Quais alimentos afetam a formação da celulite?

A celulite não é apenas um problema cosmético, mas também uma doença associada a distúrbios metabólicos no tecido adiposo subcutâneo. Sua formação pode ser causada por diversos motivos, um deles é a má alimentação. Neste artigo, veremos quais alimentos você deve eliminar da dieta para se livrar da celulite.

Produtos semi-acabados

Quaisquer produtos semiacabados, como bolinhos ou peixe empanado, contêm intensificadores de sabor, aromatizantes e espessantes que retardam o metabolismo. Ao consumir esses alimentos, o corpo não consegue obter a quantidade necessária de nutrientes e também passa a armazenar gordura no tecido adiposo subcutâneo.

Salsichas

Salsichas e presunto também podem causar a formação de celulite. Eles contêm muitas gorduras e conservantes, que podem atrapalhar o metabolismo. Em vez de linguiça e presunto, pode-se usar peito de frango ou vitela.

Carne de porco

A carne de porco é uma carne gordurosa e de difícil digestão pelo corpo. Seu uso pode levar à formação de celulite. Se você não deseja armazenar gordura no tecido subcutâneo, evite a carne de porco.

Picles

Alimentos salgados, como picles e nozes salgadas, contribuem para a retenção de líquidos no organismo, o que pode levar à formação de celulite.

Doces

Doces, principalmente o consumo excessivo de açúcar, podem levar ao aumento da quantidade de gordura subcutânea no corpo. Isso pode agravar o problema do metabolismo da camada de gordura e levar à formação de celulite. Para reduzir a ingestão de açúcar, você pode substituí-lo por mel.

Bebidas carbonatadas

Bebidas carbonatadas como cola e Fanta contêm muito açúcar, refrigerante e ácido fosfórico, o que pode levar à formação de celulite.

Cerveja

A cerveja é um inimigo especial de uma figura ideal. Retarda a circulação sanguínea e aumenta a quantidade do hormônio feminino estrogênio, que pode levar à formação de celulite.

Leite

O leite pasteurizado também pode causar celulite. Em vez disso, você pode usar leite fresco ou produtos lácteos fermentados que não causem tal reação.

Conclusão

Para se livrar da celulite, é necessário excluir da dieta alimentos que possam contribuir para sua formação. São alimentos industrializados, embutidos, carne suína, salgados, doces, refrigerantes, cerveja e leite pasteurizado. Em vez disso, você deve preferir frutas e vegetais frescos, carne e peixe magros, laticínios, nozes e sementes. Também é importante beber bastante água e praticar exercícios para acelerar o metabolismo e reduzir a quantidade de gordura no corpo.