Wie kann man schlank bleiben, ohne zu hungern?

Wie kann man schlank bleiben, ohne zu hungern?

Obwohl viele Frauen um jeden Preis abnehmen wollen, versuchen sie, nicht auf Fleisch zu verzichten. Verschiedene Diäten ermöglichen es Ihnen, von Zeit zu Zeit gekochtes, gedünstetes, gebratenes oder gebackenes Fleisch zu essen. Allerdings ist jegliches Fett in diesen Diäten kontraindiziert. Es gibt jedoch eine Diät, bei der man so viel fettes Fleisch essen kann, wie man möchte, ohne an Gewicht zuzunehmen.

Am Di Ponta Institut wurde eine der ältesten Diäten wiederentdeckt – Fleisch-Fett-Wasser. Die Eskimos lebten jahrhundertelang von Fleisch, Fett und Wasser, blieben aber ein gesundes Volk. Das Gleiche gilt für die Gauchos in Argentinien.

Menschen werden nicht durch Fleisch dick, sondern durch Sauerrahm- und Mehlsaucen, Kartoffeln, Mehlprodukte, Salz, Zucker, Alkohol. Verbrennungsprozesse im Körper laufen schnell ab, wenn man Fleisch und Fett in bestimmten Anteilen verzehrt. Gleichzeitig wird das vom Körper angesammelte Fett verbrannt und die Person verliert an Gewicht.

Vergessen Sie also den Hunger! Essen Sie zum Frühstück, Mittag- und Abendessen 250 g Fleisch mit Fett. Trinken Sie 6-8 Gläser Wasser, Sie können es durch Mineralwasser ersetzen. Fügen Sie dem Fleisch Zitronensaft hinzu – eine Quelle für Vitamin C. Vitamin A kommt in Fett vor. Das Hungergefühl wird nicht lange anhalten.

Pro Mahlzeit: 250 g Fleisch, 1/3 Fett. Geeignet sind Schweinefleisch, Kalbfleisch und Lammfleisch. Fügen Sie magerem Fleisch Nierenfett hinzu. Kann gekocht, gebraten, gebacken oder roh gegessen werden. Sie können kein Salz hinzufügen oder es durch Wurst ersetzen. Gewürze: Zwiebel, Knoblauch, Pfeffer, Sellerie, Tomate, Zitrone. Beim Essen darf man nicht trinken. Zwischen den Mahlzeiten - 6 Gläser Wasser. Zusätzlich: 2 kleine Kartoffeln, ein Stück Roggenbrot oder 2 Löffel Reis. Ablehnung von Soßen, Suppen, Süßigkeiten. Zum Nachtisch - Apfel, Orange, Beeren.

Tägliche Spaziergänge an der frischen Luft, Sport und körperliche Arbeit sind notwendig. Dadurch wird Ihr Stoffwechsel verbessert.