Зіркова дієта: Вікторія Боня практикує сироїдіння

Відома ведуча та модель Вікторія Боня вирішила повністю перейти на сироїдіння. Так, співачка харчується лише сирими продуктами. Чому Вікторія віддала перевагу такому стилю харчування — читайте в нашому матеріалі.

Вікторія Боня вирішила сісти на тримісячну дієту, яка покликана "дати нове дихання" організму ведучої, повністю очистивши його від токсинів та шлаків. Крім того, дієта потрібна Вікторії, щоб, за її словами, наблизити тіло до ідеалу. Рішення Боні було усвідомлене, і вона йшла до нього не один місяць. Так, щоб повністю відмовитися від готової їжі та залишити в раціоні лише сире меню, телеведуча спочатку виключила з раціону червоне м'ясо, рибу та птицю. Через кілька тижнів Вікторія повністю перейшла на вегетаріанство. І ще за два тижні Боня вирішила залишити в раціоні тільки сиру їжу.

"Я давно хотіла спробувати сироїдність. І сьогодні пішов уже п'ятий день (до речі, страху в цій справі більше, ніж складнощів)", - пише Боня у своєму Інстаграмі. Також за її словами, меню сироїда не настільки бідне та мізерне, як може здатися на перший погляд.

Сироїдіння - це стиль харчування, в рамках якого людина відмовляється від будь-якої їжі, яка піддається термічній обробці. На думку сироїдів, їжа під час процесу приготування втрачає корисні речовини. Крім того, багато сироїдів захоплюються езотерикою та впевнені, що такий стиль харчування "очистить їхні енергетичні канали", зробивши ближче до сприйняття інформації тонких світів.

Найчастіше сироїдами стають ті, кому подобається ідея вегетаріанства, тому в їхній їжі сирі фрукти, овочі, зерна та злаки.

Перехід до сироїдіння, за словами досвідчених сироїдів, має бути поступовим і може зайняти від року до трьох. Так спочатку необхідно відмовитися від червоного м'яса, залишивши інші продукти в раціоні. Далі, відмова слідує від птиці та курки. Ще пізніше – від яєць та молочних продуктів. Пройшовши шляхи веганства якийсь час, можна переходити і на сироїдіння.

Період адаптації організму триває від півроку до року. Потім, як відзначають досвідчені сироїди, все стає нормально та звично.

Лікарі не особливо вітають такий тип харчування через брак низки вітамінів та інших корисних речовин у раціоні. Вони настійно радять сироїдам обов'язково приймати вітаміни. Також медики закликають не долучати до такого раціону дітей, оскільки організму, що росте, потрібне збалансоване харчування.

Загалом багато хто перейшов на сироїдіння задоволені результатом. Сироїди відзначають, що у них покращилося здоров'я, шкіра, волосся, пішли зайві кілограми і вони забули про депресії.