Jak se zbavit akné navždy

Krása

Obsah

Co dělat, když vám stav pokožky obličeje každý den kazí náladu: co způsobuje akné, jak s ním bojovat a porazit ho?

V dospívání, během hormonálních změn v těle, každý člověk čelí problému akné na obličeji. S věkem tento nepříjemný jev zmizí nebo se sníží závažnost vyrážky, ale někdy dospělí obou pohlaví nadále trpí akné na obličeji. Proč se to děje, jak se můžete zbavit akné a zapomenout na to navždy?

Jak diagnostikovat příčiny akné na obličeji?

Akné je onemocnění, které může být způsobeno mnoha faktory. To je důvod, proč kosmetolog nebo dermatolog často spolupracuje s endokrinologem, gynekologem, odborníkem na výživu a dokonce i psychoterapeutem, aby určil příčiny pohromy.

Zpočátku se většina lidí obrací na kosmetologa. Kompetentní odborník se musí pacienta zeptat na špatné návyky, existující alergie a životní styl. Po takové konzultaci je jasné, zda je nutné kontaktovat další odborníky a jaký vnitřní problém těla je spojen s výskytem akné na obličeji. To vám pomůže přistupovat k léčbě akné systematicky a komplexně a přinese rychlé výsledky.

co je to akné?

Navzdory skutečnosti, že akné je považováno za společníka dospívání, někteří lidé pociťují vyrážky na obličeji až ve věku 30 let: takzvané pozdní akné se může objevit ve 40 letech a během menopauzy. Odborníci tento jev nazývají MARSH syndrom:

M - melasma, tedy projev pigmentace na kůži, A - samotné akné, které se projevuje formou komedonů, papul, pustul s následnou tvorbou jizev a skvrn. R - rosacea, při které se zánět nevyskytuje v mazové žláze, ale na úrovni krevních cév, což způsobuje vzhled síťoviny na tvářích nebo křídlech nosu a zarudnutí kůže obličeje. S - seborea: na kůži se tvoří mastný nebo mastný film, kyslík se nedostane k buňkám epidermis, zhoustne a šupinatí, pleť je nerovnoměrná a nezdravá. Konečně, H je hirsutismus, tedy nadměrný růst vousů, bez ohledu na pohlaví.

To, čemu se běžně říká akné, se může projevit jako součet výše uvedených příznaků nebo jakékoli jejich kombinace. Důvody, které je způsobují, leží ve zcela jiných rovinách, proto musí být přístup k léčbě v každém případě individuální.

Proč se akné objevuje?

Nejčastější a nejčastější příčinou je nerovnováha pohlavních hormonů. Projevuje se poruchami cyklu a kolísáním hmotnosti v jakémkoli směru a může být způsobeno mimo jiné užíváním nesprávně zvolených hormonálních léků či potravinových přísad pochybného původu nebo přílišným nadšením pro přísné diety.

Dalšími důvody mohou být reakce těla na lékovou terapii jiných onemocnění, gastrointestinálních onemocnění, různých patologií ženského reprodukčního systému, dysbiózy nebo některých typů infekcí. Nezapomínejte na vášeň mnoha lidí pro rychlé občerstvení, stres a špatné životní prostředí velkých měst.

Co způsobuje akné?

Sladkosti a čokoláda, kořeněná a tučná jídla, uzená jídla a rychlé občerstvení. Vzhled akné může ovlivnit silný čaj nebo káva ve velkém množství, alkohol a dokonce i mléčné výrobky. Do této skupiny by měla patřit také dysbakterióza, stres a deprese, nadměrné opalování a nesprávné používání dekorativní nebo pleťové kosmetiky.

Jak se akné léčí?

Po určení příčiny nepříjemných projevů na kůži je předepsána léčba. To může zahrnovat medikamentózní terapii – například retinoidy, nebo hormonální léky v závislosti na dysfunkci konkrétního orgánu, nebo dokonce antibiotika. Současně jsou stanoveny léky vhodné pro vnější použití.

