Сухі п'яти ніг що робити (Українська)

З такою проблемою, як сухі п'яти, стикаються багато хто. Мало того, що подібне явище доставляє масу дискомфортних відчуттів, так ще й зовнішній вигляд ніжок стає непривабливим. Якщо ви хочете похвалитися м'якими та рожевими п'ята, то потрібно забезпечити їм дбайливий догляд.

Сухі п'яти: причина

Дівчата люблять демонструвати свої гарні ніжки. На вулиці, на пляжі, в офісі, вдома — та будь-де. Тим не менш, сухі п'яти можуть значно зіпсувати настрій і змусити красунь носити закрите взуття. Причинами цього неприємного явища можуть бути такі фактори:

носіння незручного взуття на високих підборах;
нестача вітамінів А та Е, які впливають на стан шкіри;
грибкові інфекції (в даному випадку, крім сухості та тріщин, може мати місце зміна кольору шкіри);
неправильний догляд за ногами та нехтування правилами особистої гігієни;
порушення у роботі ендокринної системи.

Чи варто звертатися до лікаря

Досить поширеною проблемою є сухі п'яти. Що робити, якщо проблема не проходить протягом тривалого часу? Звісно ж, звертатися до лікаря. Справа в тому, що якщо проблему грубої шкіри не можна вирішити за допомогою косметичних процедур, то швидше за все причина криється в проблемах зі здоров'ям:

нестача в організмі вітамінів (як сезонний, і хронічний);
грибкові захворювання;
проблеми із щитовидною залозою;
грибок чи герпес;
екзема;
цукровий діабет будь-якого типу.

Якщо у вас є якась із перерахованих вище проблем, то ніякі косметичні процедури не зможуть вилікувати сухі п'яти і тріщини. Вам доведеться пройти комплексне медикаментозне лікування.

Пом'якшувальні процедури

Сухі п'яти — це серйозна проблема, але цілком вирішувана. Важливим є постійний і дбайливий догляд за шкірою. Головне, що при перших ознаках сухості потрібно приступати до інтенсивної терапії, яка може включати наступні процедури:

Регулярно балуйте свої ніжки трав'яними ваннами. З сухістю та тріщинами допомагає впоратися комбінація ромашки, календули, череди та шавлії. Варто відзначити, що подібна процедура має не тільки пом'якшувальну, але ще й протизапальну дію, що стане додатковою профілактикою грибка.
Морська або звичайна кухонна сіль - це ефективний засіб проти тріщин і лущення шкіри на п'ятах. Потрібно на чверть години опустити ноги в концентрований теплий розчин. Якщо сухість досягла критичного рівня або є глибокі тріщини, то додайте у ванну молоко.
Благотворно впливає стан шкіри червоне вино. Воно не просто пом'якшить ваші п'яти, а ще й зніме втому. На два літри води потрібно взяти 2 склянки вина (можна замінити виноградним соком). Через 20 хвилин ви не впізнаєте свої п'ятки.

Щоб ефект був помітним та стійким, потрібно правильно завершувати процедури. Ноги потрібно витирати насухо і змащувати кремами, що зволожують, або поживними маслами. Також потрібно одягнути бавовняні шкарпетки.

Компреси для сухих п'ят

Зважаючи на те, що навантаження на ступні і п'яти досить велике, вони досить швидко втрачають вологу. Як результат, шкіра тріскається і стає грубою. Щоб реанімувати сухі п'яти, потрібно регулярно робити живильні компреси. Найкраще працюють наступні рецепти:

