Як позбавитися від акне назавжди

Краса

Зміст

Що робити, якщо стан шкіри обличчя щодня псує настрій: які причини викликають появу акне, як з ним боротися та перемогти?

У підлітковому віці під час гормональної перебудови організму будь-яка людина стикається з проблемою акне на обличчі. З віком це неприємне явище проходить або зменшується за силою висипання, але іноді від акне на обличчі продовжують страждати дорослі люди обох статей. Чому це відбувається, як можна позбутися акне і забути про нього назавжди?

Як діагностувати причини акне на обличчі?

Акне - захворювання, яке може бути викликано безліччю факторів. Саме тому лікар-косметолог або дерматолог часто працює спільно з ендокринологом, гінекологом, дієтологом та навіть психотерапевтом для встановлення причин появи напасті.

Спочатку більшість людей звертаються до косметолога. Грамотний фахівець обов'язково повинен розпитати пацієнта про шкідливі звички, наявну алергію, спосіб життя. Після такої консультації стає зрозуміло, чи потрібно звертатися до інших професіоналів і з якою внутрішньою проблемою організму пов'язана поява акне на обличчі. Це допоможе підійти до лікування акне системно та комплексно та принесе швидкі результати.

Що таке акне?

Незважаючи на те, що акне вважається супутником підліткового дозрівання, у деяких висипи на обличчі з'являються тільки в 30 років: так зване акне може виникнути і в 40, і в період менопаузи. Фахівці називають таке явище MARSH-синдром:

М - мелазма, тобто прояв пігментації на шкірі, А - власне акне, яке проявляється у вигляді комедонів, папул, гнійників з подальшим утворенням рубців та плям. R - розацея, при якій запалення виникає не в сальній залозі, а на рівні судин, викликаючи появу сіточки на щоках або крилах носа і почервоніння шкіри обличчя. S - себорея: на шкірі утворюється сальна або жирна плівка, кисень не отримує доступу до клітин епідермісу, він товщає і лущиться, а колір обличчя при цьому нерівний і нездоровий. Зрештою, Н — це гірсутизм, тобто надмірне зростання волосся на обличчі незалежно від статі.

Те, що прийнято називати акне, може виявлятися сумою перерахованих вище симптомів або будь-якими їх комбінаціями. Причини, які їх викликають, лежать у різних площинах, тому і підхід до лікування повинен бути індивідуальним у кожному випадку.

Чому з'являються прищі?

Найчастіша і найпоширеніша причина — дисбаланс статевих гормонів. Він проявляється порушеннями циклу та стрибками ваги у будь-який бік і буває викликаний у тому числі прийомом неправильно підібраних гормональних препаратів або харчових добавок сумнівного походження, надмірним захопленням жорсткими дієтами.

Серед інших причин може бути реакція організму на лікарську терапію інших захворювань, недуги шлунково-кишкового тракту, різні патології жіночої статевої системи, дисбактеріози або деякі види інфекцій. Не варто забувати про захоплення багатьох людей фастфудом, стресі та погану екологію великих міст.

Що провокує появу акне?

Солодощі та шоколад, гостра та жирна їжа, копчені продукти та фастфуд. На появу акне можуть вплинути міцний чай або кава у великій кількості, алкоголь і навіть молочні продукти. У цю ж групу потрібно включити дисбактеріози, стреси та депресії, надмірне захоплення засмагою, неправильне вживання декоративної чи доглядової косметики.

Чим лікують акне?

Після встановлення причини виникнення неприємних проявів на шкірі призначають лікування. Це може бути зокрема лікарська терапія — наприклад, ретиноїди, або гормональні препарати залежно від порушення роботи конкретного органу, або навіть антибіотики. Одночасно з цим визначаються препарати, які підходять для зовнішнього застосування.

У б'юті-клініках на сьогоднішній день одним із найефективніших визнано лікування світлом – фототерапія. За 5-10 сеансів у поєднанні із препаратами стан шкіри обличчя помітно покращується.

Як підбирати засоби для домашнього догляду?

Дуже важливо правильно підібрати засоби для домашнього догляду – найкраще зробити це разом із фахівцем. Досить часто ми вибираємо крем чи лосьйон, слухаючи рекламу чи поради подруг. Логіка при цьому досить однотипна: "якщо в мене з'явилися прищі, це говорить про проблемну шкіру" - відповідно, в бестселерах є засоби, призначені для жирної шкіри. Власницям юної шкіри, схильної до виділень, часто призначають косметику із саліциловою кислотою.