V kosmetických klinikách je dnes léčba světlem uznávána jako jedna z nejúčinnějších - fototerapie. Po 5-10 sezeních v kombinaci s léky se stav pokožky obličeje znatelně zlepšuje.

Jak vybrat produkty domácí péče?

Je velmi důležité vybrat si správné přípravky pro domácí péči – nejlépe společně s odborníkem. Dost často si krém nebo pleťovou vodu vybíráme na základě reklam nebo rad přátel. Logika je zcela stejná: „pokud mám akné, znamená to problémovou pleť“ – podle toho nejprodávanější obsahují produkty určené pro mastnou pleť. Těm s mladou pletí se sklonem k výtokům se často předepisuje kosmetika s kyselinou salicylovou.

Akné a záněty se totiž mohou objevit i na suché, citlivé pokožce, která je navíc náchylná ke změnám souvisejícím s věkem, a kosmetika pro mastnou pleť celkový problém jen zhorší. Navíc používání takových přípravků může zhoršit imunitu pokožky – v tomto případě je mnohem rozumnější volit kosmetiku, která bude vyživovat a hydratovat.

Jak se zbavit akné: obecné zásady péče

Nezní to příliš originálně, ale taková pleť potřebuje pravidelnou a správnou péči, pak se znatelně sníží počet akné a mastného lesku a póry se zúží. Je velmi důležité věnovat pozornost účinnosti jakéhokoli zvoleného produktu - pokud se po 3 týdnech používání stav pokožky nijak nezměnil, je nutné vyměnit krém, pleťovou vodu nebo tonikum. Pokud se zhorší, okamžitě přestaňte přípravek používat.

Každodenní péče

Pleť je nutné před spaním očistit: pěnové pěny nebo gely, poté tonikum. Poté nezapomeňte pleť hydratovat nemastným krémem s matujícím efektem.

Jednou týdně

Masky proti akné je nutné vyrábět doma. Musí být správně vybrány podle typu vaší pleti a příčin akné. Mohou to být masky s jílem, zinkem a různými fytoextrakty – ty pleť vysuší, sjednotí barvu a odstraní mastný lesk.

Měsíční

Je nutné navštívit kosmetologa v kosmetickém salonu: provede profesionální čištění, posoudí celkový stav pokožky a poskytne odborná doporučení ohledně další péče doma a výběru topických přípravků.

Každých 6 měsíců

Kyselé peelingy, gomáže - tedy enzymatické čištění, mezoterapie a další salonní procedury, které mohou provádět pouze profesionálové v salonu.

Jaké jsou nejtrvalejší mýty o akné?

Zde jsou hlavní mýty, kterým musíte okamžitě přestat věřit, pokud chcete, aby vaše vítězství nad akné bylo rychlé a rychlé.

Hliněné masky jsou nutností pro každého

Jíl opravdu skvěle odvádí přebytečný tuk a snižuje sekreci mazu, zejména v teplém období. Ale v případě exacerbací akné a infekčních příčin jeho vzhledu nelze takové masky použít. Nejsou sterilní a mohou způsobit, že se na již poškozené pokožce objeví choroboplodné zárodky. V důsledku toho se problém s akné jen zhorší a bude obtížnější jej vyléčit.

Čím častěji budete uklízet, tím lépe.

Velmi častá chyba. Častým mytím a nekonečným mazáním dochází k narušení přirozené ochranné bariéry pokožky, což vede k exacerbaci onemocnění.

Pupínky je potřeba vytlačit

Pokud to uděláte doma sami, hrozí rozšíření infekce po celém povrchu obličeje. Výsledkem je, že dohromady z jednoho nenápadného pupínku bude pět obrovských a bolestivých. Použití abrazivních křovin a čisticích kartáčů může vést k podobným následkům.

