Το αλκοόλ καταστρέφει τα οστά

Η τακτική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές συνέπειες για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της καταστροφής των οστών. Η επιστημονική έρευνα έχει δείξει ότι η συνήθεια να πίνετε ακόμη και μικρές δόσεις αλκοόλ μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχή των γονιδίων που ευθύνονται για το σχηματισμό του οστικού ιστού. Ως αποτέλεσμα, τα οστά γίνονται πιο εύθραυστα, αυξάνοντας τον κίνδυνο καταγμάτων.

Καθώς το σώμα γερνά, χάνει σταδιακά την ικανότητά του να επισκευάζει τα οστά. Υπάρχουν όμως γονίδια που ενεργοποιούνται στο δεύτερο μισό της ζωής και ρυθμίζουν τη διαδικασία αποκατάστασης του οστικού ιστού κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Ωστόσο, η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να επηρεάσει αυτή τη διαδικασία. Πειράματα σε τρωκτικά έδειξαν ότι ο όγκος του οστικού ιστού σε όσους έπιναν αλκοόλ μειώθηκε κατά 15% σε σύγκριση με τους «νηφάλιους» ομολόγους τους. Παρόμοια αποτελέσματα ελήφθησαν σε μελέτες σε ανθρώπους.

Το αλκοόλ επηρεάζει αρνητικά τη λειτουργία περίπου 300 γονιδίων, γεγονός που οδηγεί όχι μόνο σε προβλήματα με τα οστά, αλλά και σε διαταραχή της λειτουργίας των νεφρών και του ήπατος, καθώς και σε γενική διαταραχή της ψυχοσυναισθηματικής ισορροπίας.

Ωστόσο, υπάρχουν καλά νέα. Οι γονιδιακές λειτουργίες μπορούν να αποκατασταθούν αν δεν μιλάμε για χρόνιο αλκοολισμό. Μελέτες έχουν δείξει ότι τα γονίδια που είναι υπεύθυνα για την επισκευή του οστικού ιστού μπορούν να επαναλάβουν τη λειτουργία τους 3 χρόνια μετά τη διακοπή του αλκοόλ.

Έτσι, η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα υγείας, συμπεριλαμβανομένης της καταστροφής των οστών. Για να αποφύγετε αυτά τα προβλήματα, πρέπει να περιορίσετε την κατανάλωση αλκοόλ ή να το αποφύγετε εντελώς. Επιπλέον, είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε την υγεία σας και να υποβάλλεστε σε τακτικές ιατρικές εξετάσεις προκειμένου να εντοπίζονται έγκαιρα πιθανά προβλήματα και να αποτρέπεται η εξέλιξή τους.