Hvordan holde seg tynn uten å sulte?

Hvordan holde seg tynn uten å sulte?

Til tross for at mange kvinner ønsker å gå ned i vekt for enhver pris, prøver de å ikke gi opp kjøtt. Ulike dietter lar deg spise kokt, stuet, stekt eller bakt kjøtt fra tid til annen. Imidlertid er alt fett i disse diettene kontraindisert. Det finnes imidlertid en diett der du kan spise så mye fett kjøtt du vil uten å gå opp i vekt.

Ved Di Ponta-instituttet ble en av de eldste diettene gjenoppdaget – kjøtt-fett-vann. Eskimoene levde av kjøtt, fett og vann i århundrer, men forble et sunt folk. Det samme kan sies om gauchoene i Argentina.

Folk blir ikke fete av kjøtt, men av rømme og melsauser, poteter, melprodukter, salt, sukker, alkohol. Forbrenningsprosesser i kroppen går raskt hvis du inntar kjøtt og fett i visse proporsjoner. Samtidig forbrennes fettet som er akkumulert av kroppen, og personen går ned i vekt.

Så glem sulten! Spis 250 g kjøtt med fett til frokost, lunsj og middag. Drikk 6-8 glass vann, du kan erstatte det med mineralvann. Tilsett sitronsaft i kjøttet - en kilde til vitamin C. Vitamin A finnes i fett. Følelsen av sult vil ikke vare lenge.

Hvert måltid: 250 g kjøtt, 1/3 fett. Svinekjøtt, kalv, lam er egnet. Tilsett nyrefett til magert kjøtt. Kan kokes, stekes, bakes eller spises rå. Du kan ikke tilsette salt eller erstatte det med pølse. Krydder: løk, hvitløk, pepper, selleri, tomat, sitron. Du kan ikke drikke mens du spiser. Mellom måltidene - 6 glass vann. I tillegg: 2 små poteter, et stykke rugbrød eller 2 skjeer ris. Avslag på sauser, supper, søtsaker. Til dessert - eple, appelsin, bær.

Daglige turer i frisk luft, sport og fysisk arbeid er nødvendig. Dette vil forbedre stoffskiftet.