Spor beslenmesi nereden alınır?

Böylece sevgili okuyucularımız, sporcuların - vücut geliştiricilerin günlük beslenmesini çözdük. Artık diyetinizi nasıl planlayacağınızı biliyorsunuz. ürünler Mümkünse bunları menünüze ekleyin ve hangilerinin reddedilmesi veya en azından tüketimini en aza indirmenin daha iyi olduğunu görün. Peki, bunun hakkında konuşmanın zamanı geldi özel spor beslenmesi. Gelin bunun ne olduğunu, nereden satın almanın daha iyi olduğunu ve aşırı miktarda parayı nasıl fazla ödemeyeceğinizi birlikte öğrenelim.

Vücut geliştiriciler için özel spor beslenmesi genellikle sağlıklı kutular veya davetkar etiketler ve gösterişli reklamlar içeren paketler şeklinde görünür. Aslında bir tozdur veya daha doğrusu süt tozuna benzer bir karışımdır, ancak ikincisinden farklı olarak ürün tamamen yağdan yoksundur ve içindeki protein içeriğinin yüzdesi% 95'e yakındır, hatta bu rakamı aşmaktadır. .

Çoğunlukla bu karışım su, meyve suyu veya sütle seyreltilir, ilave bileşenlerin eklenmesiyle bir karıştırıcıda çırpılır. Ortaya çıkan kokteyl, tam bir öğünün yerini fazlasıyla alabilir.

Bazı spor beslenme türleri seyreltme gerektirmez ve hemen kullanıma hazırdır. Genellikle dondurmaya, süzme peynire veya tatlı bir tatlıya benzerler ve buna karşılık gelen çilek, portakal veya başka bir tada sahiptirler.

Doğal olarak spor beslenmesini aşırı kullanmamalı ve bu tür yiyeceklerle kendinizi sürekli şımartmalısınız. En iyi seçenek kombinasyon Ve makul kombinasyon Yukarıdaki spor takviyeleri ile doğal günlük dengeli beslenme. Bu iki bileşeni akıllıca birleştirerek ve aşırıya kaçmadan altın ortalamanızı bulacaksınız.

Ancak deneyimli bir vücut geliştirmecinin ebedi soruları şunlardır: Spor beslenmesi nereden alınır? Fazla ödeme yapmaktan nasıl kaçınabilirsiniz? Sahte değil, kaliteli, gerçek, markalı bir ürün nasıl satın alınır?

Bu tür ürünler en iyi şekilde satın alınır uzman spor beslenme mağazalarıdilerseniz mevcut tüm ürün yelpazesi ve bunların bileşimleri hakkında bilgi edinebileceğiniz, eğitimli bir profesyonel danışmanın tüm sorularınızı yanıtlayabileceği, bu spor beslenme ürününün tüm uygunluk sertifikalarını kontrol edebileceğiniz yer. Özel bir mağazadan satın alarak kendinizi yaygın olarak koruyacaksınız sahtelergenellikle ikinci el ve tezgah altında satılanlar.

Ama birisi şöyle diyecek: "Mağazada çok pahalı olacak! Ticaret ödeneği. Toptan marj. Taşıma sargısı. Artı bir danışmanın maaşı. Artı mağaza kirası... Artı vergiler... Ve bir kavanoz saf proteinin fiyatı aslında gerçek fiyatının iki, hatta üç katı!”ve aslında doğru olacak. Nitekim şehrinizdeki mağazalardan böyle bir ürün alırken yüklü miktarda fazla ödeme yapacaksınız... Ne yapmalısınız?

Aslında çıkış yolları var:

1. Yiyecekleri kendiniz satın almak için yurt dışına gitmek ve doğrudan üreticiden ve tercihen stoktan daha fazlasını herhangi bir ekstra ücret veya fiyat artışı olmadan satın almak kesinlikle iyi bir seçenektir, ancak tüm yeni sporcuların bu fırsatı yoktur. Vizeye, ulaşıma ihtiyacınız var, buna zaman ve emek harcamanız gerekiyor... Daha iyi bir yol var:
2. Markalı spor beslenmesinin çevrimiçi mağazaları. Ve tam olarak not edin markalı, ciddi çevrimiçi mağazalar ve yalnızca normal çevrimiçi satış mağazaları değil. İngilizlerin dünyaca ünlü Myprotein'ini ve benzeri Amerikan IHerb'i şiddetle tavsiye ediyoruz. Üstelik gerçek küresel marka mağazalarının Rusça konuşan danışmanları ve gezegenimizin hemen hemen her yerine teslimat tesisleri var. Görünüşe göre bir taşla bir sürü kuş vurmuş oluyorsunuz:

1. Düşük dereceli sahte saçmalıklar değil, markalı, gerçek, kanıtlanmış bir ürün satın alırsınız;
2. Her türlü aracıya ve satıcıya çok fazla para ödemeyin;
3. Zamanınızı, çabanızı ve sinirlerinizi koruyun.