Dieta estrela: Victoria Bonya pratica uma dieta de alimentos crus

A famosa apresentadora e modelo Victoria Bonya decidiu mudar completamente para uma dieta de alimentos crus. Então, a cantora come apenas alimentos crus. Por que Victoria escolheu esse estilo de alimentação - leia em nosso material.

Victoria Bonya decidiu fazer uma dieta de três meses, que visa “dar novo fôlego” ao corpo da apresentadora, limpando-o completamente de toxinas e resíduos. Além disso, Victoria precisa de uma dieta alimentar para, segundo ela, aproximar seu corpo do ideal. A decisão de Bonya foi consciente e ela o procurou por meses. Assim, para abrir mão completamente dos alimentos prontos e deixar apenas o cardápio cru em sua dieta, a apresentadora primeiro excluiu carnes vermelhas, peixes e aves de sua dieta. Depois de algumas semanas, Victoria mudou completamente para o vegetarianismo. E depois de mais duas semanas, Bonya decidiu deixar apenas alimentos crus em sua dieta.

"Há muito tempo eu queria experimentar uma dieta de alimentos crus. E hoje já é o quinto dia (aliás, há mais medo nesse assunto do que dificuldades)", escreve Bonya em seu Instagram. Além disso, segundo ela, o cardápio de alimentos crus não é tão pobre e escasso como pode parecer à primeira vista.

Uma dieta de alimentos crus é um estilo de alimentação em que a pessoa recusa qualquer alimento que possa ser cozinhado. Segundo os crudívoros, os alimentos perdem nutrientes durante o processo de cozimento. Além disso, muitos crudívoros gostam de esoterismo e têm certeza de que esse estilo de alimentação “limpará seus canais de energia”, aproximando-os da percepção das informações dos mundos sutis.

Na maioria das vezes, os crudívoros são aqueles que gostam da ideia do vegetarianismo, por isso sua alimentação consiste em frutas, vegetais, grãos e cereais crus.

A transição para uma dieta de alimentos crus, segundo experientes crudívoros, deve ser gradual e pode levar de um a três anos. Então, primeiro você precisa abrir mão da carne vermelha, deixando outros alimentos em sua dieta. Além disso, segue-se a recusa de aves e frangos. Ainda mais tarde - de ovos e laticínios. Depois de seguir o caminho do veganismo por algum tempo, você pode mudar para uma dieta de alimentos crus.

O período de adaptação do corpo leva de seis meses a um ano. Então, como observam os crudívoros experientes, tudo se torna normal e familiar.

Os médicos não aceitam particularmente esse tipo de dieta devido à falta de uma série de vitaminas e outros nutrientes na dieta. Eles aconselham fortemente os crudívoros a tomar vitaminas. Os médicos também recomendam não apresentar essa dieta às crianças, uma vez que um corpo em crescimento precisa de uma dieta balanceada.

Em geral, muitos que mudaram para uma dieta de alimentos crus ficam satisfeitos com os resultados. Os crudívoros observam que sua saúde, pele e cabelo melhoraram, os quilos extras desapareceram e eles se esqueceram da depressão.