Makanan apa saja yang mempengaruhi pembentukan selulit?

Selulit bukan hanya masalah kosmetik, tapi juga penyakit yang berhubungan dengan gangguan metabolisme pada jaringan lemak subkutan. Pembentukannya dapat disebabkan oleh berbagai sebab, salah satunya adalah gizi buruk. Pada artikel ini, kita akan melihat makanan apa yang harus Anda hilangkan dari diet Anda untuk menghilangkan selulit.

Produk setengah jadi

Produk setengah jadi apa pun, seperti pangsit atau fish finger, mengandung penambah rasa, perasa, dan pengental yang memperlambat metabolisme. Saat mengonsumsi makanan seperti itu, tubuh tidak dapat memperoleh jumlah nutrisi yang dibutuhkan, dan juga mulai menyimpan lemak di jaringan lemak subkutan.

Sosis

Sosis dan ham juga bisa menyebabkan pembentukan selulit. Mereka mengandung banyak lemak dan bahan pengawet yang dapat mengganggu metabolisme. Anda bisa menggunakan dada ayam atau daging sapi muda sebagai pengganti sosis dan ham.

Babi

Daging babi merupakan daging berlemak yang sulit dicerna oleh tubuh. Penggunaannya bisa menyebabkan terbentuknya selulit. Jika Anda tidak ingin menyimpan lemak di jaringan subkutan, cobalah menghindari daging babi.

acar

Makanan asin, seperti acar dan kacang asin, berkontribusi terhadap retensi cairan dalam tubuh, yang dapat menyebabkan pembentukan selulit.

Permen

Makanan manis, terutama konsumsi gula berlebihan, dapat menyebabkan peningkatan jumlah lemak subkutan dalam tubuh. Hal ini dapat memperparah masalah metabolisme pada lapisan lemak dan memicu terbentuknya selulit. Untuk mengurangi asupan gula, Anda bisa menggantinya dengan madu.

Minuman berkarbonasi

Minuman berkarbonasi seperti cola dan Fanta banyak mengandung gula, soda, dan asam fosfat yang dapat memicu terbentuknya selulit.

Bir

Bir adalah musuh khusus sosok ideal. Ini memperlambat sirkulasi darah dan meningkatkan jumlah hormon estrogen wanita, yang dapat menyebabkan pembentukan selulit.

susu

Susu pasteurisasi juga bisa menyebabkan selulit. Sebagai gantinya, Anda bisa menggunakan susu segar atau produk susu fermentasi yang tidak menimbulkan reaksi seperti itu.

Kesimpulan

Untuk menghilangkan selulit, Anda perlu mengecualikan makanan dari diet Anda yang dapat berkontribusi pada pembentukannya. Ini adalah makanan olahan, sosis, daging babi, makanan asin, permen, minuman berkarbonasi, bir dan susu pasteurisasi. Sebaliknya, Anda sebaiknya memilih sayuran dan buah-buahan segar, daging dan ikan tanpa lemak, produk susu, kacang-kacangan dan biji-bijian. Penting juga untuk minum cukup air dan berolahraga untuk mempercepat metabolisme dan mengurangi jumlah lemak dalam tubuh Anda.