Kuinka päästä eroon aknesta ikuisesti

Kauneus

Sisältö

Mitä tehdä, jos kasvojen ihon kunto pilaa mielialaasi joka päivä: mikä aiheuttaa aknea, kuinka taistella ja voittaa sitä?

Teini-iässä kehon hormonaalisten muutosten aikana jokainen henkilö kohtaa kasvojen aknen ongelman. Iän myötä tämä epämiellyttävä ilmiö häviää tai heikkenee ihottuman vakavuudeltaan, mutta joskus molempia sukupuolia edustavat aikuiset kärsivät edelleen aknesta kasvoissa. Miksi näin tapahtuu, kuinka voit päästä eroon aknesta ja unohtaa sen ikuisesti?

Kuinka diagnosoida kasvojen aknen syyt?

Akne on sairaus, joka voi johtua monista tekijöistä. Siksi kosmetologi tai ihotautilääkäri työskentelee usein yhdessä endokrinologin, gynekologin, ravitsemusterapeutin ja jopa psykoterapeutin kanssa vitsauksen syiden selvittämiseksi.

Aluksi useimmat ihmiset kääntyvät kosmetologin puoleen. Pätevän asiantuntijan on kysyttävä potilaalta huonoista tavoista, olemassa olevista allergioista ja elämäntavoista. Tällaisen kuulemisen jälkeen käy selväksi, onko tarpeen ottaa yhteyttä muihin ammattilaisiin ja mikä kehon sisäinen ongelma liittyy aknen esiintymiseen kasvoilla. Tämä auttaa sinua lähestymään aknen hoitoa systemaattisesti ja kokonaisvaltaisesti ja tuo nopeasti tuloksia.

Mikä on akne?

Huolimatta siitä, että aknea pidetään murrosiän seuralaisena, osa ihmisistä kokee ihottumaa vasta 30-vuotiaana: niin sanottu myöhäinen akne voi ilmaantua 40-vuotiaana ja vaihdevuosien aikana. Asiantuntijat kutsuvat tätä ilmiötä MARSH-oireyhtymäksi:

M - melasma, eli pigmentaation ilmentymä iholla, A - itse akne, joka ilmenee komedoneina, papuleina, märkärakkuloina, minkä jälkeen muodostuu arpia ja täpliä. R - ruusufinni, jossa tulehdusta ei tapahdu talirauhasessa, vaan verisuonten tasolla, mikä aiheuttaa verkon ilmestymistä poskiin tai nenän siipiin ja kasvojen ihon punoitusta. S - seborrea: iholle muodostuu rasvainen tai rasvainen kalvo, happi ei pääse orvaskeden soluihin, se paksuuntuu ja hilseilee ja iho on epätasainen ja epäterveellinen. Lopuksi H on hirsutismi, eli kasvojen karvojen liiallinen kasvu sukupuolesta riippumatta.

Se, mitä yleisesti kutsutaan akneksi, voi ilmetä yllä olevien oireiden summana tai niiden yhdistelminä. Syyt, jotka aiheuttavat niitä, ovat täysin eri tasoilla, joten hoitoon tulee suhtautua jokaisessa tapauksessa yksilöllisesti.

Miksi akne ilmestyy?

Yleisin ja yleisin syy on sukupuolihormonien epätasapaino. Se ilmenee kiertohäiriöinä ja painonvaihteluina mihin tahansa suuntaan ja voi johtua muun muassa väärin valituista hormonaalisista lääkkeistä tai kyseenalaista alkuperää olevista elintarvikelisäaineista tai liiallisesta innostuksesta tiukkoja ruokavalioita kohtaan.

Muita syitä voivat olla kehon reaktio muiden sairauksien lääkehoitoon, maha-suolikanavan sairaudet, naisen lisääntymisjärjestelmän erilaiset sairaudet, dysbioosi tai tietyntyyppiset infektiot. Älä unohda monien ihmisten intohimoa pikaruokaan, stressiä ja suurkaupunkien huonoa ympäristöä.

Mikä aiheuttaa aknen?

Makeisia ja suklaata, mausteisia ja rasvaisia ​​ruokia, savustettuja ruokia ja pikaruokaa. Vahva tee tai kahvi suurina määrinä, alkoholi ja jopa maitotuotteet voivat vaikuttaa aknen ulkonäköön. Tähän ryhmään tulisi kuulua myös dysbakterioosi, stressi ja masennus, liiallinen rusketus ja koriste- tai ihonhoitokosmetiikan virheellinen käyttö.

