Welche Lebensmittel beeinflussen die Entstehung von Cellulite?

Cellulite ist nicht nur ein kosmetisches Problem, sondern auch eine Erkrankung, die mit Stoffwechselstörungen im Unterhautfettgewebe einhergeht. Seine Entstehung kann verschiedene Ursachen haben, unter anderem eine schlechte Ernährung. In diesem Artikel schauen wir uns an, welche Lebensmittel Sie aus Ihrer Ernährung streichen sollten, um Cellulite loszuwerden.

Halbfertige Produkte

Alle Halbfertigprodukte wie Knödel oder Fischstäbchen enthalten Geschmacksverstärker, Aromastoffe und Verdickungsmittel, die den Stoffwechsel verlangsamen. Beim Verzehr solcher Lebensmittel kann der Körper nicht die benötigte Menge an Nährstoffen aufnehmen und beginnt zudem, Fett im Unterhautfettgewebe einzulagern.

Würste

Auch Wurst und Schinken können zur Entstehung von Cellulite führen. Sie enthalten viele Fette und Konservierungsstoffe, die den Stoffwechsel stören können. Anstelle von Wurst und Schinken können Sie auch Hähnchenbrust oder Kalbfleisch verwenden.

Schweinefleisch

Schweinefleisch ist ein fettes Fleisch, das für den Körper schwer verdaulich ist. Seine Verwendung kann zur Bildung von Cellulite führen. Wenn Sie kein Fett in Ihrem Unterhautgewebe speichern möchten, meiden Sie Schweinefleisch.

Gurken

Salzige Lebensmittel wie Gurken und gesalzene Nüsse tragen zur Flüssigkeitsansammlung im Körper bei, was zur Entstehung von Cellulite führen kann.

Süßigkeiten

Süßigkeiten, insbesondere übermäßiger Zuckerkonsum, können zu einer Erhöhung der Menge an Unterhautfett im Körper führen. Dies kann die Stoffwechselstörung in der Fettschicht verschlimmern und zur Entstehung von Cellulite führen. Um Ihren Zuckerkonsum zu reduzieren, können Sie ihn durch Honig ersetzen.

Kohlensäurehaltige Getränke

Kohlensäurehaltige Getränke wie Cola und Fanta enthalten viel Zucker, Limonade und Phosphorsäure, was zur Entstehung von Cellulite führen kann.

Bier

Bier ist ein besonderer Feind einer Idealfigur. Es verlangsamt die Durchblutung und erhöht die Menge des weiblichen Hormons Östrogen, was zur Entstehung von Cellulite führen kann.

Milch

Auch pasteurisierte Milch kann zur Entstehung von Cellulite führen. Stattdessen können Sie frische Milch oder fermentierte Milchprodukte verwenden, die eine solche Reaktion nicht hervorrufen.

Abschluss

Um Cellulite loszuwerden, müssen Sie Lebensmittel aus Ihrer Ernährung ausschließen, die zu ihrer Entstehung beitragen können. Dies sind verarbeitete Lebensmittel, Wurstwaren, Schweinefleisch, salzige Lebensmittel, Süßigkeiten, kohlensäurehaltige Getränke, Bier und pasteurisierte Milch. Stattdessen sollten Sie frisches Gemüse und Obst, mageres Fleisch und Fisch, Milchprodukte, Nüsse und Samen bevorzugen. Außerdem ist es wichtig, ausreichend Wasser zu trinken und Sport zu treiben, um den Stoffwechsel anzukurbeln und die Fettmenge im Körper zu reduzieren.