Щоб не було набряків

Набряки у другій половині вагітності за даними статистики виникають у 10-15% жінок. Що ж це - норма чи патологія, і як запобігти їх появі? На ці запитання я спробую відповісти у цій статті.

Набряки, що виникають під час вагітності, зазвичай є проявом прееклампсії, або, як її називали раніше, пізнього токсикозу вагітних.

Прееклампсія є рядом патологічних проявів (набряки, підвищення артеріального тиску, зміни в сечі), які найчастіше розвиваються у другій половині вагітності та характеризуються порушеннями діяльності судинної та нервової систем, змінами функції нирок, плаценти, порушенням обміну речовин.

Прееклампсія - ускладнення вагітності і пологів, що найчастіше зустрічається, одна з головних причин захворювання матері і дитини і, як це не сумно, смертності. Щорічно у світі від неї гинуть 65 тисяч жінок.

Прееклампсія та еклампсія (найважчий її прояв, що характеризується нападами судом) загрожує такими серйозними наслідками для матері та плода, як крововилив у мозок, ниркова, печінкова та серцева недостатність, відшарування плаценти, передчасні пологи, затримка розвитку плода (гіпотрофія) .

У нашій країні, за даними Міністерства охорони здоров'я України, частота прееклампсії протягом багатьох років становить 5-6%.

Провідні її прояви розвиваються внаслідок змін у стінках кровоносних судин. Підвищення судинного тонусу спричиняє підвищення артеріального тиску (АТ). Має місце також різниця у цифрах тиску на лівій та правій руці. Ця різниця зазвичай перевищує 10 мм рт ст.

На другому місці за частотою серед проявів прееклампсії, як я вже зазначала, є набряки. Причини їх виникнення багатофакторні, насамперед пов'язані зі зміною обміну кальцію – збідненням ним стінок кровоносних судин і зниженням його рівня тканинах організмі вагітної.

А ураження нирок призводить до появи білка в сечі, і це є вже грізним попередженням про те, що організм вагітної не може боротися самостійно (і лише тому лікар вимагає здавати сечу на аналіз перед кожним візитом).

Слід зазначити, що останнім часом частіше спостерігається якесь одне з її проявів: чи жінку турбують лише набряки, чи виявляються сліди білка в сечі, чи підвищується тиск. Загальне самопочуття вагітної не порушується, і її важко переконати лікуватися.

Але лікування цього ускладнення вагітності справа лікарів жіночих консультацій та пологових відділень. А я хочу розповісти про ті заходи, які допоможуть попередити та призупинити розвиток прееклампсії.

До цих заходів відносяться: нормальні умови праці вагітної, повноцінний відпочинок, усунення негативних емоцій та стресів у сім'ї та на роботі, свіже повітря, помірні фізичні навантаження, раціональне та збалансоване харчування, вітаміни, фітотерапія (лікувальні трави). А тепер докладніше про кожного.

Чільне місце, звичайно, займає раціональне харчування. Добова калорійність їжі має становити 2800-3500 ккал. До свого раціону щодня потрібно включати 120 г білків, 350 г вуглеводів і до 80 г жирів. Кількість рідини не повинна перевищувати 1-1,5 л, кухонної солі – 3-5 г. Слід уникати копченостей, спецій та приправ. 1-2 рази на тиждень призначаються розвантажувальні дні: яблучні (1,5 кг несолодких яблук), сирні (500 г сиру), яблучно-сирні (1 кг яблук та 250 г сиру). Дієта повинна бути багата на солі магнію, калію, кальцію і вітаміни. Тобто необхідно приймати мультивітамінні комплекси для вагітних, наприклад “Прегнавіт”. Дуже корисні також продукти лікувального харчування “Полісол” або “Антигіпоксин”, які приготовані на основі кукурудзяно-солодового екстракту та пророслих зерен вівса та пшениці та збагачені мікроелементами та вітамінами у дозах, необхідних для вагітних. Рекомендуються також спеціальні чаї наступного складу:

апі-збір No1 – корінь валеріани