Miten aknea hoidetaan?

Sen jälkeen, kun iholla esiintyvien epämiellyttävien ilmentymien syy on määritetty, hoito määrätään. Tämä voi sisältää lääkehoitoa - esimerkiksi retinoideja tai hormonaalisia lääkkeitä tietyn elimen toimintahäiriöstä riippuen tai jopa antibiootteja. Samalla määritetään ulkoiseen käyttöön sopivat lääkkeet.

Nykyään kauneusklinikoilla valohoito tunnustetaan yhdeksi tehokkaimmista - valoterapiasta. 5-10 käyttökerralla yhdessä lääkkeiden kanssa kasvojen ihon kunto paranee huomattavasti.

Kuinka valita kotihoitotuotteet?

On erittäin tärkeää valita oikeat kotihoitotuotteet - on parasta tehdä tämä yhdessä asiantuntijan kanssa. Usein valitsemme voiteen tai voiteen mainosten tai ystävien neuvojen perusteella. Logiikka on aivan sama: "jos minulla on akne, tämä tarkoittaa ongelmallista ihoa" - vastaavasti myydyimmät sisältävät rasvaiselle iholle tarkoitettuja tuotteita. Niille, joilla on nuori iho, joka on altis vuotolle, määrätään usein salisyylihappoa sisältävää kosmetiikkaa.

Itse asiassa akne ja tulehdukset voivat ilmaantua myös kuivalle, herkälle iholle, joka on myös herkkä ikääntymiseen liittyville muutoksille, ja rasvaiselle iholle tarkoitettu kosmetiikka vain pahentaa kokonaisongelmaa. Lisäksi tällaisten tuotteiden käyttö voi heikentää ihon vastustuskykyä - tässä tapauksessa on paljon viisaampaa valita kosmetiikkaa, joka ravitsee ja kosteuttaa.

Kuinka päästä eroon aknesta: yleiset hoidon periaatteet

Se ei kuulosta liian alkuperäiseltä, mutta tällainen iho tarvitsee säännöllistä ja asianmukaista hoitoa, jolloin aknen ja öljyisen kiillon määrä vähenee huomattavasti ja huokoset kapenevat. On erittäin tärkeää kiinnittää huomiota minkä tahansa valitun tuotteen tehokkuuteen - jos ihon kunto ei ole muuttunut 3 viikon käytön jälkeen millään tavalla, voide, voide tai tonic on vaihdettava. Jos se pahenee, lopeta tuotteen käyttö välittömästi.

Päivittäinen hoito

Iho on puhdistettava ennen nukkumaanmenoa: vaahtoavat vaahdot tai geelit, sitten tonic. Tämän jälkeen muista kosteuttaa ihoa rasvattomalla voideella, jolla on mattavaikutus.

Kerran viikossa

On tarpeen tehdä aknen naamioita kotona. Ne on valittava oikein ihotyyppisi ja aknen syiden mukaan. Nämä voivat olla savea, sinkkiä ja erilaisia ​​fytouutteita sisältäviä naamioita - ne kuivattavat ihoa, tasoittavat väriä ja poistavat öljyisen kiillon.

Kuukausittain

On välttämätöntä käydä kosmetologilla kauneushoitolassa: hän tekee ammattimaisen siivouksen, arvioi ihon yleisen kunnon ja antaa ammattimaisia ​​suosituksia jatkohoidosta kotona ja paikallisten tuotteiden valinnassa.

6 kuukauden välein

Happokuorinta, gommage - eli entsymaattinen puhdistus, mesoterapia ja muut salongitoimenpiteet, joita voivat suorittaa vain salongin ammattilaiset.

Mitkä ovat pysyvimmät aknen myytit?

Tässä ovat tärkeimmät myytit, joita sinun on heti lopetettava uskomasta, jos haluat, että voittosi aknesta on nopea ja nopea.

