Как оставаться худой не голодая?

Как оставаться худой, не голодая?

Несмотря на то, что многие женщины хотят похудеть любой ценой, они стараются не отказываться от мяса. Различные диеты позволяют время от времени употреблять вареное, тушеное, жареное или запеченное мясо. При этом любой жир в этих диетах противопоказан. Однако есть диета, при которой можно есть сколько угодно жирного мяса и не полнеть.

В Институте ди Понта вновь открыли одну из старейших диет - мясо-жиро-водную. Эскимосы веками питались мясом, жиром и водой, но оставались здоровым народом. То же самое можно сказать о гаучо в Аргентине.

Толстеют не от мяса, а от сметанных и мучных соусов, картофеля, мучных изделий, соли, сахара, алкоголя. Процессы сгорания в организме протекают быстро, если употреблять мясо и жир в определенных пропорциях. При этом сжигается и накопленный организмом жир, человек худеет.

Итак, забудьте о голоде! Ешьте на завтрак, обед и ужин по 250 г мяса с жиром. Выпивайте 6-8 стаканов воды, можно заменить минеральной. Добавьте в мясо лимонный сок - источник витамина С. Витамин А содержится в жире. Чувство голода не посетит долго.

Каждый прием пищи: 250 г мяса, 1/3 часть жира. Подойдет свинина, телятина, баранина. Добавить почечный жир к постному мясу. Можно варить, жарить, печь или есть сырым. Нельзя солить, заменять колбасой. Приправы: лук, чеснок, перец, сельдерей, томат, лимон. Пить во время еды нельзя. Между приемами - 6 стаканов воды. Дополнительно: 2 маленьких картофелины, кусок ржаного хлеба или 2 ложки риса. Отказ от соусов, супов, сладкого. На десерт - яблоко, апельсин, ягоды.

Необходимы ежедневные прогулки на свежем воздухе, спорт, физический труд. Это улучшит обмен веществ.