Dieta určitě pomůže

Samozřejmě je velmi důležité jíst zdravě a výživně. Ale jídlo nemůže přímo ovlivnit stav pokožky obličeje. Akné je nutné léčit komplexně – zvenčí i zevnitř.

Akné je výhradně vnější onemocnění

Někdy se ukáže, že žádné snahy zaměřené na vnější léčbu problémů s akné nezabírají. V takových případech má smysl hledět na ekologii domova – třeba se takto nepříjemně projevuje alergie na prach či roztoče, domácí chemii nebo i materiály, ze kterých je postel či spodní prádlo vyrobeno. Zdrojem vyrážek na obličeji může být také klimatizace nebo ventilační systém, který je kontaminován plísní nebo prostě nebyl dlouho vyčištěn.

Existují případy, kdy akné způsobily výplně v matracích nebo polštářích, alergenní izolace, které použili stavebníci při stavbě domu. Mezi možné příčiny může patřit kontaminace půdy, se kterou se lidé trpící akné setkávají při zahradničení a procházkách v parku nebo při manipulaci s velkým množstvím starého a zaprášeného papíru kontaminovaného plísní.

Psychologie neovlivňuje vzhled akné

Někdy konečné vyléčení závisí na vyřešení psychických problémů. Je důležité pochopit, jaké psychosomatické procesy spouští člověk s kožními problémy nebo jeho nejbližší okolí. Psychologové ujišťují, že hněv, odmítání sebe sama, svého těla nebo rodičů, popírání vlastní přirozenosti a nezralosti, zášť a strachy se mohou projevit tímto způsobem.

V každém věku je velmi důležité porozumět takovým duševním jevům a upravit své chování: možná po psychoterapii s kompetentním specialistou budou normalizovány stravovací návyky a denní režim, což také pomůže zbavit se akné a v každém případě bude velmi užitečné pro každého člověka.

Domácí životní hacky, jak se zbavit akné

Někdy nastanou situace, kdy potřebujete naléhavou „ambulanci“: podle zákona podlosti může v předvečer důležitého rozhovoru, rande nebo svatby vyskočit obrovský pupínek přímo ve středu nosu nebo na čele. V tomto případě mohou pomoci lidové metody expresní pomoci.

Pěna na holení

Zpravidla obsahuje antiseptika a hydratační složky, které nedodávají epidermis mastnotu, takže mytí s ním zmírní podráždění pokožky - v žádném případě se to rozhodně nezhorší. Tato technika je také vhodná pro případy, kdy vaše obvyklá pěna nebo mytí obličeje náhle došly a není čas běžet do obchodu.

Ledové kostky

Jakýkoli bylinný extrakt nebo mléko, které doporučí kosmetolog, lze nalít do forem a vytřít kostkou ledu místo vatového tamponu. Tato metoda dokonale tonizuje pleť a stahuje póry a dokonce vám pomůže ráno se rychleji probudit.

Zubní pasta

Někdy může přinést rychlou úlevu od náhlého výskytu velkého a bolestivého pupínku. Aktivní složky zubní pasty jsou bělící a antiseptické, chladivé a zklidňující. Aplikujte přímo na problémovou oblast a nechte zaschnout, poté pečlivě opláchněte.

Visin oční kapky

Není možné s jistotou vysvětlit proč, ale náprava funguje. Oční kapky, které se používají ke zmírnění zarudnutí a únavy, mohou rychle zmírnit zánět z kůže. Je třeba je nanášet vatovým tamponem přímo na zanícené místo a do hodiny to znatelně odezní. Samotný pupínek nemusí zmizet - a v budoucnu bude vyžadovat kompetentní léčbu, ale zarudnutí a vyboulení oblasti kolem něj se určitě zmenší nebo úplně zmizí a obličej bude čistší a svěžejší.