видалити верхній огрубілий шар шкіри вам допоможе цибуля. Його потрібно натерти на дрібній тертці, після чого змішати з невеликою кількістю меду та молока. На бинт чи марлю нанесіть отриману кашку, прикладіть до п'яти і обмотайте поліетиленом. Зверху надягніть щільні шкарпетки та залиште компрес на ніч. Щоб вранці усунути неприємний запах цибулі, добре вимийте ноги з господарським милом і неодмінно нанесіть крем.
Мед – це справжній порятунок для сухої шкіри. Їм потрібно змастити проблемні ділянки, накрити поліетиленом та надіти теплі шкарпетки. Найкраще, якщо медовий компрес залишиться на всю ніч. Після того як вранці ви помиєте ноги, обов'язково нанесіть крем.
Якщо шкіра загрубіла не надто сильно, то вирішити проблему вам допоможе зелене яблуко. Натріть його в пюре, загорніть у шматочок бинта або марлі і прикладіть до п'ят. Закріпити компрес потрібно целофановими пакетами та шкарпетками. Краще залишити на ніч.
Мабуть, найпростішим і досить ефективним можна вважати капустяний компрес. Потрібно лише розім'яти в руках або відбити качалкою чистий лист і прикласти його до п'яти. Зафіксуйте компрес бинтом, а вранці зніміть і змастіть ступні кремом.
Чистотіл - це цілюща рослина, яка допомагає впоратися з безліччю проблем. Якщо у вас сухі п'яти, у домашніх умовах можна зробити цілющий компрес. Подрібніть свіжий лист (можна відбити його качалкою) і прикладіть до проблемного місця. Як і в попередніх випадках, ноги потрібно обмотати поліетиленом, надіти шкарпетки та залишити засіб на ніч.

Обробка пемзою

Багато хто стикається з такою проблемою, як потріскані або сухі п'яти. Що робити? Звичайно, обробити їх пемзою. Незважаючи на те, що це найбільш популярний метод, багато хто припускається помилок. Так, наприклад, неправильно обробляти п'яти під час прийняття душу, або відразу після, поки вони сильно розпарені. Найкраще робити це приблизно за півгодини до купання. Ефект буде більш вираженим, якщо перед обробкою пемзою ви змажете п'ята живильним кремом.

Сухі п'яти - лікування аптечними засобами

В аптеці можна знайти безліч засобів, спрямованих на вирішення не тільки медичних, а й косметичних проблем. так, якщо п'ята суха і тріскається, то спробуйте скористатися такими препаратами:

"П'ять днів" - це живильний крем з багатим складом, завдяки якому ваші ніжки просто перетворяться. Він має не тільки поживні, але також і дезінфікуючі властивості. Таким чином, окрім загоєння тріщин, буде також проведено профілактику грибкових захворювань.
"Морський вовк" - це ефективний бюджетний засіб, який бореться з масою проблем (починаючи від агресивного впливу води, сонця або холоду і закінчуючи нестачею вітамінів та поживних речовин). Компоненти крему сприяють якнайшвидшій регенерації, а тому ваші п'ята в найкоротший час перетворяться.
"Бепантен" - це популярний засіб, який допомагає впоратися з проблемами шкіри. Завдяки такому компоненту, як ланолін, епідерміс пом'якшується, а тріщини швидко гояться.

Перевірений "бабусиний" засіб

Сухі п'яти та тріщини на ногах – це споконвічна проблема. На даний момент в аптеках та косметичних магазинах можна знайти масу засобів та пристроїв, які допомагають впоратися з нею. А що ж робили жінки в ті часи, коли була доступна лише малоефективна пемза? Існує один ефективний рецепт.

Купуйте бульбашку гліцерину, а також оцтову есенцію. Це все, що вам знадобиться для приготування засобу. Місткість із гліцерином буде неповною. У неї потрібно долити до шийки оцтову есенцію, щільно закрити, після чого інтенсивно струсити.

Добре вимийте ноги з господарським милом, розпарте їх у ванні (можна використовувати трав'яну або соляну) і ретельно потріть педикюрною щіткою, щоб видалити верхній шар огрубілої шкіри. Тепер потрібно насухо витерти шкіру рушником.

Гарненько струсіть пляшечку з гліцерином і оцтовою есенцією, змочіть у рідині ватну паличку і обробіть всі шорсткості, які є на стопах, приділяючи особливу увагу п'ятам. Далі потрібно надіти на ноги целофанові кульки та щільні шкарпетки. Найкраще робити процедуру на ніч. Але якщо ви вирішите провести її вдень, то будьте впевнені, що склад убереться в шкіру приблизно за 40 хвилин. Після процедури можна трохи потерти п'яти пемзою, але це не обов'язково. Вимийте ноги з милом і змастіть кремом.

Якщо ваші п'яти в занедбаному стані, то спочатку процедуру доведеться проводити щодня, доки шкіра не прийде в нормальний стан. Після цього достатньо буде раз на тиждень, щоб підтримувати отриманий ефект.

