Dieta gwiazd: Victoria Bonya stosuje dietę surową

Słynna prezenterka i modelka Victoria Bonya zdecydowała się całkowicie przejść na dietę surową. Piosenkarka je więc tylko surową żywność. Dlaczego Victoria wybrała ten styl jedzenia - przeczytaj w naszym materiale.

Victoria Bonya zdecydowała się na trzymiesięczną dietę, która ma za zadanie „dać nowy oddech” organizmowi prezenterki, całkowicie oczyścić go z toksyn i toksyn. Ponadto Victoria potrzebuje diety, aby jej zdaniem zbliżyć swoje ciało do ideału. Decyzja Bonyi była świadoma i chodziła do niego miesiącami. Aby więc całkowicie zrezygnować z dań gotowych i pozostawić w swojej diecie jedynie surowe menu, prezenterka telewizyjna najpierw wykluczyła ze swojej diety czerwone mięso, ryby i drób. Po kilku tygodniach Victoria całkowicie przeszła na wegetarianizm. A po kolejnych dwóch tygodniach Bonya zdecydowała się pozostawić w swojej diecie wyłącznie surowe jedzenie.

"Od dawna chciałam spróbować diety surowej. A dziś już piąty dzień (swoją drogą, w tej kwestii jest więcej strachu niż trudności)" - pisze Bonya na swoim Instagramie. Według niej menu surowej żywności nie jest tak ubogie i skromne, jak mogłoby się wydawać na pierwszy rzut oka.

Dieta surowej żywności to styl odżywiania, w którym dana osoba odmawia jakiejkolwiek żywności, którą można ugotować. Według surowych dietetyków żywność traci składniki odżywcze podczas procesu gotowania. Ponadto wielu miłośników surowej żywności lubi ezoterykę i ma pewność, że ten styl odżywiania „oczyści ich kanały energetyczne”, przybliżając ich do postrzegania informacji ze światów subtelnych.

Najczęściej surowi żywnościowcy to ci, którzy lubią ideę wegetarianizmu, więc ich jedzenie składa się z surowych owoców, warzyw, zbóż i zbóż.

Według doświadczonych zwolenników surowej żywności przejście na dietę surową powinno być stopniowe i może trwać od roku do trzech lat. Najpierw więc musisz zrezygnować z czerwonego mięsa, pozostawiając w diecie inne produkty. Ponadto odmowa wynika z drobiu i kurczaków. Nawet później - z jaj i produktów mlecznych. Po pewnym czasie podążania ścieżką weganizmu można przejść na dietę surową.

Okres adaptacji organizmu trwa od sześciu miesięcy do roku. Wtedy, jak zauważają doświadczeni miłośnicy surowego jedzenia, wszystko staje się normalne i znajome.

Lekarze nie są szczególnie zadowoleni z tego typu diety ze względu na brak w diecie szeregu witamin i innych składników odżywczych. Zdecydowanie zalecają osobom zajmującym się surową żywnością przyjmowanie witamin. Lekarze nalegają również, aby nie wprowadzać takiej diety u dzieci, gdyż rosnący organizm potrzebuje zbilansowanej diety.

Ogólnie rzecz biorąc, wiele osób, które przeszło na dietę surową, jest zadowolonych z wyników. Zwolennicy diety raw zauważają, że poprawiło się ich zdrowie, skóra, włosy, zniknęły zbędne kilogramy i zapomnieli o depresji.