Hvilke matvarer påvirker dannelsen av cellulitter?

Cellulitt er ikke bare et kosmetisk problem, men også en sykdom som er forbundet med metabolske forstyrrelser i underhudsfettvevet. Dannelsen kan være forårsaket av forskjellige årsaker, hvorav en er dårlig ernæring. I denne artikkelen skal vi se på hvilke matvarer du bør eliminere fra kostholdet ditt for å bli kvitt cellulitter.

Halvfabrikata

Eventuelle halvfabrikater, som dumplings eller fiskefingre, inneholder smaksforsterkere, smakstilsetninger og fortykningsmidler som bremser stoffskiftet. Når du spiser slike matvarer, kan ikke kroppen få den nødvendige mengden næringsstoffer, og begynner også å lagre fett i det subkutane fettvevet.

Pølser

Pølser og skinke kan også forårsake cellulittdannelse. De inneholder mye fett og konserveringsmidler, som kan forstyrre stoffskiftet. I stedet for pølse og skinke kan du bruke kyllingbryst eller kalvekjøtt.

Svinekjøtt

Svinekjøtt er et fett kjøtt som er vanskelig for kroppen å fordøye. Bruken kan føre til dannelse av cellulitter. Hvis du ikke vil lagre fett i underhuden, prøv å unngå svinekjøtt.

Pickles

Salt mat, som sylteagurk og saltede nøtter, bidrar til væskeretensjon i kroppen, noe som kan føre til dannelse av cellulitter.

Søtsaker

Søtsaker, spesielt overdreven sukkerforbruk, kan føre til en økning i mengden subkutant fett i kroppen. Dette kan forverre problemet med metabolisme i fettlaget og føre til dannelse av cellulitter. For å redusere sukkerinntaket kan du erstatte det med honning.

Kullsyreholdige drikker

Kullsyreholdige drikker som cola og Fanta inneholder mye sukker, brus og fosforsyre, som kan føre til dannelse av cellulitter.

Øl

Øl er en spesiell fiende til en ideell figur. Det bremser blodsirkulasjonen og øker mengden av det kvinnelige hormonet østrogen, noe som kan føre til dannelse av cellulitter.

Melk

Pasteurisert melk kan også forårsake cellulitter. I stedet kan du bruke fersk melk eller fermenterte melkeprodukter som ikke forårsaker en slik reaksjon.

Konklusjon

For å bli kvitt cellulitter, må du ekskludere mat fra kostholdet ditt som kan bidra til dannelsen. Dette er bearbeidet mat, pølser, svinekjøtt, salt mat, søtsaker, kullsyreholdige drikker, øl og pasteurisert melk. I stedet bør du foretrekke ferske grønnsaker og frukt, magert kjøtt og fisk, meieriprodukter, nøtter og frø. Det er også viktig å drikke nok vann og trene for å få fart på stoffskiftet og redusere fettmengden i kroppen.