Профілактичні заходи

Сухі п'яти та тріщини можуть доставити жінкам не тільки фізичний, а й естетичний дискомфорт. Звісно, запобігти проблемі набагато простіше, ніж потім із нею боротися. До профілактичних заходів можна віднести такі:

намагайтеся носити зручне взуття, а також використовуйте спеціальні устілки гелю;
не нехтуйте правилами особистої гігієни - щодня мийте ноги з використанням антибактеріальних засобів;
регулярно використовуйте пемзу, а також скраби (магазинні чи домашні);
перед сном чисті ноги змащуйте зволожуючими кремами чи живильними оліями;
періодично пропивайте курс вітамінів А та Е, а також включіть у свій раціон продукти, що містять їх (морква, яблука, виноград тощо).

Висновки

Суха шкіра на п'ятах, тріщини – все це не додає краси вашим ніжкам. На жаль, багато жінок не приділяють достатньої уваги цій проблемі, що може призвести до серйозних наслідків. Якщо ви хочете в будь-якій ситуації бути на висоті, якщо ви любите носити відкрите взуття, а також якщо ви хочете стати королевою пляжу, то вашим ногам потрібний регулярний та якісний догляд. Не нехтуйте правилами особистої гігієни, стежте за своїм здоров'ям та харчуванням, а також регулярно балуйте свої ніжки трав'яними ваннами та натуральними пілінгами.

Гладкі п'ята - мрія, іноді далека від реальності. Наблизитись до її здійснення допоможе наша стаття.

Причини сухої шкіри та тріщин на п'ятах
Правила щоденного догляду
Косметика проти сухості шкіри на п'ятах
Косметологічні процедури проти сухості п'ят
Дуже сухі п'яти: що робити в домашніх умовах
Запобіжні заходи

Причини сухої шкіри та тріщин на п'ятах

Товста, груба шкіра на п'ятах – цілком природне явище. Людина - істота прямоходяча, отже, саме на стопи лягає основне навантаження. Зрозуміло, що наша головна точка опори за своєю природою не може бути тонкою і зніженою. Тож шорсткість, натоптиші, потовщення та сухість шкіри на п'ятах — це нормально, особливо якщо є плоскостопість чи проблеми із суглобами та поставою (а у кого їх зараз немає?).

Потовщення шкіри п'ят – природне явище © Getty Images

Найнеприємніше, що може статися зі шкірою на п'ятах, це тріщини. Навіть якщо вони не доставляють дискомфорту чи болючих відчуттів, ігнорувати їх не варто. Тріщини можуть бути сигналом про неполадки в організмі. Втім, найімовірніше, ви самі мимоволі запустили ситуацію.

Зовнішні причини

Тісне, незручне взуття. Взуття повинне захищати шкіру стоп та мінімізувати навантаження. Неправильно підібрані туфлі або черевики як мінімум порушують кровообіг та гармонійний розподіл ваги. Наслідки — мозолі та натоптиші.

Відкрите взуття. Ви помітили, що влітку шкіра на п'ятах грубіє і товщає особливо швидко? Босоніжки, сандалії, сланці рятують ноги від спеки та перегріву, але при цьому шкіра стоп змушена захищатися від навколишнього світу із подвійною старанністю. Тобто нарощувати броню.

Недостатній догляд. Шкіра на п'ятах схильна до потовщення – це захисна реакція. Якщо вчасно не відлущити «нарости», у місцях найвищого тиску з часом можуть утворитися тріщини.

Занадто активний догляд. Так, і з ним можна переборщити - пілінг за допомогою спеціальних шкарпеток або самостійне використання професійних приладів, що відлущують, надмірно витончують шкіру. Звідси рани та тріщини. Плюс, видаляючи занадто багато шкіри, ви стимулюєте регенерацію тканин у режимі SOS – шкіра наросте швидко та у більшому обсязі

Грибкові поразки. Якщо є підозри на грибкову інфекцію - бігом до лікаря.

Внутрішні причини

Не ставитимемо діагнози, але якщо ви зіткнулися з нехарактерною для вас сухістю п'ят і тріщинами, то причина може бути серйознішою, ніж неправильний догляд або незручне взуття.

Порушення роботи ШКТ.

Нестача жирних кислот у раціоні.

Правила щоденного догляду

Доглядати стопи в цілому легше, ніж за обличчям. Але оскільки наших п'ят велику частину часу ніхто не бачить, ми їм приділяємо мало уваги. І даремно. Щоб підтримувати їх у зразковому стані, потрібно лише три дії.

