Quali alimenti influiscono sulla formazione della cellulite?

La cellulite non è solo un problema estetico, ma anche una malattia associata a disturbi metabolici nel tessuto adiposo sottocutaneo. La sua formazione può essere causata da vari motivi, uno dei quali è la cattiva alimentazione. In questo articolo vedremo quali alimenti dovresti eliminare dalla tua dieta per sbarazzarti della cellulite.

Prodotti semi-finiti

Tutti i prodotti semilavorati, come gnocchi o bastoncini di pesce, contengono esaltatori di sapidità, aromi e addensanti che rallentano il metabolismo. Quando si consumano tali alimenti, il corpo non può ottenere la quantità necessaria di nutrienti e inizia anche a immagazzinare grasso nel tessuto adiposo sottocutaneo.

Salsicce

Anche salsicce e prosciutto possono causare la formazione di cellulite. Contengono molti grassi e conservanti, che possono disturbare il metabolismo. Invece di salsiccia e prosciutto, puoi usare il petto di pollo o di vitello.

Maiale

La carne di maiale è una carne grassa difficile da digerire per il corpo. Il suo utilizzo può portare alla formazione della cellulite. Se non vuoi accumulare grasso nel tessuto sottocutaneo, cerca di evitare la carne di maiale.

Sottaceti

Gli alimenti salati, come sottaceti e noci salate, contribuiscono alla ritenzione di liquidi nel corpo, che può portare alla formazione di cellulite.

Dolci

I dolci, in particolare il consumo eccessivo di zucchero, possono portare ad un aumento della quantità di grasso sottocutaneo nel corpo. Ciò può aggravare il problema del metabolismo nello strato adiposo e portare alla formazione della cellulite. Per ridurre l’assunzione di zucchero, puoi sostituirlo con il miele.

Bevande gassate

Le bevande gassate come la Cola e la Fanta contengono molto zucchero, soda e acido fosforico, che possono portare alla formazione della cellulite.

Birra

La birra è un nemico speciale di una figura ideale. Rallenta la circolazione sanguigna e aumenta la quantità dell'ormone femminile estrogeno, che può portare alla formazione della cellulite.

Latte

Il latte pastorizzato può anche portare alla formazione della cellulite. Puoi invece utilizzare latte fresco o prodotti a base di latte fermentato che non provocano tale reazione.

Conclusione

Per eliminare la cellulite è necessario escludere dalla dieta gli alimenti che possono contribuire alla sua formazione. Si tratta di alimenti trasformati, salsicce, carne di maiale, cibi salati, dolci, bevande gassate, birra e latte pastorizzato. Dovresti invece preferire frutta e verdura fresca, carne e pesce magri, latticini, noci e semi. È anche importante bere abbastanza acqua ed esercitarsi per accelerare il metabolismo e ridurre la quantità di grasso nel corpo.