Lymfodrenážní masáž těla a obličeje

Pro své komplexní léčebné účinky na celé tělo je lymfodrenážní masáž těla velmi oblíbená. Velkým plusem je, že jej lze používat téměř v každém věku.

Díky speciální masážní technice se aktivuje lymfatický tok, který pomáhá odstraňovat otoky, orgány se rychle zbavují toxinů, konečných produktů rozkladu, zpětně dostávají kyslík a živiny.

Vše spočívá ve speciální masážní technice, s jejíž pomocí se normalizuje oběh lymfatické tekutiny. Lymfatický systém neutralizuje všechny odpadní látky a přebytečnou tekutinu z mezibuněčného prostoru a předává je do cévního řečiště. Postupem času se mění náš životní styl: nezdravá strava, sedavý způsob života, přibírání na váze, stres a přetěžování, různé nemoci. Následkem toho se hromadí tekutina a následně můžeme pozorovat tvorbu otoků. Tento proces může způsobit vznik celulitidy.

Díky speciální masážní technice se aktivuje lymfatický tok, který pomáhá odstraňovat otoky, orgány se rychle zbavují toxinů, konečných produktů rozkladu, zpětně dostávají kyslík a živiny. Pokud dojde k poruchám v lymfatickém systému, který je zodpovědný i za imunitu, lymfodrenáž pomáhá tyto problémy zvládnout.

Křečové žíly lze také upravit tímto postupem. Prováděním speciálních cvičení se tomuto onemocnění předchází. Na konci pracovního dne vám nohy prostě „hučí“ únavou, mohou otékat a dokonce bolet. Pomocí lymfodrenáže těla tyto příznaky odstraníte „napumpováním“ krve a lymfatických cév.

Všechny techniky se provádějí jemnými vlnovitými pohyby ve směru toku lymfy. Mnozí si mohou myslet, že tato technika je spíše měkká a povrchní. A to je pravda, protože práce s nádobami by měla být velmi šetrná. Jakýkoli silný tlak může vést k nežádoucím následkům. To však žádným způsobem neovlivňuje pozitivní výsledek.

Technika a vlastnosti implementace

Technika tohoto druhu masáže se začala osvojovat a zavádět v polovině minulého století. Byl vyvinut a implementován lékařem Pascalem Cochem, který si během své práce všiml jedné vlastnosti: pokud budete po určitou dobu hnět oblast podél lymfatických linií, otok postupně zmizí. Postupem času začal nově objevenou techniku ​​používat na žilní nedostatečnost a zaznamenal i změny k lepšímu. V současné době se tato technika aktivně používá jak v medicíně, tak v kosmetologii.

Nejčastěji se technika lymfodrenážní masáže těla využívá ke korekci postavy, odstranění přebytečných tekutin z těla a redukci tělesné hmotnosti. Aktivní vliv na tok lymfy „nutí“ buňky, aby se osvobodily od produktů rozpadu a inhibovaly proces zánětu kožní tkáně. V důsledku toho se tělo zbaví toxických toxinů a přebytečné tekutiny, což vede ke snížení hmotnosti.

Tato technika může být provedena ručně nebo pomocí hardwaru.

Křečové žíly lze také upravit tímto postupem. Prováděním speciálních cvičení se tomuto onemocnění předchází.

Hardwarové techniky zahrnují procedury, jako je presoterapie, mikroproudová drenáž a vakuová lymfatická drenáž.

1. Pressoterapie

Presoterapie je určitý tlak stlačeným vzduchem na problémové partie těla. Systém je druh vybavení, které se nasazuje na pacienta – jsou to nějaké kalhoty nebo boty. Vzduch čerpaný do zařízení způsobuje změnu tlaku. Stlačený vzduch urychluje proces lymfatické drenáže a ještě rychleji zrychluje krev. K odstranění objemů na pažích a nohou se obvykle používá hardwarová lymfodrenážní masáž.