Очищати

У випадку зі стопами нехтування елементарними правилами гігієни загрожує неприємними наслідками. Але й жодних особливих зусиль не потрібно. Приймаєте увечері душ? Чудово! Скористайтеся звичним гелем, добре намилив стопи. Тільки не забудьте ретельно змити піну і висушити ноги рушником, приділяючи особливу увагу області між пальцями.

Проблему сухості п'ят вирішить жирний крем або олія © Getty Images

Зволожувати та живити

Тут можна обійтися одним засобом - будь-яким досить жирним (але добре вбирається) кремом для тіла або спеціальним продуктом для ніг. Головне, наносите його щовечора.

Відлущувати

Два рази на тиждень користуйтеся скрабом для тіла, щоб відлущити луски, що ороговіли.

Косметика проти сухості шкіри на п'ятах

Ми зібрали вам косметичний мінімум, який допоможе досить швидко вирішити проблему сухих п'ят.

Косметологічні процедури проти сухості п'ят

У салонах краси зазвичай пропонують дві основні процедури для ніг.

Класичний педикюр - «Вологий» догляд з ванною і подальшим видаленням ороговілої шкіри з п'ят.

Апаратний педикюр проводиться без участі води, шкіра шліфується та полірується за допомогою спеціальних насадок.

Апаратний вплив м'якший, а значить, при дуже проблемних п'ятах сеансів потрібно більше. Проте ризик травми або інфікування зведений до мінімуму.

Дуже сухі п'яти: що робити в домашніх умовах

Ванни для ніг пом'якшують шкіру © Getty Images

Ванни

Замочування допоможе розм'якшити грубу шкіру п'ят і згодом ефективно відлущити її. Наберіть теплу воду в ємність відповідного розміру, додавши трохи мила та соди. Як варіант, можна набрати воду у ванну та опустити туди стопи. Тривалість – 10–15 хвилин. Потім скористайтеся скрабом.

Компреси

Оливкова, кокосова, карите - будь-яка з цих рослинних олій при регулярному застосуванні поступово відновлює шкіру п'ят. Можна використовувати їх по черзі або змішати. Як слід утріть масло в шкіру і, коли воно вбереться, нанесіть додатковий масляний шар.

Роблячи ванни і пілінг 2-3 рази на тиждень, можна позбутися сухості досить швидко», - вважає експерт Garnier Марина Каманіна.