Možná, že tato fráze mé matky byla prvním krásným hororovým příběhem v životě každého člověka: „Nedrťte pupínky, jinak budou ráno dvakrát tak velké. Zdá se, že jsme vyrostly a už se samy staly matkami, ale z nějakého důvodu to nezmenšilo problémy, respektive akné. Jaký je důvod a jak tento nerovný boj vyhrát, nám prozradil hostující odborník.

Natalia Medvedeva, dermatoložka, lékařská expertka značky La Roche-Posay

Jak v 15, tak v 35

Moderní vědci odstranili z akné nálepku „nemoc dospívajících“ a rozšířili hranice této nemoci. To, že do obchodu přijde maminka s dospívajícím dítětem a poprosí poradce, aby vybral produkt jak pro jejího 13letého syna, tak pro ni, je zcela běžná historka. Počínaje 25. rokem se problém akné přesouvá z kategorie náctiletých k dospělým z důvodů jako je nekvalitní spánek, nevyvážená strava, stres, věčné termíny a špatně zvolená kosmetika.

Odborníci tvrdí, že hlavní příčinou akné jsou hormonální změny v těle, kdy se zvyšuje tvorba mazu. Právě to ucpává kanály mazových žláz, kde po nějaké době rostou černé tečky a pustuly. Kromě toho přispívají i odumřelé kožní buňky: pokud nejsou včas odstraněny, hromadí se v pórech a brání kožnímu mazu v průchodu vzduchu. To znamená zaručené zvětšení pórů, vznik zánětů a tvorbu akné.

Kdy zvonit na poplach

Složitost situace nespočívá ani v tom, že v tuto chvíli neexistuje schválená jednotná klasifikace akné (celkem je 25 klasifikací) a že diagnózu formy onemocnění může významně ovlivnit mnoho faktorů. Léčba akné je komplikována tím, že v počáteční fázi problému člověka ani nenapadne navštívit lékaře. S největší pravděpodobností si umyje ruce, vyzbrojí se zrcátkem s lupou a začne si vytlačovat pupínky! Z nějakého důvodu se nám zdá, že pokud komedon vytlačíme násilím, okamžitě se vyjasní a zítra ráno nezůstane po bývalém červeném tuberkulu ani stopa. Není tak!

Domácí práce

Produkty na fotografii: Sérum pro problémovou pleť, ELIZABETH ARDEN PRO; Antibakteriální mýdlo s nanočásticemi na obličej a tělo, EVOLUT; Čisticí gel na obličej „Juicy Mandarin“, ALINA ZANSKAR; Multifunkční jílová maska, DIPTYQUE; Zmatňující tonikum pro mastnou pleť, NIVEA, Pěna na obličej s matujícím efektem, GERMAINE DE CAPUCCINI; Čistící gel pro problematickou a mastnou pleť, CIEL; Peelingová maska ​​3 v 1 „Tea tree“, THE BODY SHOP; Lotion pro redukci a prevenci nedokonalostí pleti, KIEHL’S; Krém-aktivní na obličej proti akné, PURE LINE.

Odborníci jsou jednotní v názoru, že v některých případech je léčba akné u dospělých složitějším a globálním úkolem než u mladých lidí. Všechno je to o stavu pleti, která se z pochopitelných důvodů časem nelepší – každým rokem se stává citlivější a dehydratovanější. A kromě toho pokožka dospělého vyžaduje jemnější přístup. To znamená, že budete muset zapomenout na tak agresivní metody boje proti akné, jako je hrubá exfoliace nebo použití termonukleárních látek.

Pro udržení zdravé rovnováhy ve zralé pleti vybírejte produkty, které obsahují směs jak protizánětlivých, tak hydratačních složek. Například deriváty vitaminu A, zinek, kyselina salicylová a lipohydroxykyselina, rostlinné extrakty.

