Vilka livsmedel påverkar bildandet av celluliter?

Celluliter är inte bara ett kosmetiskt problem, utan också en sjukdom som är förknippad med metabola störningar i subkutan fettvävnad. Dess bildning kan orsakas av olika orsaker, varav en är dålig näring. I den här artikeln kommer vi att titta på vilka livsmedel du bör ta bort från din kost för att bli av med celluliter.

Halvfärdiga produkter

Alla halvfabrikat, som dumplings eller fiskfingrar, innehåller smakförstärkare, smakämnen och förtjockningsmedel som bromsar ämnesomsättningen. När man konsumerar sådana livsmedel kan kroppen inte få den nödvändiga mängden näringsämnen och börjar också lagra fett i den subkutana fettvävnaden.

Korv

Korv och skinka kan också orsaka cellulitbildning. De innehåller mycket fett och konserveringsmedel, vilket kan störa ämnesomsättningen. Istället för korv och skinka kan du använda kycklingbröst eller kalv.

Fläsk

Fläsk är ett fett kött som är svårt för kroppen att smälta. Dess användning kan leda till bildandet av celluliter. Om du inte vill lagra fett i din underhud, försök att undvika fläsk.

Ättiksgurka

Salt mat, som saltgurka och saltade nötter, bidrar till vätskeretention i kroppen, vilket kan leda till bildandet av celluliter.

Sötsaker

Godis, särskilt överdriven sockerkonsumtion, kan leda till en ökning av mängden subkutant fett i kroppen. Detta kan förvärra problemet med ämnesomsättningen i fettlagret och leda till bildandet av celluliter. För att minska ditt sockerintag kan du ersätta det med honung.

Kolsyrade drycker

Kolsyrade drycker som cola och Fanta innehåller mycket socker, läsk och fosforsyra, vilket kan leda till att celluliter bildas.

Öl

Öl är en speciell fiende till en idealfigur. Det saktar ner blodcirkulationen och ökar mängden av det kvinnliga hormonet östrogen, vilket kan leda till bildandet av celluliter.

Mjölk

Pastöriserad mjölk kan också orsaka celluliter. Istället kan du använda färsk mjölk eller fermenterade mjölkprodukter som inte orsakar en sådan reaktion.

Slutsats

För att bli av med celluliter måste du utesluta mat från din kost som kan bidra till dess bildande. Dessa är processade livsmedel, korvar, fläsk, salt mat, godis, kolsyrade drycker, öl och pastöriserad mjölk. Istället bör du föredra färska grönsaker och frukter, magert kött och fisk, mejeriprodukter, nötter och frön. Det är också viktigt att dricka tillräckligt med vatten och träna för att påskynda ämnesomsättningen och minska mängden fett i kroppen.