Лімфодренажний масаж для тіла та обличчя

За рахунок комплексного оздоровчого впливу на весь організм лімфодренажний масаж тіла користується великою популярністю. Великим плюсом можна назвати те, що його можна використовувати практично для будь-якого віку.

Завдяки спеціальній масажній техніці, активізується струм лімфи, що сприяє усуненню набряків, органи швидше позбавляються токсинів, кінцевих продуктів розпаду, натомість отримуючи кисень та поживні речовини.

Все криється в особливій техніці масажу, за допомогою якої відбувається нормалізація циркуляції лімфатичної рідини. Усі кінцеві продукти життєдіяльності та зайву рідину з міжклітинного простору лімфатична система знешкоджує та пропускає у судинне русло. Згодом, наш спосіб життя змінюється: неправильне харчування, малорухливий спосіб життя, набір маси тіла, стреси та перенапруга, різні захворювання. В результаті відбувається скупчення рідини, згодом ми можемо спостерігати утворення набряків. Цей процес може спричинити утворення целюліту.

Завдяки спеціальній масажній техніці, активізується струм лімфи, що сприяє усуненню набряків, органи швидше позбавляються токсинів, кінцевих продуктів розпаду, натомість отримуючи кисень та поживні речовини. Якщо відбуваються якісь збої в лімфатичній системі, яка відповідає ще й за імунітет, лімфодренажна процедура допомагає впоратися з цими проблемами.

Варикозне розширення вен також можна виправити за допомогою цієї процедури. Виконуючи спеціальні вправи, відбувається профілактика захворювання. Наприкінці робочого дня ноги просто «гудуть» від втоми, вони можуть набрякати і навіть хворіти. За допомогою лімфодренажу тіла, ви усунете ці симптоми, «прокачаючи» кровоносні та лімфатичні судини.

Виконуються всі прийоми м'якими хвилеподібними рухами у напрямку струму лімфи. Багатьом може здатися, що ця техніка досить м'яка та поверхова. І це справді так, бо робота з судинами має бути дуже щадною. Будь-який сильний тиск може спричинити небажані наслідки. Але це не впливає на позитивний результат.

Техніка та особливості виконання

Освоювати та впроваджувати техніку цього виду масажу стали в середині минулого століття. Її розробив та впровадив у життя лікар Паскаль Кош, який під час своїх робіт помітив одну особливість: якщо протягом певного часу розминати зону вздовж ліній лімфотоку, на ній поступово зникнуть набряки. Згодом, відкриту знову техніку він став застосовувати при венозній недостатності і також помітив зміни на краще. В даний час цю техніку активно використовують як у медицині, так і в косметології.

Найчастіше техніку лімфодренажного масажу тіла застосовують для корекції фігури, висновки зайвої рідини з організму та зменшення маси тіла. Активний вплив на лімфоструми «примушує» клітини звільнятися від продуктів розпаду та гальмувати процес запалення шкірних тканин. В результаті організм звільняється від отруйних токсинів і від зайвої рідини, що призводить до зниження ваги.

Дана техніка може виконуватися в ручному варіанті та в апаратному.

Варикозне розширення вен також можна виправити за допомогою цієї процедури. Виконуючи спеціальні вправи, відбувається профілактика захворювання.

До апаратної техніки виконання відносяться такі процедури як пресотерапія, мікрострумовий дренаж і вакуумний лімфодренаж.

1. Пресотерапія

Прессотеапія є певним тиском стисненим повітрям на проблемні ділянки тіла. Система є деяким спорядженням, яке одягається на пацієнта - це свого роду штани або чоботи. Закачене повітря в спорядженні змінює тиск. Стиснене повітря посилює процес лімфодренажу, розганяючи кров ще швидше. Зазвичай лімфодренажний апаратний масаж використовують для ліквідації обсягів на руках і ногах.