1. 58
2. 13
3. 44721

Jsem rád, že vás opět všechny vítám! Dlouho jsem vás nenavštívil, přátelé, ale říkal jsem si, že by to mohlo být zajímavé. Pokud vím, mnoho z nás zde má problematickou pleť, do které jakoby zakořenily epizodické záněty. Bojoval jsem s tím vším, co jsem mohl. Ale lék se objevil nečekaně a ukázalo se, že je úplně jiný, než jsem očekával. Wikipedia to také neuvádí jako jednu z příčin akné.

Všech třiadvacet let mého života prošlo pod praporem boje. No dobře, ne třiadvacet - ale posledních třináct určitě. Zánět kůže mám odjakživa. V dřívějším věku to byly malé malé pupínky, v dospívání - lokalizované akné, zpravidla se objevující sem a tam, v dospívání - se prohlubovalo a šířilo a před pár lety se stalo, že nebyla žádná strana obličeje že bych netrpěla akné. Občas se kůže trochu projasnila a stejně tak občas nastoupila totální a nemilosrdná hrůza, při které jsem nefotil a snažil se s nebohou pletí alespoň něco udělat. Naučila jsem se léčit si obličej kurzy masek a přísnou disciplínou (o čemž je článek zde), ale jedno bylo jisté - vždy se vrátily. Velké, malé, otevřené, podkožní, rychle se hojící a dlouhotrvající, světlé a téměř neviditelné pupínky. Jakákoli medikamentózní léčba vedla k tomu, že jsem se na krátkou dobu vyléčil, ztenčila mi kůže a trpěla přecitlivělostí, pár měsíců chodila spokojená, ale pak se vše postupně rozjelo.

Hlavní a klíčové bylo, že jsem nemohla nechat pleť bez dozoru - i dvou-třidenní túra, při které jsem nepoužila několik super produktů, mi přinesla nové ucpané póry a nové záněty. Zkušeností jsem zjistila, že problém není v kosmetice, kterou jsem používala, ale ve vlastní kůži - zánět způsobila struktura pórů nebo vlastní mazová sekrece, navíc byl patrný i slabý hormonální faktor. Uvědomila jsem si, že akné se nikdy nezbavím, a tak jsem zvolila tuto strategii - nejprve vyléčit zánět (baziron + diferin) a poté intenzivně používat kosmetiku s lehkými kyselinami, abych se okamžitě zbavila komedonů. Pomohlo to, ale nemohla jsem žít pořád pod kontrolou! Nechtěl jsem, aby výlet nebo předávkování dezertem proměnily můj obličej znovu v bitevní pole, nechtěl jsem, abych se nad tím třásl se sklenicemi a lahvemi. Chtěla jsem žít svobodně, cestovat a necítit se trapně za to, jak moje pleť vypadá. Ale bohužel se ukázalo, že to byla jediná cesta ven - tanec s tamburínami. A i přes to jsem občas udělala krok stranou a akné se mi zase začalo vlézt a pak zmizelo, ale pár fleků a pár pupínků mě provázelo trvale. A pak znovu. Toto je kosmetické kolo samsáry.

Měl jsem také nešťastné přátele v reálném životě. Jeden můj přítel, který je zapálený pro psychologii a všemožná téměř esoterická témata, se to také pokusil připsat psychosomatice, ale nedosáhl žádných konkrétních výsledků. Prostudoval jsem několik článků a rozhodl jsem se, že psychosomatika není můj případ.

Nevím, jestli potřebujete fotky před a po, protože všichni o mém problému víte, a z fotky po, kde je obličej dostatečně blízko, mohu poskytnout pouze selfie z telefonu.

