Cellulit to nie tylko problem kosmetyczny, ale także choroba, która wiąże się z zaburzeniami metabolizmu podskórnej tkanki tłuszczowej. Jego powstawanie może być spowodowane różnymi przyczynami, a jedną z nich jest złe odżywianie. W tym artykule przyjrzymy się, jakie produkty spożywcze należy wyeliminować ze swojej diety, aby pozbyć się cellulitu.
Półprodukty
Wszelkie półprodukty, takie jak kluski czy paluszki rybne, zawierają wzmacniacze smaku, aromaty i zagęstniki spowalniające metabolizm. Spożywając takie pokarmy, organizm nie jest w stanie uzyskać wymaganej ilości składników odżywczych, a także zaczyna gromadzić tłuszcz w podskórnej tkance tłuszczowej.
Kiełbaski
Kiełbasy i szynka mogą również powodować powstawanie cellulitu. Zawierają dużo tłuszczów i konserwantów, które mogą zaburzać metabolizm. Zamiast kiełbasy i szynki można użyć piersi z kurczaka lub cielęciny.
Wieprzowina
Wieprzowina to tłuste mięso, które jest trudne do strawienia przez organizm. Jego stosowanie może prowadzić do powstawania cellulitu. Jeśli nie chcesz odkładać tłuszczu w tkance podskórnej, staraj się unikać wieprzowiny.
Ogórki konserwowe
Słone potrawy, takie jak pikle i solone orzechy, przyczyniają się do zatrzymywania płynów w organizmie, co może prowadzić do powstawania cellulitu.
Słodycze
Słodycze, zwłaszcza nadmierne spożycie cukru, mogą prowadzić do zwiększenia ilości tkanki tłuszczowej podskórnej w organizmie. Może to pogłębić problem metabolizmu w warstwie tłuszczowej i doprowadzić do powstania cellulitu. Aby zmniejszyć spożycie cukru, możesz zastąpić go miodem.
Napój gazowany
Napoje gazowane typu cola i fanta zawierają dużo cukru, sody i kwasu fosforowego, które mogą powodować powstawanie cellulitu.
Piwo
Piwo to szczególny wróg idealnej sylwetki. Spowalnia krążenie krwi i zwiększa ilość żeńskiego hormonu estrogenu, co może prowadzić do powstawania cellulitu.
mleko
Mleko pasteryzowane może również powodować cellulit. Zamiast tego można użyć świeżego mleka lub sfermentowanych przetworów mlecznych, które nie powodują takiej reakcji.
Wniosek
Aby pozbyć się cellulitu, należy wykluczyć ze swojej diety produkty, które mogą przyczyniać się do jego powstawania. Są to produkty przetworzone, wędliny, wieprzowina, potrawy słone, słodycze, napoje gazowane, piwo i mleko pasteryzowane. Zamiast tego należy preferować świeże warzywa i owoce, chude mięso i ryby, nabiał, orzechy i nasiona. Ważne jest również picie wystarczającej ilości wody i aktywność fizyczna, aby przyspieszyć metabolizm i zmniejszyć ilość tłuszczu w organizmie.