Savinaamarit ovat pakollisia kaikille

Savi tekee todella hienoa työtä ylimääräisen rasvan poistamisessa ja talinerityksen vähentämisessä, etenkin lämpimänä vuodenaikana. Mutta aknen pahenemisen ja sen esiintymisen tarttuvien syiden tapauksessa tällaisia ​​​​naamioita ei voida käyttää. Ne eivät ole steriilejä ja voivat aiheuttaa bakteereita jo vaurioituneelle iholle. Tämän seurauksena akne-ongelma vain pahenee ja sitä on vaikeampi parantaa.

Mitä useammin siivoat, sen parempi.

Hyvin yleinen virhe. Toistuva pesu ja loputon voitelu rikkoo ihon luonnollista suojakerrosta, mikä johtaa taudin pahenemiseen.

Pimples on puristettava pois

Jos teet tämän kotona itse, on olemassa vaara, että infektio leviää koko kasvosi pinnalle. Seurauksena on, että yhdessä huomaamattomasta näppylästä tulee viisi suurta ja tuskallista. Hankaavien kuorinta- ja puhdistusharjojen käyttö voi johtaa vastaaviin seurauksiin.

Ruokavalio auttaa varmasti

Tietysti on erittäin tärkeää syödä terveellisesti ja ravitsevasti. Mutta ruoka ei voi suoraan vaikuttaa kasvojen ihon tilaan. Aknea tulee hoitaa kokonaisvaltaisesti – sekä ulkoa että sisältä.

Akne on yksinomaan ulkoinen sairaus

Joskus käy ilmi, että akne-ongelmien ulkoiseen hoitoon tähtäävät toimet eivät toimi. Tällaisissa tapauksissa on järkevää tarkastella kodin ekologiaa - ehkä allergia pölylle tai punkeille, kotitalouskemikaaleille tai jopa materiaaleille, joista sänky tai alusvaatteet on valmistettu, ilmenee niin epämiellyttävällä tavalla. Myös ilmastointi- tai ilmanvaihtojärjestelmä, joka on sienen saastuttama tai jota ei yksinkertaisesti ole puhdistettu pitkään aikaan, voi aiheuttaa ihottumaa kasvoilla.

On tapauksia, joissa aknen aiheutti patjojen tai tyynyjen täytteet, allergeeniset eristeet, joita rakentajat käyttivät taloa rakentaessaan. Mahdollisia syitä voivat olla maaperän saastuminen, jota aknen kärsivät kohtaavat puutarhanhoidossa ja puistossa kävellessä tai käsitellessään suuria määriä vanhaa ja pölyistä paperia, jossa on sieniä.

Psykologia ei vaikuta aknen ulkonäköön

Joskus lopullinen parannuskeino riippuu psykologisten ongelmien ratkaisemisesta. On tärkeää ymmärtää, millaisia ​​psykosomaattisia prosesseja ihoongelmista kärsivä tai hänen lähiympäristönsä käynnistää. Psykologit vakuuttavat, että viha, itsensä, kehon tai vanhempien hylkääminen, oman luonteensa ja kypsymättömyyden kieltäminen, kauna ja pelot voivat tulla esiin tällä tavalla.

On erittäin tärkeää missä tahansa iässä ymmärtää tällaisia ​​henkisiä ilmiöitä ja säätää käyttäytymistäsi: ehkä pätevän asiantuntijan psykoterapian jälkeen ruokailutottumukset ja päivittäiset rutiinit normalisoituvat, mikä auttaa myös pääsemään eroon aknesta ja joka tapauksessa hyödyllinen kenelle tahansa.

Kotielämän hacks päästä eroon akne

Joskus tulee tilanteita, joissa tarvitaan kiireellistä "ambulanssia": ilkeyden lain mukaan valtava näppylä suoraan nenän keskelle tai otsaan voi ponnahtaa esiin tärkeän haastattelun, treffin tai häiden aattona. Tässä tapauksessa kansanomaiset pika-avun menetelmät voivat auttaa.

Partavaahto

Se sisältää pääsääntöisesti antiseptisiä ja kosteuttavia komponentteja, jotka eivät lisää ihon öljyisyyttä, joten sen pesu lievittää ihon ärsytystä - joka tapauksessa se ei varmasti pahene. Tekniikka sopii myös sellaisiin tilanteisiin, kun tavallinen mousse tai kasvopesu on yhtäkkiä loppunut, eikä ole aikaa juosta kauppaan.