A v druhé polovině letošního roku akné prostě zmizelo. To zmizelo. Dva dny jsem si nemohla umýt obličej, mohla jsem usnout s tónovacím krémem naneseným na obličej (podkladovou bázi jsem dlouho nepoužívala), mohla jsem sníst skoro celou tabulku čokolády a spláchnout ji mlékem, a můj bože, mohla jsem týden po sobě jíst sladkosti nebo tučná jídla, mohla jsem si otřít obličej ručníkem, kterým jsem si otírala tělo, nemohla jsem se na sebe dívat do zrcadla, obecně jsem mohla dělat všechno, dělá obyčejný člověk a vše, co je pro člověka s problémovou pletí barbarské. Všechny mé minulé „léčby“ se vyznačovaly tím, že působily pouze během užívání léku nebo krátce po něm, a to za předpokladu dodržení všech pravidel a striktního důkladného čištění obličeje. A teď už jsem pleť ničím neošetřovala, používala jsem ten nejobyčejnější hydratační krém nebo olejíček a hotovo - dříve mi pleť z tohoto přístupu dělala noční můru v Elm Street, ale teď je taková, že veškerý můj makeup se skládá z stín na obočí a červená rtěnka. Jako na profilové fotce.

Své štěstí jsem si neuvědomil hned, ale až po několika měsících podezřelé absence zánětu. Ale co jsem udělal? Zjevně to nebyl „jen věk“. Akné zmizelo dost náhle, abych to nepřipisoval nějakým fyzickým faktorům, protože se v mém životě nic nezměnilo. kromě sebe. Ti z vás, kteří jsou mými přáteli na VK, vědí, že letos jsem se konečně rozhodl BÝT SEBOU.

Pokusím se vás nezatěžovat textem, kterého už bylo napsáno hodně. Zkrátka moji rodiče nikdy nepřijali a nadále nepřijímají moji identitu. Všechny mé touhy a iniciativy se setkávaly a setkávají s tvrdou kritikou a odmítáním a obecně společnost nebyla tak nadšená mými neobvyklými názory nebo touhami. Důsledkem toho bylo, že jsem se, aniž bych si to uvědomoval, snažil se s každým sladit, s „normálností“, abych udělal druhé lidi šťastnými, abych jim nezpůsobil nepohodlí, aby se mě nepokoušeli změnit nebo bojovat s mými názory. Měl jsem dvě tváře – jednu, můj potlačovaný dar, a druhou, tu „slušnou“. Neuvědomil jsem si, že mě za mé názory nikdo neupálí; v nejhorším případě by mě jen zkroutili u spánku a řekli pár láskyplných věcí. Tento model mi jednoduše implantovali do mysli moji příbuzní. Model sebeodmítání – dítě se učí vnímat svou osobnost tím, jak jeho osobnost vnímají jeho blízcí. Bohužel rodiče, ač byli profesionální učitelé, mi způsobili obrovské množství takových psychických problémů, které následně vedlo k vrstvení dalších problémů a které poslední dva roky intenzivně napravuji.

Jde o to, že jsem nepřijal sám sebe. Opustil jsem sám sebe, své touhy, ztratil jsem své sny – stejně jako mnozí z nás, když dosáhneme dospělosti. Bojoval jsem sám se sebou a snažil se přizpůsobit životu, protože je opravdu velmi těžké dosáhnout svých snů, když musíte jíst, platit za služby a tak dále. a tak dále.

A můj vztah k akné byl úplně stejný – boj a odmítání. Nepohodlí z potlačení mé osobnosti propuklo v podobě zánětu. Zní to divně, ale je to tak. Čistá a neskrývaná psychosomatika. A jakmile jsem při řešení svých psychických problémů dospěl k tomu, že se už nebudu pod žádnou záminkou vzdát, že neústupně dosáhnu toho, co potřebuji, obecně jsem se prostě přijal takový, jaký jsem - akné mě opustilo. Pokud zmizí konstantní zdroj, zmizí i chronický problém. Ano, je to tak jednoduché, banální a snadné. Nikdy by mě nenapadlo, že to tak může být, kdybych nezačal napravovat svůj život a hlavu.

A všem, kteří mají chronická onemocnění, která se tak či onak vracejí, doporučuji sednout si a ještě jednou upřímně odpovědět na otázku – máte radost?