—Рубрики

1000 . +1 порада (307)
Поради на всі випадки життя (104)
Маленькі хитрощі великої кулінарії (85)
Господині на замітку (121)
Саморозвиток (84)
Розвиток пам'яті (48)
Життєві поради (14)
Тайм-менеджмент (11)
Майстерність спілкування (9)
Скорочення (3)
Танці (83)
Латина (29)
Zumba, танці для схуднення (16)
Танцювальні елементи (7)
Клубні танці (5)
Go-Go (5)
Східний танець (25)
FAQ (83)
FAQ-відео (20)
Корисне (1)
ЛіРу (2)
Оформлення (6)
Пам'ятка (27)
Брати наші менші (662)
Собаки (35)
"Живуть - як кішка з собакою" (25)
Звірина моє (5)
З життя котів -1 (156)
З життя котів-2 (35)
Цікаве про кішок (64)
Кошенята (18)
Кішки (картинки) (234)
Власникам кішок (38)
Ці славні звірятка (75)
У мережах всесвітнього павутиння (328)
МузКолекція (32)
До чого дійшов прогрес. (8)
Хочу все знати (114)
Креатив (17)
Міфи та факти (37)
Навмисне не придумаєш (3)
Пристрасті-мордасті (44)
Дивовижне поруч! (14)
Шоубіз (40)
Всім про все (39)
Життя на радість (676)
Живи легко (187)
Ритуали, ворожіння, прикмети (132)
Свята, традиції (101)
Грошова магія (73)
Чоловік та жінка (49)
Симорон (36)
Нумерологія, гороскоп (28)
Для душі (25)
Фен-шуй (17)
Езотерика (4)
Хіромантія (1)
Святині (5)
Азбука Віри (108)
Здоров'я (821)
Допоможи собі сам (374)
Самомасаж за всіма правилами (81)
Хвороби (71)
Цігун, Тайцзі Цюань, Тайчі (66)
Точковий масаж, рефлексологія (44)
Старість не в радість? (27)
Корекція зору (9)
Традиційна медицина (9)
Східна медицина (7)
Жити здорово (136)
Народна медицина (46)
Очищення організму (42)
Остання сигарета (24)
Ізраїль (146)
Міста (33)
Земля обітована (11)
Корисна інформація (5)
Ізравідео (21)
Фоторепортажі (11)
Йога (213)
Комплекси йоги (126)
Йога вирішує проблеми (43)
Вправи (30)
Асани (9)
Йога для пальців (мудрі) (7)
Поради (2)
Краса без чаклунства (1235)
Гімнастика для особи, вправи (257)
Розкішне волосся (135)
Масажні техніки (97)
Краса японською, азіатські техніки (86)
Секрети молодості (61)
Оригінальний манікюр (22)
Шлях до сяючої шкіри (117)
Косметичка (56)
Бездоганний макіяж (105)
Проблеми (46)
Мистецтво бути красивою (37)
Стиль (139)
Догляд (285)
Кулінарія (782)
Випічка (97)
Гарніри (18)
Перше блюдо (13)
Національна кухня (9)
Десерт (56)
Закуски (119)
Вироби із тіста (84)
Їсти подано (51)
М'ясо (117)
Нашвидкуруч (31)
Напої (76)
Овочі та Фрукти (115)
Рецепти (25)
Риба, морепродукти (34)
Салати (62)
Соуси (8)
Терміни (16)
Корисні сайти (11)
Фото (8)
Фоторедактори (3)
Харчування (7)
Корисні посилання (7)
Програми (11)
По життю, сміючись. (137)
Відеоприколи (33)
Фотоприколи (3)
Іграшки (24)
Ох вже ці дітки. (29)
Приколюшечки (31)
Просто чудово! (17)
Рукоділка (211)
В'язання (22)
Рукоділля (11)
Ремонт (3)
Зроби сам (81)
Створюємо затишок (37)
Шиття (72)
Вірші та проза (250)
Лірика (154)
Притчі (68)
Афоризми, цитати (23)
Проза (4)
Крилаті вирази (1)
Ідеальне тіло (642)
Бодіфлекс, оксисайз (120)
Пілатес (41)
Аеробіка (25)
Калланетика (22)
Мілена. Фітнес (18)
Тренажерний зал (17)
Бодітрансформінг (5)
Анатомія (1)
Поради (69)
Фітнес-програма (89)
Стретчінг (41)
Вправи (240)
Фотосвіт (63)
Художники (5)
Природа (5)
Фото (16)
Фотографи та їх роботи (31)
Квіти (8)
Фотошоп (5)
Кинемо виклик зайвій вазі (563)
У пастці дієт (66)
Закони харчування (121)
Є щоб жити. (76)
ЗОЖ (16)
Продукти (73)
Худнемо по-розумному (130)
Шлях до ідеалу (106)

—Відео

—Музика

—Пошук по щоденнику

—Передплата e-mail

—Постійні читачі

Понеділок, 13 Липня 2015 р. 16:17 + в цитатник

Щодня п'ятам доводиться виконувати важку роботу: витримувати масу всього тіла, перебувати в закритому взутті, відчувати постійний тиск і тертя.

Саме тому вони не завжди залишаються м'якими та гладкими. Дуже багато жінок знайомі з такою напастю, як суха та груба шкіра на п'ятах.

Особливо актуальним питання, як пом'якшити шкіру на п'ятах, стає в літні місяці, коли хочеться похизуватися в красивих відкритих босоніжках, а шкіра, що огрубіла, не дає цього зробити.

Сухі п'яти: причини

Суха шкіра на п'ятах може бути внаслідок таких причин:

Хвороби ендокринної системи;
Грибкові захворювання нігтів чи стопи;
Нестача в організмі вітамінів Е та А;
Неправильний догляд за п'ятами;
Носіння незручного та надто вузького взуття;
Надмірна сухість повітря в приміщенні (в області п'ят немає потових і сальних залоз і вони просто «пересихають»)

♦ Симптоми, ознаки та діагностика

Така проблема, як сухі п'яти, є огрубілою шкірою на стопі, неприємною на дотик. Іноді можуть виявлятися і такі симптоми, як свербіж, відшарування та лущення шкіри, тріщини та запалення (див. також Лікуємо тріщини на п'ятах).

