Régime star : Victoria Bonya pratique un régime alimentaire cru

La célèbre présentatrice et mannequin Victoria Bonya a décidé de passer complètement à un régime alimentaire cru. Ainsi, le chanteur ne mange que des aliments crus. Pourquoi Victoria a choisi ce style de repas - lisez notre documentation.

Victoria Bonya a décidé de suivre un régime de trois mois, conçu pour « donner un nouveau souffle » au corps de la présentatrice, en le nettoyant complètement des toxines et des déchets. De plus, Victoria a besoin d'un régime afin, selon elle, de rapprocher son corps de l'idéal. La décision de Bonya était consciente et elle est allée le voir pendant des mois. Ainsi, afin d'abandonner complètement les plats cuisinés et de ne laisser dans son alimentation qu'un menu cru, la présentatrice télé a d'abord exclu de son alimentation la viande rouge, le poisson et la volaille. Après quelques semaines, Victoria est complètement passée au végétarisme. Et après encore deux semaines, Bonya a décidé de ne laisser que des aliments crus dans son alimentation.

"J'ai longtemps voulu essayer un régime alimentaire cru. Et aujourd'hui, c'est déjà le cinquième jour (d'ailleurs, il y a plus de peur dans cette affaire que de difficultés)", écrit Bonya sur son Instagram. De plus, selon elle, le menu d'aliments crus n'est pas aussi pauvre et maigre qu'il y paraît à première vue.

Un régime alimentaire cru est un style d’alimentation dans lequel une personne refuse tout aliment pouvant être cuit. Selon les crudivores, les aliments perdent des nutriments pendant le processus de cuisson. De plus, de nombreux crudivores sont friands d'ésotérisme et sont convaincus que ce style d'alimentation « nettoiera leurs canaux énergétiques », les rendant plus proches de la perception des informations provenant des mondes subtils.

Le plus souvent, les crudivores sont ceux qui aiment l'idée du végétarisme, leur alimentation est donc composée de fruits, de légumes, de céréales et de céréales crus.

Selon les crudivores expérimentés, la transition vers un régime alimentaire cru devrait être progressive et peut prendre de un à trois ans. Donc, vous devez d'abord abandonner la viande rouge et laisser d'autres aliments dans votre alimentation. De plus, le refus s'ensuit de la part de la volaille et du poulet. Encore plus tard - à partir d'œufs et de produits laitiers. Après avoir suivi la voie du véganisme pendant un certain temps, vous pouvez passer à un régime alimentaire cru.

La période d'adaptation du corps dure de six mois à un an. Ensuite, comme le notent les crudivores expérimentés, tout devient normal et familier.

Les médecins n'apprécient pas particulièrement ce type de régime en raison du manque d'un certain nombre de vitamines et d'autres nutriments dans l'alimentation. Ils conseillent fortement aux crudivores de prendre des vitamines. Les médecins conseillent également de ne pas initier les enfants à un tel régime, car un corps en pleine croissance a besoin d'une alimentation équilibrée.

En général, beaucoup de ceux qui ont opté pour un régime alimentaire cru sont satisfaits des résultats. Les crudivores constatent que leur santé, leur peau et leurs cheveux se sont améliorés, que les kilos en trop ont disparu et qu'ils ont oublié la dépression.