Masaż drenażem limfatycznym ciała i twarzy

Ze względu na wszechstronne działanie lecznicze na cały organizm, dużą popularnością cieszy się masaż ciała drenażem limfatycznym. Dużym plusem jest to, że można go stosować niemal w każdym wieku.

Dzięki specjalnej technice masażu aktywowany jest przepływ limfy, co pomaga zlikwidować obrzęki, narządy szybko pozbywają się toksyn, końcowych produktów rozkładu, otrzymując w zamian tlen i składniki odżywcze.

Wszystko polega na specjalnej technice masażu, za pomocą której normalizuje się krążenie płynu limfatycznego. Układ limfatyczny neutralizuje wszelkie produkty przemiany materii i nadmiar płynu z przestrzeni międzykomórkowej i przekazuje je do łożyska naczyniowego. Z biegiem czasu zmienia się nasz styl życia: niezdrowa dieta, siedzący tryb życia, przyrost masy ciała, stres i przemęczenie, różne choroby. W rezultacie gromadzi się płyn, a następnie obserwujemy powstawanie obrzęków. Proces ten może powodować powstawanie cellulitu.

Dzięki specjalnej technice masażu aktywowany jest przepływ limfy, co pomaga zlikwidować obrzęki, narządy szybko pozbywają się toksyn, końcowych produktów rozkładu, otrzymując w zamian tlen i składniki odżywcze. Jeśli w układzie limfatycznym, który jest również odpowiedzialny za odporność, wystąpią jakiekolwiek zaburzenia, zabieg drenażu limfatycznego pomaga uporać się z tymi problemami.

Za pomocą tej procedury można również skorygować żylaki. Wykonując specjalne ćwiczenia, zapobiega się tej chorobie. Pod koniec dnia pracy Twoje nogi po prostu „nuczą” ze zmęczenia, mogą puchnąć, a nawet boleć. Za pomocą drenażu limfatycznego organizmu zniwelujesz te objawy poprzez „pompowanie” krwi i naczyń limfatycznych.

Wszystkie techniki wykonywane są miękkimi, falowymi ruchami w kierunku przepływu limfy. Wielu może pomyśleć, że ta technika jest raczej miękka i powierzchowna. I to prawda, ponieważ praca z naczyniami powinna być bardzo delikatna. Każda silna presja może prowadzić do niepożądanych konsekwencji. Ale to w żaden sposób nie wpływa na pozytywny wynik.

Technika i cechy wykonawcze

Technikę tego rodzaju masażu zaczęto doskonalić i wprowadzać w połowie ubiegłego wieku. Został on opracowany i wdrożony przez doktora Pascala Coche, który podczas swojej pracy zauważył jedną cechę: jeśli przez pewien czas ugniatasz obszar wzdłuż linii przepływu limfy, obrzęk będzie stopniowo znikał. Z biegiem czasu zaczął stosować nowo odkrytą technikę leczenia niewydolności żylnej i także zauważył zmiany na lepsze. Obecnie technika ta jest aktywnie wykorzystywana zarówno w medycynie, jak i kosmetologii.

Najczęściej technikę masażu ciała drenażem limfatycznym stosuje się w celu skorygowania sylwetki, usunięcia nadmiaru płynów z organizmu i zmniejszenia masy ciała. Aktywne działanie na przepływ limfy „zmusza” komórki do uwolnienia się od produktów rozkładu i hamuje proces zapalenia tkanki skórnej. W rezultacie organizm zostaje uwolniony od toksycznych toksyn i nadmiaru płynów, co prowadzi do utraty wagi.

Technikę tę można wykonać ręcznie lub przy użyciu sprzętu.

Za pomocą tej procedury można również skorygować żylaki. Wykonując specjalne ćwiczenia, zapobiega się tej chorobie.

Techniki sprzętowe obejmują zabiegi takie jak presoterapia, drenaż mikroprądowy i próżniowy drenaż limfatyczny.

1. Presoterapia

Presoterapia to pewien ucisk sprężonym powietrzem na problematyczne partie ciała. System jest rodzajem wyposażenia, które zakłada się na pacjenta – są to pewnego rodzaju spodnie lub buty. Powietrze pompowane do urządzenia powoduje zmianę ciśnienia. Sprężone powietrze usprawnia proces drenażu limfatycznego, jeszcze bardziej przyspieszając przepływ krwi. Zazwyczaj stosuje się sprzętowy masaż drenażu limfatycznego w celu usunięcia objętości na rękach i nogach.

