Yıldız diyeti: Victoria Bonya çiğ gıda diyeti uyguluyor

Ünlü sunucu ve model Victoria Bonya tamamen çiğ gıda diyetine geçmeye karar verdi. Yani şarkıcı sadece çiğ yiyecekler yiyor. Victoria neden bu beslenme tarzını seçti - materyalimizde okuyun.

Victoria Bonya, sunum yapan kişinin vücuduna "yeni bir nefes vermek", onu toksinlerden ve atıklardan tamamen arındırmak için tasarlanmış üç aylık bir diyete gitmeye karar verdi. Ayrıca Victoria'nın vücudunu ideale yaklaştırmak için diyete ihtiyacı var. Bonya'nın kararı bilinçliydi ve aylarca ona gitti. Bu nedenle, TV sunucusu hazır yiyecekleri tamamen bırakmak ve diyetinde yalnızca çiğ bir menü bırakmak için önce kırmızı et, balık ve kümes hayvanlarını diyetinden çıkardı. Birkaç hafta sonra Victoria tamamen vejetaryenliğe geçti. Ve iki hafta daha sonra Bonya, diyetinde yalnızca çiğ yiyecekleri bırakmaya karar verdi.

Bonya, Instagram hesabında "Uzun zamandır çiğ gıda diyetini denemek istiyordum. Ve bugün zaten beşinci gün (bu arada, bu konuda zorluklardan çok korku var)" diye yazıyor. Ayrıca ona göre çiğ yemek menüsü ilk bakışta göründüğü kadar fakir ve yetersiz değil.

Çiğ gıda diyeti, kişinin pişirilebilecek her türlü yiyeceği reddettiği bir beslenme tarzıdır. Çiğ gıda uzmanlarına göre gıda, pişirme işlemi sırasında besin değerlerini kaybeder. Buna ek olarak, birçok çiğ gıda uzmanı ezoterizmden hoşlanır ve bu yeme tarzının "enerji kanallarını temizleyeceğinden" ve onları ince dünyalardan gelen bilgi algısına yaklaştıracağından emindir.

Çiğ gıda uzmanları çoğunlukla vejetaryenlik fikrini seven kişilerdir, dolayısıyla yiyecekleri çiğ meyveler, sebzeler, tahıllar ve tahıllardan oluşur.

Deneyimli çiğ gıda uzmanlarına göre çiğ gıda diyetine geçiş kademeli olmalı ve bir yıldan üçe kadar sürebilir. Bu nedenle öncelikle kırmızı etten vazgeçmeniz ve diğer yiyecekleri diyetinizde bırakmanız gerekir. Ayrıca kümes hayvanları ve tavuktan da ret geliyor. Daha sonra bile - yumurta ve süt ürünlerinden. Bir süre veganlık yolunu izledikten sonra çiğ gıda diyetine geçebilirsiniz.

Vücudun adaptasyon süresi altı aydan bir yıla kadar sürer. Daha sonra deneyimli çiğ gıda uzmanlarının belirttiği gibi her şey normal ve tanıdık hale gelir.

Diyette bir takım vitamin ve diğer besin maddelerinin bulunmaması nedeniyle doktorlar bu tür bir diyeti özellikle hoş karşılamıyorlar. Çiğ gıda uzmanlarına vitamin almalarını şiddetle tavsiye ediyorlar. Büyüyen bir vücudun dengeli bir beslenmeye ihtiyacı olması nedeniyle doktorlar ayrıca çocukları böyle bir diyetle tanıştırmamaya çağırıyor.

Genel olarak çiğ gıda diyetine geçenlerin çoğu sonuçlardan memnun. Çiğ gıda uzmanları sağlıklarının, ciltlerinin, saçlarının iyileştiğini, fazla kiloların gittiğini ve depresyonu unuttuklarını belirtiyor.