Hidroterapi

Terapötik ve profilaktik amaçlar için suyun harici kullanımı. Hidroterapi prosedürleri arasında duş, banyo, yıkama, ovma, ıslatma ve sarma yer alır (bkz. Su prosedürleri). Hidroterapi prosedürlerinin etkisi, ciltte bulunan sinir uçlarının (reseptörlerin) tahriş olmasına neden olan suyun sıcaklığı, mekanik ve kimyasal faktörleri tarafından belirlenir.

Bu tahrişler, merkezi sinir sistemi aracılığıyla refleks olarak vücudun tüm organ ve sistemlerinde tepkilere neden olur. En belirgin reaksiyonlar hastalıklı organ kısmında meydana gelir. Unutulmamalıdır ki birçok hidroterapi işlemi evde kendi başınıza yapılabilse de bunları yalnızca bir doktor önerebilir.

Su prosedürlerinin çeşitliliği (ovma, ıslatma, duş alma, banyo vb.), doktorun her hasta için vücudunun işlevselliğine ve reaktivitesine karşılık gelecek bir prosedürü ayrı ayrı seçmesine olanak tanır. V.'deki ana olanlar sıcaklık tahrişleridir. İşlemler için soğuk su (20°'ye kadar), soğuk (20 ila 33° arası) kullanılabilir. kayıtsız (34-36°), sıcak (37-39°) ve sıcak (40-42°).

Sıcaklık faktörünün etkisi, insan vücudu ile su arasında termal enerji alışverişinin gerçekleşmesine dayanmaktadır. V.'nin görevlerinden biri ve doğal faktörleri kullanan diğer tedavi yöntemleri, vücudun uygun bir reaksiyonunu sağlamak, bu da prosedürlerin doğru dozajı ile sağlanır.

Cilt soğuk ve serin suya maruz kaldığında ciltteki küçük kan damarlarında spazm meydana gelir ve bu da ısı kaybını azaltır. Deri damarlarının daralması kan akışına karşı direnci arttırır, bu da kalp atış hızının artmasına ve kan basıncında hafif bir artışa neden olur. Cildin soğuk tahrişi sinir sisteminin uyarılmasına yol açar.

Cilt dokunulduğunda soluklaşır ve soğur (reaksiyonun ilk aşaması). Soğuk suya maruz kalmaya devam ederseniz, daralmış cilt damarları genişler, böylece damar duvarlarındaki kasların tonusu artar ve kan akışı hızlanır. Bu, vücudun ısı kaybetmesine neden olur ve metabolizmanın artmasına neden olur, bu da daha fazla oksijen tüketimi gerektirir; kardiyovasküler ve solunum sistemlerinin işleyişinin güçlendirilmesi. Cilt pembeleşir ve dokunulduğunda ısınır (ikinci aşama reaksiyonu).

Hasta hoş bir sıcaklık, tazelik ve canlılık hissi yaşar. Bu reaksiyona her hidroterapi prosedüründe ulaşılmalıdır. Soğuk veya soğuk suya maruz kalma mekanik tahriş (ovma, masaj) ile birleştirilirse başlangıcı hızlandırılabilir ve etkisi arttırılabilir.

Soğuk suya uzun süre maruz kalındığında reaksiyonun üçüncü, istenmeyen aşaması başlar: kan damarları genişler, duvarlarının tonu azalır, kan akışı yavaşlar, venöz durgunluk meydana gelir, cilt mavimsi-kırmızı olur ve soğur. dokunuş; sağlık durumu kötüleşir (zayıflık ve halsizlik not edilir), hasta üşüme yaşar. Bu işaretler, prosedürün yanlış dozajının, vücudun işlevsel durumuyla tutarsızlığının bir göstergesidir.

Su denilen Kayıtsız sıcaklığın sakinleştirici bir etkisi vardır, ancak uzun süreli prosedürler yorgunluğa ve halsizliğe neden olur. Sıcak suyun sinir sistemi üzerinde sakinleştirici etkisi vardır ve uykuyu iyileştirmeye yardımcı olur.

Sıcak suya maruz kaldığında ilk anda cilt damarlarında kısa süreli bir spazm meydana gelir ve buna kalp atış hızının artması, kan basıncında hafif bir artış ve terlemenin artması eşlik eder. Daha sonra cilt damarlarında keskin bir genişleme meydana gelir, ancak o zamandan beri vücut daha yüksek sıcaklıktaki suyla çevrili olduğundan ısı transferi gerçekleşmez. Bu prosedürler, kardiyovasküler sistemin aktivitesi üzerinde artan bir talep oluşturduğundan, dolaşım bozuklukları, anjina pektoris, hipertansiyon veya ciddi ateroskleroz için reçete edilmez.

V. sırasındaki sıcaklık uyarısını, işlemin süresini ve etki alanını değiştirerek vücudun birçok organ ve sisteminden farklı reaksiyonlar elde etmek mümkündür. Bu şurada belirtilmiştir

Bildiğiniz gibi suyun, yorgunluğu giderme ve çeşitli hastalıkları iyileştirme konusunda eşsiz bir yeteneği vardır. Hidroterapi veya hidroterapi, suyun sağlığı iyileştirmek için bir araç olarak kullanılmasına dayanan bir tedavi yöntemidir. Bu yazıda hidroterapinin temel faydalarına ve insan vücudu üzerindeki etkisine bakacağız.

Hidroterapinin faydaları: 1. Sakinleştirici etki: Su stresi azaltır ve sinir sistemini sakinleştirir, bu da genel sağlık üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. 2. Temizleme etkisi: Hidroterapi, vücuttaki toksinlerin ve atıkların temizlenmesine yardımcı olur, böylece cilt, saç ve tırnakların durumunu iyileştirir. 3. Rahatlatıcı etki: Vücudun nemlendirilmesinin kas gevşemesi üzerinde yararlı bir etkisi vardır, bu da ağrıyı azaltabilir ve enerji seviyelerini artırabilir. 4. Kan dolaşımının iyileştirilmesi: Su prosedürleri vücuttaki kan dolaşımını uyarır, metabolizmayı iyileştirir ve düzgün işleyişi teşvik eder.