Bədən və üz üçün limfa drenaj masajı

Bütün bədənə hərtərəfli müalicəvi təsirləri sayəsində limfatik drenaj bədən masajı çox populyardır. Böyük bir artı, demək olar ki, hər yaşda istifadə edilə bilər.

Xüsusi masaj texnikası sayəsində limfa axını aktivləşdirilir ki, bu da şişkinliyi aradan qaldırmağa kömək edir, orqanlar toksinlərdən, çürümənin son məhsullarından tez bir zamanda xilas olur, əvəzində oksigen və qida qəbul edir.

Hamısı xüsusi bir masaj texnikasında yatır, onun köməyi ilə limfatik mayenin dövranı normallaşdırılır. Limfa sistemi hüceyrələrarası boşluqdan bütün tullantı məhsulları və artıq mayeni neytrallaşdırır və onları damar yatağına ötürür. Zamanla həyat tərzimiz dəyişir: qeyri-sağlam qidalanma, oturaq həyat tərzi, çəki artımı, stress və həddindən artıq gərginlik, müxtəlif xəstəliklər. Nəticədə maye yığılır və sonradan ödemin əmələ gəlməsini müşahidə edə bilərik. Bu proses selülitin əmələ gəlməsinə səbəb ola bilər.

Xüsusi masaj texnikası sayəsində limfa axını aktivləşdirilir ki, bu da şişkinliyi aradan qaldırmağa kömək edir, orqanlar toksinlərdən, çürümənin son məhsullarından tez bir zamanda xilas olur, əvəzində oksigen və qida qəbul edir. Toxunulmazlıqdan da məsul olan limfa sistemində hər hansı nasazlıqlar baş verərsə, limfa drenajı proseduru bu problemlərin öhdəsindən gəlməyə kömək edir.

Varikoz damarları da bu prosedurla düzəldilə bilər. Xüsusi məşqlər etməklə bu xəstəliyin qarşısı alınır. İş gününün sonunda ayaqlarınız yorğunluqdan sadəcə "zümzümə edir", şişir və hətta ağrıya bilər. Bədənin limfa drenajının köməyi ilə siz qan və limfa damarlarını "pompalayaraq" bu simptomları aradan qaldıracaqsınız.

Bütün texnikalar limfa axını istiqamətində yumşaq dalğaya bənzər hərəkətlərlə həyata keçirilir. Çoxları bu texnikanın olduqca yumşaq və səthi olduğunu düşünə bilər. Və bu doğrudur, çünki gəmilərlə işləmək çox yumşaq olmalıdır. Hər hansı bir güclü təzyiq arzuolunmaz nəticələrə səbəb ola bilər. Ancaq bu heç bir şəkildə müsbət nəticəyə təsir göstərmir.

Texnika və icra xüsusiyyətləri

Bu masaj növünün texnikası keçən əsrin ortalarında mənimsənilməyə və tətbiq olunmağa başladı. Onu iş zamanı bir xüsusiyyəti fərq edən həkim Pascal Coche tərəfindən hazırlanmış və həyata keçirilmişdir: limfa axını xətləri boyunca nahiyəni müəyyən müddət yoğursanız, şişlik tədricən yox olacaq.. Vaxt keçdikcə venoz çatışmazlıq üçün yeni kəşf edilmiş texnikadan istifadə etməyə başladı və yaxşılığa doğru dəyişiklikləri də hiss etdi. Hal-hazırda bu texnika həm tibbdə, həm də kosmetologiyada fəal şəkildə istifadə olunur.

Çox vaxt limfatik drenaj bədən masajı texnikası rəqəmi düzəltmək, bədəndən artıq mayeni çıxarmaq və bədən çəkisini azaltmaq üçün istifadə olunur. Limfa axınına aktiv təsir hüceyrələri çürümə məhsullarından azad etməyə və dəri toxumasının iltihabı prosesini maneə törətməyə "məcbur edir". Nəticədə bədən zəhərli toksinlərdən və artıq mayedən azad olur ki, bu da arıqlamağa səbəb olur.

Bu texnika əl ilə və ya avadanlıqdan istifadə etməklə həyata keçirilə bilər.

Varikoz damarları da bu prosedurla düzəldilə bilər. Xüsusi məşqlər etməklə bu xəstəliyin qarşısı alınır.

Aparat üsullarına pressoterapiya, mikro cərəyan drenajı və vakuum limfa drenajı kimi prosedurlar daxildir.

1. Pressoterapiya

Pressoterapiya, bədənin problemli bölgələrində sıxılmış hava ilə müəyyən bir təzyiqdir. Sistem xəstəyə qoyulan bir növ avadanlıqdır - bunlar bir növ şalvar və ya çəkmələrdir. Avadanlığa vurulan hava təzyiqdə dəyişiklik yaradır. Sıxılmış hava limfatik drenaj prosesini gücləndirir, qanı daha da sürətləndirir. Tipik olaraq, hardware limfatik drenaj masajı silah və ayaqlarda həcmləri aradan qaldırmaq üçün istifadə olunur.

