Diet bintang: Victoria Bonya mempraktikkan diet makanan mentah

Presenter dan model terkenal Victoria Bonya memutuskan untuk sepenuhnya beralih ke pola makan makanan mentah. Jadi, penyanyi itu hanya makan makanan mentah. Mengapa Victoria memilih gaya makan ini - baca materi kami.

Victoria Bonya memutuskan untuk melakukan diet selama tiga bulan, yang dirancang untuk “memberikan nafas baru” pada tubuh presenter, membersihkannya sepenuhnya dari racun dan limbah. Selain itu, Victoria juga membutuhkan pola makan yang menurutnya bisa membuat tubuhnya mendekati ideal. Keputusan Bonya disengaja, dan dia menemuinya selama berbulan-bulan. Jadi, untuk benar-benar meninggalkan makanan siap saji dan hanya menyisakan menu mentah dalam makanannya, presenter TV tersebut pertama-tama mengecualikan daging merah, ikan, dan unggas dari makanannya. Setelah beberapa minggu, Victoria sepenuhnya beralih ke vegetarian. Dan setelah dua minggu berikutnya, Bonya memutuskan untuk hanya menyisakan makanan mentah dalam makanannya.

"Saya sudah lama ingin mencoba diet raw food. Dan hari ini sudah hari kelima (ngomong-ngomong, lebih banyak ketakutan dalam hal ini daripada kesulitan)," tulis Bonya di Instagram-nya. Selain itu, menurutnya, menu makanan mentah tidak seburuk dan sesedikit yang terlihat pada pandangan pertama.

Diet makanan mentah adalah gaya makan di mana seseorang menolak makanan apa pun yang bisa dimasak. Menurut para pecinta makanan mentah, makanan kehilangan nutrisi selama proses memasak. Selain itu, banyak pecinta makanan mentah menyukai esoterisme dan yakin bahwa gaya makan ini akan “membersihkan saluran energi mereka”, membuat mereka lebih dekat dengan persepsi informasi dari dunia halus.

Seringkali, para pecinta makanan mentah adalah mereka yang menyukai gagasan vegetarian, sehingga makanan mereka terdiri dari buah-buahan mentah, sayuran, biji-bijian, dan sereal.

Peralihan ke pola makan makanan mentah, menurut para pecinta makanan mentah berpengalaman, harus dilakukan secara bertahap dan dapat memakan waktu dari satu hingga tiga tahun. Jadi, pertama-tama Anda harus berhenti mengonsumsi daging merah, meninggalkan makanan lain dalam diet Anda. Selanjutnya, penolakan terjadi pada unggas dan ayam. Bahkan kemudian - dari telur dan produk susu. Setelah mengikuti jalur veganisme selama beberapa waktu, Anda bisa beralih ke pola makan makanan mentah.

Masa adaptasi tubuh memakan waktu enam bulan hingga satu tahun. Kemudian, seperti yang dicatat oleh para pecinta makanan mentah yang berpengalaman, semuanya menjadi normal dan familier.

Dokter tidak terlalu menyambut baik jenis diet ini karena kurangnya sejumlah vitamin dan nutrisi lain dalam makanannya. Mereka sangat menyarankan para pecinta makanan mentah untuk mengonsumsi vitamin. Dokter juga menghimbau untuk tidak mengenalkan anak pada pola makan seperti itu, karena pertumbuhan tubuh membutuhkan pola makan yang seimbang.

Secara umum, banyak orang yang beralih ke pola makan makanan mentah merasa senang dengan hasilnya. Para pecinta makanan mentah mencatat bahwa kesehatan, kulit, rambut mereka telah membaik, berat badan berlebih telah hilang dan mereka telah melupakan depresi.