1. Mikroproudová drenáž

Mikroproudová drenáž je aplikována na tělo pomocí několika elektrod, kterými je přenášen pulzní proud. Tento postup nezpůsobuje vůbec žádnou bolest. Hardwarová lymfodrenážní masáž je velmi účinná pro odstranění nahromaděné tekutiny v těle, což má za následek ztrátu nadbytečných kilogramů.

1. Vakuum

Vakuová drenáž se provádí pomocí lékařských kalíšek. Princip fungování je stejný: trysky jsou připevněny na požadovanou oblast, díky výslednému tlaku se aktivuje proudění lymfy. Přebytečná tekutina z těla mizí.

Ruční technika doma trvá zhruba hodinu, což je o něco déle než ta hardwarová. Technika se provádí ve třech verzích:

1. povrchní
2. hluboký
3. vnitřní

Provedením povrchové masáže dochází ke stimulaci kapilár, které řídí hromadění tekutiny. Při provádění hluboké masáže jsou do práce zahrnuty lymfatické cévy odpovědné za odtok tekutiny z vnitřních orgánů. Provedením vnitřní lymfodrenáže dochází k přímému ovlivnění lymfatických uzlin.

Pro větší účinnost tato technika zahrnuje použití různých olejů a krémů, které se také aktivně podílejí na odstraňování přebytečné tekutiny z těla.

Zpravidla se používá v boji proti celulitidě a také jako prevence křečových žil. Stav pokožky se navíc výrazně zlepšuje zrychlením metabolismu, což pomáhá odstraňovat toxiny z těla. K prvním výsledkům stačí 7-8 sezení.

Lymfodrenážní masáž obličeje

Aniž bychom si toho všimli, každý den si nějakým způsobem masírujeme obličej: při mytí, utírání obličeje, nanášení make-upu a různých krémů. Při provádění těchto jednoduchých manipulací ani nepřemýšlíme o tom, jak nesprávné a škodlivé mohou být tyto pohyby pro naši pokožku.

Proceduru zakončíme masáží brady: palce položíme na bradu a provedeme jemné hlazení a lehký tlak směrem k uším.

Po prostudování techniky lymfatické drenážní masáže obličeje zevnitř snadno provedete všechny techniky. Stačí 5 minut denně. Systematická implementace poskytne úžasné výsledky, které vás mile překvapí.

1. Musíte začít masáží oblasti čela. Jemnými pohyby hladíme od středu čela ke spánkům.
2. Přejděme k očím. Provádíme techniky zaměřené na svaly orbicularis oculi: začínáme se pohybovat od hřbetu nosu, sledujeme spodní okraj očnice a přecházíme ke spánkům. Poté pomocí lehkých spirálových pohybů postupujeme po obočí nahoru ke kořeni nosu.
3. Plynule přecházíme na tváře a provádíme lineární manipulace: od středu brady ke koncům čelisti, od koutků úst k ušním lalůčkům, od horního rtu ke spánkům. Hlazení by mělo být měkké, s lehkým tlakem.
4. Masírujte nosoretní rýhu: ukazováčkem několikrát jemně zatlačte.
5. Proceduru zakončíme masáží brady: palce položíme na bradu a provedeme jemné hlazení a lehký tlak směrem k uším.

„Recenze lymfodrenážních masáží“ je sekce, kde na mnoha příkladech uvidíte účinnost a pozitivní výsledky.

Rád bych řekl, že provádění procedury sami se důrazně nedoporučuje, pokud samozřejmě nemáte techniku ​​k jejímu provedení. Proto je nejlepší důvěřovat specialistům v této oblasti. Jaká je přímá kontraindikace postupu:

1. Chronická akutní onemocnění kůže;
2. tromboflebitida;
3. Akutní zánětlivé procesy;
4. nádory;
5. Těhotenství;

Provedením tohoto postupu pomáháte svému tělu dodávat živiny do každé buňky vašeho těla. Krása a mládí vaší pokožky se pevně usadí ve vašem těle.