Насправді ж прищі та запалення можуть з'явитися і на сухій чутливій шкірі, та ще й підданої віковим змінам, — і косметика для жирної шкіри лише посилить загальну проблему. Більше того, використовуючи подібні засоби, можна погіршити імунітет шкіри - набагато розумніше підібрати в цьому випадку косметику, яка живитиме і зволожуватиме.

Як позбутися прищів: загальні принципи догляду

Звучить не надто оригінально, але таку шкіру потрібно регулярно і правильно доглядати, тоді кількість прищів і жирний блиск помітно зменшаться, а пори будуть вужчими. Дуже важливо звернути увагу на ефективність будь-якого обраного засобу – якщо через 3 тижні застосування стан шкіри ніяк не змінився, крем, лосьйон чи тонік необхідно міняти. У разі погіршення відмовлятися від засобу негайно.

Щоденний догляд

Шкіру необхідно очищати перед сном: муси, що піняться, або гелі, потім тонік. Після цього - обов'язкове зволоження шкіри нежирним кремом з матуючим дією.

Раз на тиждень

Необхідно робити маски від прищів у домашніх умовах. Вони повинні бути правильно підібрані відповідно до типу шкіри та причин акне. Це можуть бути маски з глиною, цинком та різними фітоекстрактами - вони підсушать шкіру, вирівняють колір і приберуть жирний блиск.

Щомісяця

Необхідно відвідувати косметолога в салоні краси: він зробить професійне чищення, оцінить загальний стан шкіри і дасть професійні рекомендації щодо подальшого догляду за будинком та вибору актуальних засобів.

Кожні 6 місяців

Пілінги кислотами, гомажі — ферментативне очищення, мезотерапія та інші салонні процедури, які можуть проводитися тільки професіоналами в салоні.

Які міфи про акне найстійкіші?

Наведемо основні міфи, в які негайно потрібно перестати вірити, якщо ви хочете, щоб ваша перемога над акне була швидкою та швидкою.

Глиняні маски обов'язкові для всіх

Глина дійсно чудово витягує надлишковий жир і зменшує саловиділення, особливо в теплу пору року. Але у разі загострень акне та інфекційних причин його появи такі маски застосовувати не можна. Вони не стерильні і можуть спричинити появу мікробів на і так пошкодженій шкірі. В результаті проблема акне тільки погіршиться і вилікувати її буде складніше.

Чим частіше очищати – тим краще

Дуже поширена помилка. При частому вмиванні та нескінченному змащуванні порушується природний захисний бар'єр шкіри, що призводить до загострення захворювання.

Прищі потрібно вичавлювати

Якщо робити це вдома самостійно, є ризик поширити інфекцію по поверхні обличчя. В результаті разом одного непомітного прищика буде п'ять величезних та болючих. Такі наслідки можуть призвести до використання абразивних скрабів, щіток для очищення.

Дієта обов'язково допоможе

Зрозуміло, дуже важливо харчуватися здорово та повноцінно. Але безпосередньо їжа ніяк не може впливати на стан шкіри обличчя. Акне потрібно обов'язково лікувати комплексно - і зовні, і зсередини.

Акне - виключно зовнішнє захворювання

Часом виявляється так, що ніяких зусиль, спрямованих на зовнішнє лікування проблеми акне, не спрацьовують. У таких випадках є сенс подивитися на екологію житла - можливо, таким неприємним чином проявляє себе алергія на пил або кліщів, засоби побутової хімії або навіть матеріали, з яких пошита постільна білизна. Кондиціонер або система вентиляції, заражені грибком або просто давно не очищені, також можуть бути джерелом висипів на обличчі.

Відомі випадки, коли акне було спровоковано наповнювачами матраців або подушок, алергенними утеплювачами, які використовували будівельники під час зведення будинку. Серед можливих причин можуть бути забруднення ґрунту, з якими люди, що страждають від акне, стикаються при роботі в саду і прогулянках у парку, робота з великою кількістю старого та запорошеного паперу, зараженого грибком.

Психологія не впливає на появу акне

Іноді фінальне лікування залежить від вирішення психологічних проблем. Важливо розібратися, що за психосоматичні процеси запущені самою людиною з проблемами шкіри або її найближчим оточенням. Психологи запевняють, що подібним чином можуть виходити гнів, неприйняття себе, свого тіла чи батьків, заперечення своєї природи та інфантильність, образи та страхи.