Щоб виявити причину недуги, слід звернутися до лікаря-дерматолога або ендокринолога. На підставі зовнішнього огляду та здачі низки аналізів лікар визначить причину сухості шкіри на п'ятах та призначить відповідну терапію.

Як лікувати сухі п'яти

Для лікування сухості п'ят можна використовувати натуральні засоби, що живлять і зволожують шкіру.

♦ Як лікувати сухі п'яти в медичних умовах

У тому випадку, якщо причиною сухості п'ят є внутрішнє захворювання (авітаміноз, захворювання щитовидної залози, прояви цукрового діабету, екзема, грибок) необхідне лікування повинен призначити лікар, оскільки без усунення причини з сухістю шкіри боротися марно.
Терапія може включати прийом таблеток, використання кремів і мазей для стоп, фізіопроцедури.

♦ Лікування сухих п'ят аптечними засобами

В аптеках продається безліч пом'якшуючих кремів і мазей для ніг, які краще використовувати на ніч, одягнувши при цьому шкарпетки, щоб засіб краще ввібрався в шкіру стоп, що огрубіла.
Додатково можна використовувати:

Крем "5 днів". Багатий склад даного засобу дозволяє використовувати його для догляду за пересушеною та потрісканою шкірою стоп. Цей крем від тріщин чудово загоює ранки і дезінфікує їх, пом'якшує п'яти, живить шкіру, роблячи її здоровішою. Наноситься крем на чисту шкіру стоп, особливо ретельно необхідно втирати крем у тріщини.

Крем "Морський вовк". Це дуже ефективний і при цьому недорогий засіб для догляду за шкірою, схильної до впливу агресивного середовища (вітер, холод, сонце, вода тощо) і відчуває нестачу корисних речовин. Цей крем прискорює процес загоєння тріщин на підошвах, п'ятах, також може застосовуватися крем від тріщин на пальцях рук. Є чудовим антисептиком, прискорює регенерацію клітин дерми, надає шкірі еластичність та пружність, зменшує сухість рук та стоп.

Крем "Бепантен". Засіб призначений для щоденного догляду та лікування дерматитів на шкірі дитини. Також крем може застосовуватись для усунення тріщин на п'ятах. У складі крему мигдальне та медичне масло – ланолін, який забезпечує глибоке проникнення активних компонентів у шари шкіри, прискорює процес регенерації клітин та забезпечує якнайшвидше загоєння ран.

А ось від застосування лосьйонів слід відмовитись, оскільки вони містять спирт, які ще більше пересушуватимуть шкіру.

Для змащування п'яток можна використовувати ялицеву або евкаліптову олії, які покращують кроообіг в тканинах і мають чудову ранозагоювальну дію.

Ну і, звичайно, звернення в салон краси в цьому випадку дозволяє швидко вирішити цю проблему, але не завжди ми маємо в своєму розпорядженні необхідний час і засоби. Тому нижче ми розглянемо, як досягти ніжних, рожевих п'ят у домашніх умовах.

Народні засоби від сухих п'ят

При самостійному лікуванні п'ят ні в якому разі не варто зрізати грубі потовщені ділянки шкіри за допомогою бритви, оскільки в цьому випадку висока ймовірність завдання серйозного пошкодження, і, навіть якщо ви і зробите все акуратно, на зрізаних місцях швидко наросте наступний ще більш товстий і грубий шар шкіри.

Перед застосуванням будь-якого засобу необхідно провести пілінг шкіри стоп, видаливши за допомогою пемзи і, наприклад, морської солі шар огрубілої шкіри.
Звичайно ж, можна добре потерти ваші п'яти пемзою, використовуючи при цьому спеціальний скраб, куплений у косметичному магазині.

Процес догляду полягає в наступному: плоскою пемзою або овальною пилкою для шліфування з нанесеним на них скрабом легкими акуратними круговими рухами ретельно масажується шкіра п'ят. Якщо під рукою таких пристроїв не виявилося, то просто наносимо скраб на шкіру п'яточок, що огрубіла, злегка помасуємо і змиємо водою.
Після чого шкіра обробляється зволожуючим або пом'якшувальним кремом для ніг або обраним вами для догляду народним засобом.
Тривалість процедури, щоб уникнути травмування шкіри, не повинна перевищувати 3-х хвилин, а періодичність – 1 раз на тиждень.

Скраби допомагають глибоко очистити та зволожити шкіру, покращити регенерацію клітин. Ось ще чудовий рецепт: Кислотний пілінг стоп за допомогою кефіру.
Протипоказанням до застосування скрабів може бути індивідуальна непереносимість окремих компонентів.