1. Мікрострумовий дренаж

Мікрострумовий дренаж наноситься на тіло за допомогою декількох електродів, за якими проводиться передача імпульсного струму. Ця процедура абсолютно не завдає болю. Апаратний лімфодренажний масаж дуже ефективний для виведення рідини, що накопичилася в організмі, за рахунок чого відбувається втрата зайвих кілограм.

1. Вакуумний

Вакуумний дренаж здійснюється за допомогою медичних банок. Принцип дії однаковий: насадки закріплюються на потрібну ділянку, за рахунок тиску відбувається активізація роботи лімфотоку. Зайва рідина зникає із тіла.

Ручна техніка в домашніх умовах триває близько години, що трохи довше за апаратне. Техніка виконується у трьох варіантах:

1. поверхнева
2. глибока
3. внутрішня

За рахунок проведення поверхневого масажу відбувається стимуляція капілярів, які контролюють накопичення рідини. Виконуючи глибокий масаж, у роботу включаються лімфатичні судини, які відповідають за відтік рідини від внутрішніх органів. Виконуючи внутрішній лімфодренаж, відбувається пряма дія на лімфовузли.

Для більшої ефективності, ця техніка передбачає використання різних масел та кремів, які також беруть активну участь у виведенні зайвої рідини з організму.

Як правило, його використовують для боротьби з целюлітом, а також для профілактики варикозного розширення вен. Крім того, стан шкіри набагато покращується за рахунок прискорення метаболізму, який сприяє виведенню токсинів з організму. 7-8 сеансів достатньо, щоб побачити перші результати.

Лімфодренажний масаж обличчя

Не помічаючи цього, ми щодня будь-якими способами робимо масаж обличчя: під час вмивання, витирання обличчя, нанесення макіяжу та різних кремів. Виконуючи ці прості маніпуляції, ми навіть не замислюємося про те, наскільки неправильними та шкідливими для нашої шкіри можуть бути ці рухи.

Закінчуємо процедуру масажем підборіддя: великі пальці кладемо на підборіддя і виконуємо м'які погладжування та легкі натискання у бік вух.

Вивчивши зсередини техніку лімфодренажного масажу обличчя, ви легко будете виконувати всі прийоми. Для цього достатньо приділяти 5 хвилин на день. Систематичне виконання дасть приголомшливий результат, який приємно здивує вас.

1. Почати потрібно з масажу зони чола. М'якими рухами проводимо погладжування від центру чола до скронь.
2. Переходимо до очей. Виконуємо прийоми, спрямовані на кругові м'язи ока: починаємо рухатися від перенісся, слідуючи нижнім краєм очниці, переходимо до скронь. Після легкими спіралеподібними рухами рухаємося вгору бровами до перенісся.
3. Плавно переходимо до щоків, виконуючи лінійні маніпуляції: від центру підборіддя до закінчень щелепи, від куточків рота до вух мочок, від верхньої губи до скронь. Погладжування мають бути м'якими, з легким натисканням.
4. Масажуємо носогубну складку: вказівним пальцем акуратно проводимо натискання кілька разів.
5. Закінчуємо процедуру масажем підборіддя: великі пальці кладемо на підборіддя і виконуємо м'які погладжування та легкі натискання у бік вух.

"Лімфодренажний масаж відгуки" - це той розділ, де ви переконаєтеся на прикладі багатьох в ефективності та позитивному результаті.

Виконувати процедуру самостійно вкрай не рекомендується, якщо звичайно ви не володієте технікою виконання. Тому, найкраще довіритися фахівцям у цій галузі. Що є прямим протипоказанням процедури:

1. Хронічні гострі захворювання шкірного покриву;
2. Тромбофлебіт;
3. Гострі запальні процеси;
4. Пухлини;
5. Вагітність;

Виконуючи цю процедуру, ви допомагаєте своєму організму донести корисні речовини до кожної клітини вашого тіла. Краса та молодість шкіри надійно закріпиться у вашому організмі.