1. Drenaż mikroprądowy

Drenaż mikroprądowy aplikowany jest na ciało za pomocą kilku elektrod, przez które przepuszczany jest prąd pulsacyjny. Zabieg ten nie powoduje żadnego bólu. Sprzętowy masaż drenażu limfatycznego jest bardzo skuteczny w usuwaniu nagromadzonych płynów w organizmie, co skutkuje utratą zbędnych kilogramów.

1. Próżnia

Drenaż próżniowy przeprowadza się za pomocą kubków medycznych. Zasada działania jest taka sama: dysze przyczepia się do pożądanego obszaru, dzięki powstałemu ciśnieniu aktywowany jest przepływ limfy. Nadmiar płynu znika z organizmu.

Technika ręczna w domu trwa około godziny, czyli nieco dłużej niż technika sprzętowa. Technikę wykonuje się w trzech wersjach:

1. powierzchowny
2. głęboko
3. wewnętrzny

Wykonując powierzchowny masaż, pobudzane są naczynia włosowate, które kontrolują gromadzenie się płynu. Podczas wykonywania głębokiego masażu do pracy włączane są naczynia limfatyczne odpowiedzialne za odpływ płynu z narządów wewnętrznych. Wykonując wewnętrzny drenaż limfatyczny, następuje bezpośredni wpływ na węzły chłonne.

Dla większej skuteczności technika ta polega na stosowaniu różnorodnych olejków i kremów, które również biorą czynny udział w usuwaniu nadmiaru płynów z organizmu.

Z reguły stosuje się go w walce z cellulitem, a także w profilaktyce żylaków. Dodatkowo kondycja skóry ulega znacznej poprawie poprzez przyspieszenie metabolizmu, co pomaga w usuwaniu toksyn z organizmu. Aby zobaczyć pierwsze rezultaty, wystarczy 7-8 sesji.

Masaż twarzy drenażem limfatycznym

Nie zdając sobie z tego sprawy, codziennie w jakiś sposób masujemy twarz: podczas mycia, wycierania twarzy, nakładania makijażu i różnych kremów. Wykonując te proste manipulacje, nawet nie myślimy o tym, jak nieprawidłowe i szkodliwe mogą być te ruchy dla naszej skóry.

Zabieg kończymy masażem podbródka: kładziemy kciuki na brodzie i wykonujemy delikatne głaskanie i lekki ucisk w stronę uszu.

Po przestudiowaniu techniki masażu twarzy drenażem limfatycznym od wewnątrz z łatwością wykonasz wszystkie techniki. Wystarczy 5 minut dziennie. Systematyczne wdrażanie da niesamowite efekty, które mile Cię zaskoczą.

1. Musisz zacząć od masażu okolicy czoła. Delikatnymi ruchami masujemy od środka czoła w stronę skroni.
2. Przejdźmy do oczu. Wykonujemy techniki ukierunkowane na mięśnie okrężne oka: zaczynamy przesuwać się od nasady nosa, podążając za dolną krawędzią oczodołu, kierując się do skroni. Następnie lekkimi, spiralnymi ruchami przesuwamy brwi w górę, aż do grzbietu nosa.
3. Płynnie przesuwamy się do policzków, wykonując manipulacje liniowe: od środka podbródka do końców szczęki, od kącików ust do płatków uszu, od górnej wargi do skroni. Głaskanie powinno być miękkie, z lekkim naciskiem.
4. Masuj fałd nosowo-wargowy: palcem wskazującym delikatnie naciśnij kilka razy.
5. Zabieg kończymy masażem podbródka: kładziemy kciuki na brodzie i wykonujemy delikatne głaskanie i lekki ucisk w stronę uszu.

„Recenzje masażu drenażem limfatycznym” to dział, w którym na wielu przykładach zobaczysz skuteczność i pozytywne rezultaty.

Chciałbym powiedzieć, że samodzielne wykonanie zabiegu nie jest zalecane, chyba że oczywiście dysponujesz odpowiednią techniką. Dlatego najlepiej zaufać specjalistom w tej dziedzinie. Jakie jest bezpośrednie przeciwwskazanie do zabiegu:

1. Przewlekłe ostre choroby skóry;
2. zakrzepowe zapalenie żył;
3. Ostre procesy zapalne;
4. nowotwory;
5. Ciąża;

Wykonując tę ​​procedurę, pomagasz organizmowi dostarczać składniki odżywcze do każdej komórki ciała. Piękno i młodość Twojej skóry na stałe zagoszczą w Twoim organizmie.