Quais produtos podem substituir medicamentos?

O desejo de nos livrarmos de doenças e problemas de saúde nos leva ao uso de medicamentos. No entanto, os alimentos comuns que comemos todos os dias podem ser uma verdadeira panacéia para muitas doenças e um substituto para medicamentos. O óleo e as sementes de girassol podem eliminar rugas, a salada pode ajudar a combater a celulite e a páprica vermelha pode curar hematomas. Vejamos alguns produtos que podem substituir medicamentos e nos ajudar a permanecer saudáveis.

1. Girassol: A vitamina E contida no girassol é um poderoso antioxidante que retarda o processo de rugas. Escolha pão integral, pois muita vitamina E é encontrada em cereais e óleos vegetais. Comer um punhado de sementes diariamente também ajuda a aumentar os níveis de queratina no corpo.

2. Soja: A soja ajudará a normalizar o seu sistema hormonal, por isso tente incluir este produto na sua dieta diária. Se a soja não for do seu agrado, mude para leite de soja ou molhos de soja.

3. Páprica: Pimentão vermelho e outros alimentos que contêm vitamina C (brócolis, maçã, repolho, laranja) aceleram a cicatrização de feridas e são muito benéficos para a saúde da pele. No inverno, frutas e vegetais podem ser substituídos por um copo de toranja ou suco de maçã espremido na hora.

4. Aipo: Os doces contribuem para a cárie dentária, por isso, após um lanche doce, você deve enxaguar a boca ou escovar os dentes. Se isso não for possível, o aipo irá ajudá-lo! Leve um pedaço de raiz de aipo na bolsa, que servirá como um substituto digno para uma escova de dente.

5. Carboidratos: As dietas da moda que limitam a ingestão de carboidratos têm uma grande desvantagem: se você comer apenas alimentos proteicos, as bactérias cetônicas se acumulam em seu corpo, o que leva ao mau hálito. Nesse caso, é preciso comer mais abacaxi, mamão, salsa e maçã.

6. Peixes: Pele acinzentada e esticada, olheiras são as principais consequências da pele seca. Via de regra, isso ocorre em pessoas que trabalham em ambientes com ar condicionado. Beba um copo de água a cada hora e inclua peixes gordurosos (salmão, sardinha) no almoço.

7. Melão: As unhas também precisam de zinco, encontrado nas sementes de melão. Adicione-os a sopas e saladas e, para resultados mais eficazes, esfregue azeite quente nas unhas.

8. Alimentos ricos em proteínas: Alimentos ricos em proteínas são essenciais para um cabelo saudável e brilhante. Comer sanduíches de peru e vegetais verdes três vezes por semana ajudará a restaurar a aparência saudável do seu cabelo.

É claro que nem sempre é possível substituir medicamentos por produtos convencionais, principalmente no caso de doenças graves. Porém, o uso dos produtos descritos acima, juntamente com os tratamentos recomendados, pode ajudar a melhorar sua saúde e qualidade de vida. Além disso, essa abordagem para cuidar da saúde pode ajudar a evitar efeitos colaterais que podem ocorrer ao usar medicamentos. Lembre-se que uma alimentação adequada é um aspecto importante para cuidar da sua saúde, por isso procure fazer uma alimentação variada e saudável.