Дуже важливо в будь-якому віці розібратися з подібними явищами психіки і скоригувати свою поведінку: можливо, після психотерапії з грамотним фахівцем нормалізуються харчові звички та режим дня та харчування, що теж сприятиме порятунку від акне і в будь-якому випадку виявиться дуже корисним для будь-якої людини.

Домашні лайфхаки по порятунку від акне

Іноді бувають ситуації, коли потрібна термінова "швидка допомога": за законом підлості величезний прищ прямо в центрі носа чи чола може вилізти напередодні важливої ​​співбесіди, побачення чи весілля. У цьому випадку можуть допомогти народні методи експрес-допомоги.

Пінка для гоління

Як правило, містить у собі антисептики та зволожуючі компоненти, які не додають жирності епідермісу, так що вмивання нею зніме подразнення зі шкіри – принаймні гірше точно не буде. Прийом підходить і для тих випадків, коли ваш звичний мус чи пінка для вмивання раптово закінчилися, а в магазин бігти ніколи.

Кубики льоду

Будь-який екстракт або лосьйон із трав, який рекомендований косметологом, можна розлити по формах і протирати обличчя кубиком льоду замість ватного диска. Такий спосіб відмінно тонізує шкіру і звужує пори, та ще й допомагає швидше прокинутися вранці.

Зубна паста

Іноді здатна принести швидке полегшення при раптовій появі великого та болючого прищу. Активні компоненти пасти для зубів - відбілюючі та антисептичні, охолодні та заспокійливі. Потрібно точково нанести на проблемне місце та залишити підсохнути, після чого акуратно змити.

Краплі для очей "Візін"

Не можна впевнено пояснити чому, але засіб працює. Краплі для очей, які використовуються для позбавлення від почервоніння та втоми, здатні швидко зняти запалення зі шкіри. Їх потрібно нанести прямо на запалене місце ватяною паличкою, і вже за годину воно помітно спаде. Сам прищ, можливо, нікуди не дінеться - і вимагатиме обов'язкового грамотного лікування надалі, але почервоніння і опуклість зони навколо нього точно стануть меншими або зникнуть зовсім, а обличчя здаватиметься чистішим і свіжішим.

Мабуть, саме ця фраза від мами була першою б'юті-страшилкою в житті кожної людини: «Не души прищі, бо ранок їх стане вдвічі більше». Начебто ми виросли, та й самі вже стали мамами, але чомусь від цього проблем, а точніше прищів, не стало менше. У чому причина та як здобути перемогу у цьому нерівному бою, нам розповів запрошений експерт.

Наталія Медведєва, лікар-дерматолог, медичний експерт марки La Roche-Posay

І в 15, і в 35

Сучасні дослідники зняли з акне ярлик «підліткової хвороби» та розширили межі захворювання. Те, що мама з дитиною-підлітком приходить до магазину і просить консультанта підібрати засіб і 13-річному синові, і їй, — звичайна історія. Починаючи з 25-річного віку, проблема акне переходить із розряду підліткової до розряду дорослих через такі причини, як неякісний сон, незбалансоване харчування, стреси, вічний режим дедлайнів, неграмотно підібрана косметика.

Головною причиною акне експерти називають гормональні зміни в організмі, коли збільшується вироблення шкірного сала. Саме воно закупорює протоки сальних залоз, де через якийсь час виростають чорні крапки та гнійнички. Крім того, свій внесок вносять і омертвілі клітини шкіри: якщо їх вчасно не видалити, вони накопичуються в порах, не дозволяючи себуму пропускати повітря. Це означає гарантоване збільшення пір, поява вогнища запалення та утворення акне.

Коли бити на сполох

Складність ситуації навіть не в тому, що на даний момент немає затвердженої єдиної класифікації акне (загалом існує 25 класифікацій) і що на діагностику форми захворювання можуть суттєво впливати безліч факторів. Лікування акне ускладнюється тим, що на початковій стадії проблеми людина навіть не подумає звернутися до лікаря. Швидше за все, він помиє руки, озброїться дзеркалом зі збільшувальним склом і стане прищі видавлювати! Чомусь нам здається, що, якщо примусово визволити камедон назовні, час моментально стане чистим і завтра вранці від колишнього червоного горбка не залишиться і сліду. Не тут то було!

