Hoe blijf je dun zonder te verhongeren?

Hoe blijf je dun zonder te verhongeren?

Ondanks het feit dat veel vrouwen koste wat het kost willen afvallen, proberen ze vlees niet op te geven. Met verschillende diëten kun je van tijd tot tijd gekookt, gestoofd, gebakken of gebakken vlees eten. Elk vet in deze diëten is echter gecontra-indiceerd. Er bestaat echter een dieet waarbij je zoveel vet vlees kunt eten als je wilt, zonder dat je aankomt.

Bij het Di Ponta Instituut werd een van de oudste diëten herontdekt: vlees-vet-water. De Eskimo's leefden eeuwenlang van vlees, vet en water, maar bleven een gezond volk. Hetzelfde kan gezegd worden over de gaucho's in Argentinië.

Mensen worden niet dik van vlees, maar van zure room en meelsauzen, aardappelen, meelproducten, zout, suiker, alcohol. Verbrandingsprocessen in het lichaam verlopen snel als je vlees en vet in bepaalde verhoudingen consumeert. Tegelijkertijd wordt het door het lichaam verzamelde vet verbrand en verliest de persoon gewicht.

Dus vergeet de honger! Eet 250 g vlees met vet voor ontbijt, lunch en diner. Drink 6-8 glazen water, je kunt het vervangen door mineraalwater. Voeg citroensap toe aan het vlees - een bron van vitamine C. Vitamine A zit in vet. Het hongergevoel zal niet lang duren.

Elke maaltijd: 250 g vlees, 1/3 vet. Varkensvlees, kalfsvlees en lamsvlees zijn geschikt. Voeg niervet toe aan mager vlees. Kan worden gekookt, gebakken, gebakken of rauw gegeten. Je kunt geen zout toevoegen of vervangen door worst. Kruiden: ui, knoflook, peper, selderij, tomaat, citroen. Je kunt niet drinken tijdens het eten. Tussen de maaltijden - 6 glazen water. Extra: 2 kleine aardappelen, een stukje roggebrood of 2 eetlepels rijst. Weigering van sauzen, soepen, snoepjes. Als dessert - appel, sinaasappel, bessen.

Dagelijkse wandelingen in de frisse lucht, sport en fysieke arbeid zijn noodzakelijk. Hierdoor zal je stofwisseling verbeteren.