Como ficar magro sem passar fome?

Como ficar magro sem passar fome?

Apesar de muitas mulheres quererem perder peso a qualquer custo, procuram não abrir mão da carne. Várias dietas permitem que você coma carne cozida, cozida, frita ou assada de vez em quando. No entanto, qualquer gordura nestas dietas é contra-indicada. No entanto, existe uma dieta na qual você pode comer tanta carne gordurosa quanto quiser sem ganhar peso.

No Instituto Di Ponta foi redescoberta uma das dietas mais antigas - carne-gordura-água. Os esquimós viveram de carne, gordura e água durante séculos, mas permaneceram um povo saudável. O mesmo pode ser dito dos gaúchos na Argentina.

As pessoas engordam não com carne, mas com creme de leite e molhos de farinha, batatas, produtos de farinha, sal, açúcar, álcool. Os processos de combustão no corpo ocorrem rapidamente se você consumir carne e gordura em certas proporções. Ao mesmo tempo, a gordura acumulada pelo corpo é queimada e a pessoa perde peso.

Então, esqueça a fome! Coma 250 g de carne com gordura no café da manhã, almoço e jantar. Beba de 6 a 8 copos de água, você pode substituir por água mineral. Adicione suco de limão à carne - uma fonte de vitamina C. A vitamina A é encontrada na gordura. A sensação de fome não durará muito.

Cada refeição: 250 g de carne, 1/3 de gordura. Carne de porco, vitela e cordeiro são adequados. Adicione gordura renal à carne magra. Pode ser fervido, frito, assado ou comido cru. Você não pode adicionar sal ou substituí-lo por salsicha. Temperos: cebola, alho, pimenta, aipo, tomate, limão. Você não pode beber enquanto come. Entre as refeições - 6 copos de água. Adicionalmente: 2 batatinhas, um pedaço de pão de centeio ou 2 colheres de arroz. Recusa de molhos, sopas, doces. Para sobremesa - maçã, laranja, frutas vermelhas.

São necessárias caminhadas diárias ao ar livre, esportes e trabalho físico. Isso melhorará seu metabolismo.