Домашня робота

Продукти на фото: Сироватка для проблемної шкіри, ELIZABETH ARDEN PRO; Антибактеріальне мило з наночастинками для обличчя та тіла, EVOLUT; Очищаючий гель для обличчя "Соковитий мандарин", ALINA ZANSKAR; Багатофункціональна глиняна маска, DIPTYQUE; Матуючий тонік для схильної до жирності шкіри, NIVEA, Пінка для обличчя, що матує, GERMAINE DE CAPUCCINI; Гель для вмивання для проблемної та жирної шкіри, CIEL; Маска-скраб 3-в-1 "Чайне дерево", THE BODY SHOP; Лосьйон для скорочення та попередження недосконалостей шкіри, KIEHL'S; Крем-актив для обличчя проти прищів, ЧИСТА ЛІНІЯ.

Експерти єдині на думці, що у ряді випадків лікування акне у дорослих — складніше і глобальне завдання, ніж у юному віці. Вся справа в стані шкіри, яка зі зрозумілих причин з часом не покращується — з кожним роком вона стає більш чутливою та зневодненою. Та й до того ж шкіра дорослої людини потребує більш делікатного ставлення. Тобто про такі агресивні методи боротьби з акне, як грубе відлущування або використання термоядерних засобів, доведеться забути.

Для того щоб зберегти здоровий баланс зрілої шкіри, підбирайте засоби, які включають мікс як протизапальних, так і зволожуючих компонентів. Наприклад, похідні вітаміну А, цинк, саліцилова та ліпогідроксикислота, рослинні екстракти.

1. 58
2. 13
3. 44721

Рада всіх вітати знову! Давно не заглядала до вас у гості, мої друзі, але мені здалося, що це може бути цікавим. Наскільки мені відомо, тут у багатьох із нас проблемна шкіра, в яку епізодичні запалення начебто вжилися. Я боролася з цим усім, що тільки можна було боротися. А ліки з'явилися несподівано і виявилися зовсім не такими, якими я його очікувала побачити. У вікіпедії також цього немає у списку причин акне.

Усі двадцять три роки мого життя пройшли під прапором боротьби. Ну, гаразд, не двадцять три — але останні тринадцять точно. Запалення на шкірі були у мене стільки, скільки я пам'ятаю себе. У більш ранньому віці це були невеликі дрібні прищики, в підлітковому — локалізоване акне, яке, як правило, з'являлося то тут, то там, у юнацькому — воно поглибилося і поширилося, і кілька років тому бувало таке, що не було сторони особи, яка б не страждала від акне. Епізодично шкіра трохи очищалася і так само епізодично наступав тотальний і нещадний жах, під час якого я не фотографувалася і намагалася зробити хоч щось зі своєю бідною шкірою. Я навчилася виліковувати обличчя курсами масок та суворої дисципліни (про що стаття тут), але одне було точно – вони завжди поверталися. Великі, маленькі, відкриті, підшкірні, що швидко гояться і довго не проходять, яскраві і майже непомітні прищики. Будь-яке медикаментозне лікування призводило до того, що я виліковувалась на короткий термін, стоншуючи свою шкіру і мучившись від надчутливості, ходила кілька місяців щаслива, але потім все поступово починалося знову.

Головне і ключове було те, що я не могла залишити свою шкіру без нагляду — навіть дво-триденний похід, в якому я не використовувала кілька супер-коштів, дарував мені нові забиті пори та нові запалення. З досвідом я з'ясувала, що проблема не в косметиці, яку я використовувала, а в моїй власній шкірі — саме будова пір чи власний сальний секрет викликали запалення, плюс також був помітним і слабкий гормональний фактор. Я зрозуміла, що акне мені не позбутися ніколи, тому обрала таку стратегію — спочатку вилікувати запалення (базирон + диферін), а потім вже щільно користуватися косметикою з легкими кислотами, щоб відразу позбавлятися комедонів. Це допомогло, але я не могла постійно жити під контролем! Я не хотіла, щоб поїздка або перевищена доза десерту знову перетворювали моє обличчя на місце проведення бойових дій, я не хотіла трястися над ним із баночками-скляночками. Я хотіла вільно жити, подорожувати і не відчувати збентеження через те, як виглядає моя шкіра. Але, на жаль, виходило так, що це був єдиний вихід — танці з бубнами. І все одно, незважаючи на це, іноді крок убік і акне починало наповзати знову, а потім проходило, але кілька плям і пара прищиків супроводжували мене перманентно. А потім знову. Ось таке косметологічне колесо сансари.