Jääkuutiot

Mikä tahansa kosmetologin suosittelema yrttiuute tai voide voidaan kaataa muotteihin ja pyyhkiä vanulappujen sijaan jääkuutiolla. Tämä menetelmä virkistää ihoa täydellisesti ja kiristää huokosia ja auttaa jopa heräämään nopeammin aamulla.

Hammastahna

Joskus se voi tuoda nopean helpotuksen suuren ja kipeän näppylän äkilliseen ilmestymiseen. Hammastahnan aktiiviset komponentit ovat valkaisevia ja antiseptisiä, viilentäviä ja rauhoittavia. Levitä suoraan ongelma-alueelle ja anna kuivua ja huuhtele huolellisesti.

Visin silmätipat

On mahdotonta selittää varmasti miksi, mutta korjaustoimenpide toimii. Silmätipat, joita käytetään lievittämään punoitusta ja väsymystä, voivat nopeasti lievittää ihon tulehdusta. Ne on levitettävä suoraan tulehtuneelle alueelle vanupuikolla, ja tunnissa se laantuu huomattavasti. Itse näppylä ei välttämättä häviä – ja vaatii jatkossa asiantuntevaa hoitoa, mutta sitä ympäröivän alueen punoitus ja pullistuma varmasti pienenee tai katoaa kokonaan, ja kasvot näyttävät puhtaammilta ja raikkaammilta.

Ehkä tämä äitini lause oli ensimmäinen kauneuskauhutarina jokaisen ihmisen elämässä: "Älä murskaa näppylöitä, muuten ne ovat aamulla kaksi kertaa suurempia." Näyttää siltä, ​​​​että olemme kasvaneet ja tulleet itse äideiksi, mutta jostain syystä tämä ei vähentänyt ongelmia, tai pikemminkin aknea. Vieraileva asiantuntija kertoi meille, mikä on syy ja kuinka voittaa tämä epätasainen taistelu.

Natalia Medvedeva, ihotautilääkäri, La Roche-Posay -brändin lääketieteen asiantuntija

Sekä 15- että 35-vuotiaana

Nykyaikaiset tutkijat ovat poistaneet aknen "teini-ikäisen taudin" leiman ja laajentaneet taudin rajoja. Se, että äiti teini-ikäisen lapsen kanssa tulee kauppaan ja pyytää konsulttia valitsemaan tuotteen sekä 13-vuotiaalle pojalleen että hänelle, on täysin yleinen tarina. 25-vuotiaasta lähtien akne-ongelma siirtyy teini-ikäisten luokasta aikuisiin syiden vuoksi, kuten huonolaatuinen uni, epätasapainoinen ruokavalio, stressi, ikuiset määräajat ja huonosti valittu kosmetiikka.

Asiantuntijat sanovat, että aknen pääasiallinen syy on kehon hormonaaliset muutokset, kun talintuotanto lisääntyy. Juuri tämä tukkii talirauhasten kanavat, joissa jonkin ajan kuluttua mustapäät ja märkärakkulat kasvavat. Lisäksi kuolleet ihosolut vaikuttavat: jos niitä ei poisteta ajoissa, ne kerääntyvät huokosiin ja estävät talia pääsemästä ilmaa läpi. Tämä tarkoittaa taattua huokosten lisääntymistä, tulehduksen ilmaantumista ja aknen muodostumista.

Milloin herättää

Tilanteen monimutkaisuus ei ole edes siinä, että tällä hetkellä ei ole hyväksyttyä yhtenäistä aknen luokittelua (luokituksia on yhteensä 25) ja että sairauden muodon diagnoosiin voivat vaikuttaa merkittävästi monet tekijät. Aknen hoitoa vaikeuttaa se, että ongelman alkuvaiheessa henkilö ei edes ajattele lääkärin käyntiä. Todennäköisesti hän pesee kätensä, aseistaa itsensä suurennuslasilla varustetulla peilillä ja alkaa puristaa näppylöitä! Jostain syystä meistä näyttää siltä, ​​että jos pakotamme komedonin ulos, se selviää heti ja huomenna aamulla entisestä punaisesta tuberkuloosista ei ole enää jälkeäkään. Ei niin!

