Как да останем слаби, без да гладуваме?

Как да останем слаби, без да гладуваме?

Въпреки факта, че много жени искат да отслабнат на всяка цена, те се опитват да не се отказват от месото. Различни диети ви позволяват да ядете варено, задушено, пържено или печено месо от време на време. Въпреки това всяка мазнина в тези диети е противопоказана. Има обаче диета, при която можете да ядете колкото искате мазно месо, без да напълнявате.

В института Ди Понта беше преоткрита една от най-старите диети - месо-мазнина-вода. Ескимосите са живели на месо, мазнини и вода в продължение на векове, но са останали здрави хора. Същото може да се каже и за гаучосите в Аржентина.

Хората напълняват не от месо, а от заквасена сметана и брашнени сосове, картофи, брашнени продукти, сол, захар, алкохол. Процесите на изгаряне в тялото протичат бързо, ако консумирате месо и мазнини в определени пропорции. В същото време мазнините, натрупани от тялото, се изгарят и човек губи тегло.

Така че, забравете за глада! Яжте по 250 г месо с мазнина за закуска, обяд и вечеря. Пийте 6-8 чаши вода, може да я замените с минерална. Добавете лимонов сок към месото - източник на витамин С. Витамин А се намира в мазнините. Чувството на глад няма да продължи дълго.

Всяко хранене: 250 г месо, 1/3 мазнина. Подходящи са свинско, телешко, агнешко. Добавете бъбречна мазнина към постно месо. Може да се вари, пържи, пече или да се консумира сурово. Не можете да добавяте сол или да го замените с наденица. Подправки: лук, чесън, черен пипер, целина, домат, лимон. Не можете да пиете, докато ядете. Между храненията - 6 чаши вода. Допълнително: 2 малки картофа, парче ръжен хляб или 2 лъжици ориз. Отказ от сосове, супи, сладкиши. За десерт - ябълка, портокал, горски плодове.

Необходими са ежедневни разходки на чист въздух, спорт и физически труд. Това ще подобри метаболизма ви.