¿Cómo mantenerse delgado sin pasar hambre?

¿Cómo mantenerse delgado sin pasar hambre?

A pesar de que muchas mujeres quieren adelgazar a cualquier precio, intentan no renunciar a la carne. Varias dietas permiten comer carne hervida, guisada, frita o al horno de vez en cuando. Sin embargo, cualquier grasa contenida en estas dietas está contraindicada. Sin embargo, existe una dieta en la que puedes comer tanta carne grasa como quieras sin engordar.

En el Instituto Di Ponta se redescubrió una de las dietas más antiguas: carne, grasa y agua. Los esquimales vivieron a base de carne, grasas y agua durante siglos, pero siguieron siendo un pueblo sano. Lo mismo puede decirse de los gauchos en Argentina.

La gente engorda no con la carne, sino con crema agria y salsas de harina, patatas, productos de harina, sal, azúcar y alcohol. Los procesos de combustión en el cuerpo avanzan rápidamente si se consume carne y grasa en determinadas proporciones. Al mismo tiempo, se quema la grasa acumulada por el cuerpo y la persona pierde peso.

Así que ¡olvídate del hambre! Consuma 250 g de carne con grasa en el desayuno, el almuerzo y la cena. Bebe 6-8 vasos de agua, puedes sustituirlos por agua mineral. Agregue jugo de limón a la carne, una fuente de vitamina C. La vitamina A se encuentra en la grasa. La sensación de hambre no durará mucho.

Cada comida: 250 g de carne, 1/3 de grasa. Son adecuados el cerdo, la ternera y el cordero. Agregue grasa de riñón a la carne magra. Se puede hervir, freír, hornear o comer crudo. No se puede añadir sal ni sustituirla por salchicha. Condimentos: cebolla, ajo, pimiento, apio, tomate, limón. No puedes beber mientras comes. Entre comidas: 6 vasos de agua. Además: 2 patatas pequeñas, un trozo de pan de centeno o 2 cucharadas de arroz. Rechazo de salsas, sopas, dulces. De postre: manzana, naranja, bayas.

Son necesarios paseos diarios al aire libre, deportes y trabajo físico. Esto mejorará su metabolismo.