Коли верхній шар шкіри п'ят втрачає свою еластичність і покривається дрібними тріщинами, не варто запускати ситуацію до появи серйозних ускладнень, необхідно проведення коригувальних косметичних процедур, до яких належать, наприклад, такі народні рецепти для лікування сухості п'ят:

Компрес із цибулі.

Якщо ваші п'яти сильно загрубіли і лущиться, то найефективнішим засобом є компрес із цибулі. Він виготовляється їх половиною попередньо ошпареної невеликої головки цибулі, які прикладаються до п'ят після пілінгу.
Накривають поліетиленовою плівкою, ретельно прибинтовують до ступні та залишають на ніч.
Вранці все добре змивається водою, шкіра протирається пемзою та наноситься шар жирного живильного крему.
Не варто відмовлятися від компресу через запах, адже після кількох процедур п'яти стануть м'якими, ніжними та гладкими.

Компрес із цибулі - 2

Подрібнити одну свіжу цибулину за допомогою дрібної тертки.
Додати|добавляти| невелику кількість молока, перемішати.
Кашку накласти на хворе місце, зафіксувати плівкою і надіти шкарпетки.
Залишити на ніч.

Добре розім'яти руками аркуш капусти.
Прикласти до проблемного місця.
Зафіксувати бинтом, залишити всю ніч.

Примочка з кореня алтею

Для приготування примочок потрібно в емальованому посуді 2 столові ложки подрібненого кореня алтею залити 0,5 л води кімнатної температури, закрити кришкою, довести до кипіння і постояти протягом 30 хвилин на водяній бані, періодично помішуючи.
Отриманий відвар охолодити до кімнатної температури, намочити в ньому серветки марлеві і прикласти їх до шкіри п'ят на півгодини.
Процедура повторюється 2 десь у день до досягнення м'якості шкіри п'ят.

Маска з яйця

Відмінний розм'якшуючий ефект має маска з яєчного жовтка, лимонного соку і картопляного крохмалю. Її готують так: береться 1 яєчний жовток, 1 чайна ложка лимонного соку і 0,5 чайної ложки картопляного крохмалю і ретельно перемішується.
Отримана суміш наноситься на розпарену шкіру п'ят і витримується до утворення скоринки, після чого змивається теплою водою.
Оброблене місце змащується зволожуючим кремом або емульсією.

Сік алое

Чудовою загоювальною і розм'якшувальною дією має сік алое.
Стебла цієї рослини потрібно дрібно нарізати, потовкти до дрібної кашки, прикласти до п'ят, зафіксувати за допомогою поліетиленової плівки та бинту, одягнути вовняні шкарпетки та залишити на ніч.
Результат на ранок буде приголомшливим!

Глина блакитна

Для того, щоб шкіра стоп завжди була м'якою і ніжною, скористайтеся косметичною блакитною глиною. Вона розлучається з водою до отримання кашки і наноситься у вигляді маски на ступні.

Яблуко

Також можна скористатися яблуком, натертим на дрібній тертці до кашкоподібного стану та нанесеним на п'яти як у попередньому випадку.

Розтопити невелику кількість меду на водяній бані до рідкого стану.
Змастити хвору ділянку, надіти шкарпетки та залишити на ніч.
З ранку змити і нанести на п'яти зволожуючий крем.

Банан та мед

Дуже корисно наносити маски з банана та меду. Для цього беремо 1 банан, розминаємо його вилкою, додаємо трохи меду та наносимо на п'яти.
Зверху обмотуємо поліетиленовою плівкою та одягаємо вовняні шкарпетки.
Через півгодини маску змиваємо теплою водою та наносимо крем.

Профілактика сухості п'ят

Заходами профілактики сухості п'ят є носіння зручного та м'якого взуття з широким миском.
Слід періодично перевіряти взуття на наявність твердих ділянок, щоб уникнути тертя шкіри п'ят про них.

Крім цього, потрібно забезпечити шкірі стоп якісний догляд, використовуючи для цього спеціальні креми та пемзу. А також включити у свій раціон продукти, багаті на вітаміни А та Е (шпинат, морква, абрикоси, виноград, яблука).
Вам на допомогу Крем «Бездоганні п'ятки»

Сухі п'яти ніг що робити