Спиртні напої руйнують кістки

Регулярне вживання алкоголю може призвести до серйозних наслідків здоров'я, включаючи руйнування кісток. Наукові дослідження показали, що звичка випивати навіть невеликі дози алкоголю може призвести до порушення генів, відповідальних формування кісткової тканини. В результаті кістки стають крихкими, що підвищує ризик виникнення переломів.

У міру старіння організм поступово втрачає здатність до відновлення кісток. Але існують гени, які активуються у другій половині життя та регулюють процес відновлення кісткової тканини саме в цей період. Проте вживання алкоголю може стати на заваді цьому процесу. Проведені експерименти на гризунах показали, що обсяг кісткової тканини у тих, хто вживав алкоголь, зменшився на 15% порівняно з їхніми «тверезими» побратимами. Подібні результати було отримано і в дослідженнях на людях.

Спиртне негативно впливає на роботу близько 300 генів, що призводить не тільки до проблем з кістками, а й до порушень нирок і печінки, а також до загального порушення психо-емоційного балансу.

Проте є й хороша новина. Функції генів здатні відновитися у разі, якщо не йдеться про хронічний алкоголізм. Дослідження показали, що гени, які відповідають за відновлення кісткової тканини, можуть відновити свою роботу через 3 роки після відмови від алкоголю.

Таким чином, вживання спиртних напоїв може призвести до серйозних проблем зі здоров'ям, включаючи руйнування кісток. Щоб уникнути цих проблем, необхідно обмежувати споживання алкоголю або повністю відмовитись від нього. Крім того, необхідно стежити за своїм здоров'ям та регулярно проходити медичні обстеження, щоб виявляти можливі проблеми вчасно та запобігати їх розвитку.