Masajda Kullanılan Ürünler

iltihaplanma.

Masaj, kas-iskelet sistemindeki çeşitli hastalıkları tedavi etmenin ve önlemenin en etkili yollarından biridir. Masaj yaparken en iyi sonucu elde etmeye yardımcı olmak için çeşitli yöntemler kullanılır. Bu yazıda masaj için kullanılan ana araçlara bakacağız.

Antiinflamatuar merhemler

Anti-inflamatuar merhemler, kas ve dokulardaki inflamatuar süreçleri tedavi etmek ve önlemek için kullanılan ürünlerdir. Bunlara aromatik yağlar, heparia, at kestanesi, arnika, esansiyel yağlar ve hyaluronidaz dahildir. Bu bileşenler iltihabı ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olur ve ayrıca hasarlı dokuyu onarma sürecini hızlandırır.

Hiperemik merhemler

Hiperemik merhemler, masaj yapılan kas ve dokulardaki kan akışını arttırmak için kullanılan ürünlerdir. Nikotinik asit, metil salisilat, kafur, kapsisin ve arı zehiri içerirler. Bu bileşenler vazodilatasyona ve kan akışının artmasına neden olur, bu da doku onarım sürecini hızlandırır ve ağrıyı hafifletir.

Sporcular için merhemler

Sporculara yönelik merhemler, yoğun fiziksel aktiviteyle ilişkili yaralanmaları önlemek ve tedavi etmek için kullanılan ürünlerdir. Finalgon, dolpic, nicoflex ve venoruton gibi merhemler, cilt tarafından iyi emilen ve kan damarlarına nüfuz eden aktif bileşenler içerir. Bu merhemler ağrıyı hafifletmeye ve hasarlı dokuyu onarma sürecini hızlandırmaya yardımcı olur.

Masaj sırasında merhem kullanma kuralları

Sporcularla ve egzersiz yapan kişilerle çalışırken özellikle doğru masaj ürünlerini seçmek ve bunları doğru kullanmak önemlidir. Akut yaralanma durumunda ilk üç günde sadece cildi serinleten ancak tahriş etmeyen ve aynı zamanda ağrıyı hafifleten jellerin kullanılması tavsiye edilir. Sonraki günlerde hiperemik ve antiinflamatuar merhemler birleştirilmelidir.

Kas-iskelet sistemi ile ilgili hastalıklar ve yaralanmalar için merhem küçük miktarlarda uygulanmalıdır, çünkü emilim süreci yavaştır. Isıtıcı bir merhem kullanırken, merhemin emilimini arttırmak için önce masaj yapmalısınız. Merhemin emilemeyeceği bir film oluşturduğu için jel tabakasına merhem sürülmesi tavsiye edilmez. Merhemlerin daha hızlı emilmesini sağlamak için ısı kompresleriyle birleştirilmelidir. Merhem tabakasına sıcak su veya alkolle nemlendirilmiş bir bandaj uygulayın, ince plastik ambalajla sarın ve yumuşak bir bandajla sabitleyin.

Masaj sırasında kompres kullanırken, el bileği, ayak bileği ve diğer eklemlerin yaralanması durumunda ağrı ve iltihabı ağırlaştırmamak için özel dikkat gösterilmelidir. Cilde merhem uygularken yaralanmanın ciddiyetini ve kas-iskelet sistemi hastalığının derecesini dikkate almak gerektiğini hatırlamak önemlidir.

Sonuçlar

Masaj, kas-iskelet sistemindeki çeşitli hastalıkları tedavi etmenin ve önlemenin etkili bir yoludur. Masaj sırasında en iyi sonuçları elde etmek için doğru ürünleri seçip doğru şekilde uygulamanız gerekir. Antiinflamatuar merhemler iltihabı ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olur, hiperemik merhemler kan akışını artırır ve doku onarımı sürecini hızlandırır ve sporcular için merhemler ağrıyı hafifletmeye ve hasarlı dokunun onarım sürecini hızlandırmaya yardımcı olur. Merhem ve kompres kullanırken ağrı ve iltihabı ağırlaştırmamak için özel dikkat gösterilmelidir.