Come rimanere magri senza morire di fame?

Come rimanere magri senza morire di fame?

Nonostante molte donne vogliano perdere peso ad ogni costo, cercano di non rinunciare alla carne. Varie diete ti permettono di mangiare di tanto in tanto carne bollita, in umido, fritta o al forno. Tuttavia, qualsiasi grasso in queste diete è controindicato. Tuttavia, esiste una dieta in cui puoi mangiare tutta la carne grassa che desideri senza ingrassare.

All'Istituto Di Ponta è stata riscoperta una delle diete più antiche: carne-grasso-acqua. Gli eschimesi vissero per secoli di carne, grasso e acqua, ma rimasero un popolo sano. Lo stesso si può dire dei gauchos in Argentina.

Le persone ingrassano non dalla carne, ma dalla panna acida e dalle salse di farina, dalle patate, dai prodotti a base di farina, dal sale, dallo zucchero, dall'alcol. I processi di combustione nel corpo procedono rapidamente se si consumano carne e grassi in determinate proporzioni. Allo stesso tempo, il grasso accumulato dal corpo viene bruciato e la persona perde peso.

Quindi, dimentica la fame! Mangiare 250 g di carne grassa a colazione, pranzo e cena. Bevi 6-8 bicchieri d'acqua, puoi sostituirlo con acqua minerale. Aggiungi il succo di limone alla carne, una fonte di vitamina C. La vitamina A si trova nel grasso. La sensazione di fame non durerà a lungo.

Ogni pasto: 250 g di carne, 1/3 di grassi. Sono adatti carne di maiale, vitello, agnello. Aggiungi il grasso dei reni alla carne magra. Può essere bollito, fritto, al forno o consumato crudo. Non puoi aggiungere sale o sostituirlo con salsiccia. Condimenti: cipolla, aglio, pepe, sedano, pomodoro, limone. Non puoi bere mentre mangi. Tra i pasti: 6 bicchieri d'acqua. Inoltre: 2 patate piccole, un pezzo di pane di segale o 2 cucchiai di riso. Rifiuto di salse, zuppe, dolci. Per dessert: mela, arancia, frutti di bosco.

Sono necessarie passeggiate quotidiane all'aria aperta, sport e lavoro fisico. Ciò migliorerà il tuo metabolismo.