1. Mikro cərəyan drenajı

Mikro cərəyan drenajı, impuls cərəyanının ötürüldüyü bir neçə elektroddan istifadə edərək bədənə tətbiq olunur. Bu prosedur heç bir ağrıya səbəb olmur. Hardware limfatik drenaj masajı bədəndə yığılmış mayenin çıxarılması üçün çox təsirli olur, nəticədə əlavə funtların itirilməsinə səbəb olur.

1. Vakuum

Vakuum drenajı tibbi qablardan istifadə etməklə həyata keçirilir. Əməliyyat prinsipi eynidir: nozzlər istənilən sahəyə yapışdırılır, yaranan təzyiqə görə limfa axını aktivləşdirilir. Həddindən artıq maye bədəndən yox olur.

Evdəki əl texnikası təxminən bir saat davam edir, bu da aparatdan bir qədər uzundur. Texnika üç versiyada həyata keçirilir:

1. səthi
2. dərin
3. daxili

Səthi masaj edərək, mayenin yığılmasına nəzarət edən kapilyarlar stimullaşdırılır. Dərin bir masaj edərkən, daxili orqanlardan mayenin çıxmasına cavabdeh olan limfa damarları işə daxil edilir. Daxili limfa drenajını həyata keçirərək, limfa düyünlərinə birbaşa təsir göstərir.

Daha çox effektivlik üçün bu texnika bədəndən artıq mayenin çıxarılmasında fəal iştirak edən müxtəlif yağların və kremlərin istifadəsini nəzərdə tutur.

Bir qayda olaraq, selülitlə mübarizə aparmaq, həmçinin varikoz damarlarının qarşısını almaq üçün istifadə olunur. Bundan əlavə, bədəndən toksinlərin çıxarılmasına kömək edən maddələr mübadiləsinin sürətləndirilməsi ilə dərinin vəziyyəti çox yaxşılaşdırılır. İlk nəticələri görmək üçün 7-8 seans kifayətdir.

Limfatik drenaj üz masajı

Buna fikir vermədən hər gün üzümüzü hansısa formada masaj edirik: yuyarkən, üzümüzü silərkən, makiyaj və müxtəlif kremlər çəkərkən. Bu sadə manipulyasiyaları yerinə yetirərkən, bu hərəkətlərin dərimiz üçün nə qədər yanlış və zərərli ola biləcəyini düşünmürük.

Proseduru çənə masajı ilə bitiririk: baş barmaqlarımızı çənəyə qoyuruq və qulaqlara doğru yumşaq sığallama və yüngül təzyiq edirik.

Limfatik drenaj üz masajı texnikasını içəridən öyrəndikdən sonra bütün texnikaları asanlıqla yerinə yetirəcəksiniz. Bunun üçün gündə 5 dəqiqə kifayətdir. Sistemli tətbiq sizi xoş təəccübləndirəcək heyrətamiz nəticələr verəcəkdir.

1. Alın nahiyəsinin masajı ilə başlamaq lazımdır. Yumşaq hərəkətlərdən istifadə edərək, alnın mərkəzindən məbədlərə vururuq.
2. Gəlin gözlərə keçək. Biz orbicularis oculi əzələlərinə yönəlmiş texnikaları yerinə yetiririk: burun körpüsündən orbitin aşağı kənarını təqib edərək, məbədlərə doğru hərəkət etməyə başlayırıq. Sonra yüngül spiral hərəkətlərdən istifadə edərək, qaşları burun körpüsünə qədər yuxarı qaldırırıq.
3. Xətti manipulyasiyalar edərək yanaqlara hamar bir şəkildə hərəkət edirik: çənənin mərkəzindən çənənin uclarına, ağızın künclərindən qulaqcıqlara, yuxarı dodaqdan məbədlərə qədər. Stroking yumşaq, yüngül təzyiqlə olmalıdır.
4. Nazolabial qatı masaj edin: şəhadət barmağınızla bir neçə dəfə yumşaq bir şəkildə təzyiq tətbiq edin.
5. Proseduru çənə masajı ilə bitiririk: baş barmaqlarımızı çənəyə qoyuruq və qulaqlara doğru yumşaq sığallama və yüngül təzyiq edirik.

“Limfatik drenaj masajının icmalları” bir çox nümunədən effektivliyi və müsbət nəticələrini görəcəyiniz bölmədir.

Demək istərdim ki, proseduru özünüz həyata keçirmək tövsiyə edilmir, əlbəttə ki, bunu həyata keçirmək üçün texnikanız yoxdursa. Buna görə də bu sahədə mütəxəssislərə etibar etmək daha yaxşıdır. Prosedura birbaşa əks göstəriş nədir:

1. Dərinin xroniki kəskin xəstəlikləri;
2. Tromboflebit;
3. kəskin iltihabi proseslər;
4. şişlər;
5. Hamiləlik;

Bu proseduru yerinə yetirməklə, bədəninizin qida maddələrini bədəninizin hər bir hüceyrəsinə çatdırmağa kömək edirsiniz. Dərinizin gözəlliyi və gəncliyi bədəninizdə möhkəm oturacaq.