб позбавитися целюліту, необхідно виключити з раціону харчування продукти, які можуть сприяти його утворенню. Це напівфабрикати, ковбаси, свинина, солоні продукти, солодощі, газовані напої, пиво та пастеризоване молоко. Замість них варто віддавати перевагу свіжим овочам і фруктам, нежирному м'ясу і рибі, кисломолочним продуктам, горіхам і насінням. Також важливо пити достатню кількість води та займатися фізичними вправами для прискорення обміну речовин та зменшення кількості жиру в організмі.