Quali prodotti possono sostituire i farmaci?

Il desiderio di liberarci da malattie e problemi di salute ci porta a utilizzare farmaci. Tuttavia, i cibi comuni che mangiamo ogni giorno possono essere una vera panacea per molte malattie e un sostituto dei farmaci. L'olio e i semi di girasole possono eliminare le rughe, l'insalata può aiutare a combattere la cellulite e la paprika rossa può guarire i lividi. Diamo un'occhiata ad alcuni prodotti che possono sostituire i farmaci e aiutarci a rimanere in salute.

1. Girasole: la vitamina E contenuta nel girasole è un potente antiossidante che rallenta il processo di formazione delle rughe. Scegli il pane integrale, perché molta vitamina E si trova nei cereali e nell'olio vegetale. Mangiare una manciata di semi al giorno aiuta anche ad aumentare i livelli di cheratina nel corpo.

2. Soia: la soia aiuterà a normalizzare il tuo sistema ormonale, quindi cerca di includere questo prodotto nella tua dieta quotidiana. Se la soia non è di tuo gusto, passa al latte di soia o alle salse di soia.

3. Paprica: i peperoni rossi e altri alimenti contenenti vitamina C (broccoli, mele, cavoli, arance) accelerano la guarigione delle ferite e sono molto benefici per la salute della pelle. In inverno frutta e verdura possono essere sostituite con un bicchiere di pompelmo o succo di mela appena spremuto.

4. Sedano: i dolci contribuiscono alla carie, quindi dopo uno spuntino dolce dovresti sciacquarti la bocca o lavarti i denti. Se ciò non è possibile, il sedano ti aiuterà! Porta con te nella borsa un pezzo di radice di sedano, che servirà come degno sostituto dello spazzolino da denti.

5. Carboidrati: le diete alla moda che limitano l’assunzione di carboidrati hanno un grosso inconveniente: se mangi solo cibi proteici, i batteri chetonici si accumulano nel tuo corpo, causando l’alitosi. In questo caso, devi mangiare più ananas, papaya, prezzemolo e mele.

6. Pesci: pelle grigia e tesa, occhiaie sotto gli occhi sono le principali conseguenze della pelle secca. Di norma, ciò si verifica nelle persone che lavorano in ambienti climatizzati. Bere un bicchiere d'acqua ogni ora e includere nel pranzo pesce grasso (salmone, sardine).

7. Melone: ​​anche le unghie hanno bisogno di zinco, che si trova nei semi di melone. Aggiungili a zuppe e insalate e, per risultati più efficaci, strofina l'olio d'oliva caldo sulle unghie.

8. Alimenti ad alto contenuto proteico: gli alimenti ad alto contenuto proteico sono essenziali per capelli sani e lucenti. Mangiare panini al tacchino e verdure verdi tre volte a settimana aiuterà a ripristinare l'aspetto sano dei tuoi capelli.

Naturalmente non sempre è possibile sostituire i farmaci con prodotti convenzionali, soprattutto in caso di malattie gravi. Tuttavia, l’utilizzo dei prodotti sopra descritti, insieme ai trattamenti consigliati, può aiutare a migliorare la salute e la qualità della vita. Inoltre, questo approccio alla cura della propria salute può aiutarti a evitare gli effetti collaterali che possono verificarsi durante l'uso dei farmaci. Ricorda che una corretta alimentazione è un aspetto importante della cura della tua salute, quindi cerca di seguire una dieta varia e sana.