У мене були й друзі по нещастю у реальному житті. Одна моя знайома, захоплена психологією та всякими навколоезотеричними темами, намагалася списувати це також на психосоматику, але конкретного результату не отримала. Я вивчила кілька статей і вирішила, що психосоматика це не мій випадок.

Я не знаю, чи потрібні вам фото до і після, оскільки про мою проблему ви все знаєте, та й з фото після, де обличчя досить близько, я можу надати лише телефонні селфи.

І в другій половині цього року акне просто пройшло. Воно зникло. Я могла не вмиватися дві доби, я могла заснути з нанесеним тонуючим (тональними я давно не користуюся) кремом на обличчі, могла з'їсти майже цілу плитку шоколадки та запити її молоком, та боже мій, я могла їсти солодкий чи жирний тиждень поспіль, могла витирати обличчя рушником, яким витираю тіло, могла не розглядати себе в дзеркало, загалом робити все те, що робить звичайна людина і все те, що є варварством для людини з проблемною шкірою. Всі мої минулі "лікування" характеризувалися тим, що вони діяли лише на час застосування ліків або трохи після, і за умови дотримання всіх правил та суворо ретельного очищення особи. А зараз я нічим не лікувала шкіру, користувалася звичайнісіньким зволожуючим кремом або маслом, і все — раніше моя шкіра від такого підходу влаштовувала мені кошмар на вулиці в'язів, а тепер вона така, що мій макіяж складають тіні для брів і червона помада. Як на фото у профілі.

Своє щастя я зрозуміла не відразу, а лише за кілька місяців підозрілої відсутності запалень. Але що я зробила? Це явно був не просто вік. Акне пройшло досить різко, щоб також не списувати це на якісь фізичні чинники, адже у моєму житті нічого не змінилося. крім мене самої. Ті з вас, хто є у мене в друзях у вк, знають, що цього року я зважилася нарешті БУТИ СЕБЕ.

Намагатимуся не навантажувати вас текстом, якого без того вже багато написано. Коротко — мої батьки ніколи не приймали і продовжують не приймати мою особу. Усі мої бажання та ініціативи зустрічали і продовжують зустрічати жорстоку критику та відкидання, та й загалом соціум не був такий уже в захваті від моїх незвичайних поглядів чи бажань. Наслідком цього стало те, що навіть не усвідомлюючи цього, намагалася підрівняти себе під усіх, під "нормальність", щоб зробити інших людей щасливими, щоб не доставляти їм дискомфорт, щоб вони не намагалися мене переробити або воювати з моїми поглядами. Я мала дві особи — одну пригнічену мою справжню, та іншу ту, яка була "пристойна". Я не усвідомлювала, що ніхто не піде спалювати мене на багаття за мої погляди, в гіршому випадку просто покрутять біля скроні та скажуть пару лагідних. Просто ця модель була вживлена ​​мені у свідомість моїми родичами. Модель неприйняття себе - дитина вчиться сприймати свою особистість по тому, як її особистість сприймають близькі, що знаходяться поруч. На жаль, мої батьки, хоч і будучи професійними педагогами, подарували мені безліч таких психологічних косяків, які привели у свою чергу до нашарування інших проблем і які я посилено виправляю останні два роки.

Суть саме в тому, що я не брала себе. Я відмовилася від себе, своїх бажань, втратила свої мрії — так само, як роблять дуже багато хто з нас, потрапляючи у доросле життя. Я боролася сама з собою, намагаючись підлаштувати себе під життя, бо справді дуже складно прийти до своїх мрій, коли тобі треба їсти, оплачувати комунальні послуги та інше. та ін.

І такий самий характер носили мої стосунки з акне — боротьба і неприйняття. Дискомфорт від придушення моєї особистості виривався назовні у вигляді запалень. Звучить дивно, але це так. Найчистіша і неприкрита психосоматика. І як тільки я в розборі своїх психологічних проблем дійшла до того, що я більше не відмовлятимуся від себе ні під яким приводом, що я непохитно домагатися того, що потрібно мені, загалом, просто прийняла себе такою, якою я є — акне мене покинуло. Зникло постійне джерело — зникла і хронічна проблема. Так, так просто, банально і легко. Я б ніколи не подумала, що це може бути так, якби не почала виправляти своє життя та свою голову.

І всім, хто має хронічні хвороби, які так чи інакше повертаються, я рекомендую сісти і ще раз чесно відповісти собі на запитання — чи щасливі ви?