Kotitehtävät

Tuotteet kuvassa: Seerumi ongelma-iholle, ELIZABETH ARDEN PRO; Antibakteerinen nanohiukkassaippua kasvoille ja vartalolle, EVOLUT; Puhdistusgeeli kasvoille "Juicy Mandarin", ALINA ZANSKAR; Monitoiminen savinaamio, DIPTYQUE; Matistava kasvovesi rasvaiselle iholle, NIVEA, mattavaikutteinen kasvovaahto, GERMAINE DE CAPUCCINI; Puhdistusgeeli ongelma- ja rasvaiselle iholle, CIEL; 3-in-1 kuorintanaamio “Tea tree”, THE BODY SHOP; Lotion ihon epätasaisuuksien vähentämiseen ja ehkäisyyn, KIEHL’S; Voide-aktiivinen kasvoille aknea vastaan, PURE LINE.

Asiantuntijat ovat yksimielisiä siitä, että joissain tapauksissa aknen hoito aikuisilla on monimutkaisempi ja globaalimpi tehtävä kuin nuorilla. Kyse on ihon tilasta, joka ilmeisistä syistä ei parane ajan myötä - joka vuosi siitä tulee herkempää ja kuivunut. Ja sitä paitsi aikuisen iho vaatii herkempää asennetta. Eli joudut unohtamaan tällaiset aggressiiviset menetelmät aknen torjumiseksi, kuten karkea kuorinta tai lämpöydinaineiden käyttö.

Säilyttääksesi terveen tasapainon kypsässä ihossa, valitse tuotteita, jotka sisältävät sekä tulehdusta ehkäiseviä että kosteuttavia ainesosia. Esimerkiksi A-vitamiinijohdannaiset, sinkki, salisyyli- ja lipohydroksihappo, kasviuutteet.

1. 58
2. 13
3. 44721

Kiva toivottaa kaikki tervetulleeksi uudelleen! En ole käynyt luona pitkään aikaan, ystäväni, mutta ajattelin, että se voisi olla mielenkiintoista. Tietääkseni monilla meistä täällä on ongelmallinen iho, johon episodinen tulehdus näyttää juurtuneen. Taistelin tätä vastaan ​​kaikkeni. Mutta lääke ilmestyi odottamatta ja osoittautui täysin erilaiseksi kuin odotin näkeväni. Wikipedia ei myöskään mainitse tätä yhtenä aknen syistä.

Kaikki 23 vuotta elämästäni kuluivat taistelun lipun alla. No, okei, ei kaksikymmentäkolme - mutta viimeiset kolmetoista varmasti. Minulla on ollut ihotulehdus niin kauan kuin muistan. Varhaisemmassa iässä nämä olivat pieniä pieniä näppylöitä, teini-iässä - paikallinen akne, pääsääntöisesti esiintyy siellä täällä, murrosiässä - se syveni ja levisi, ja pari vuotta sitten tapahtui, että kasvojen puolta ei ollut jospa en kärsisi aknesta. Välillä iho vähän kirkastui ja yhtä ajoittain valtasi totaalinen ja armoton kauhu, jonka aikana en ottanut kuvia ja yritin tehdä huonolle iholleni ainakin jotain. Opin parantamaan kasvojani naamiokursseilla ja tiukalla kurinalaisella (josta artikkelissa tässä on kyse), mutta yksi asia oli varma - ne palasivat aina. Suuret, pienet, avoimet, ihonalaiset, nopeasti paranevat ja pitkäkestoiset, kirkkaat ja lähes näkymätön näppylät. Mikä tahansa lääkehoito johti siihen, että paranin lyhyen aikaa, ohenin ihoa ja kärsin yliherkkyydestä, kävelin iloisena pari kuukautta, mutta sitten kaikki alkoi vähitellen uudestaan.

Pääasia oli, että en voinut jättää ihoani valvomatta - jopa kahden-kolmen päivän vaellus, jossa en käyttänyt useita supertuotteita, toi minulle uusia tukkeutuneita huokosia ja uusia tulehduksia. Kokemuksella huomasin, että ongelma ei ollut käyttämässäni kosmetiikassa, vaan omassa ihossani - tulehduksen aiheutti ihohuokosten rakenne tai oma talieritteeni, plus heikko hormonaalinen tekijä oli myös havaittavissa. Tajusin, etten koskaan pääse eroon aknesta, joten valitsin tämän strategian - paranna ensin tulehdus (basiron + differentin) ja sitten käytän voimakkaasti kosmetiikkaa kevyillä hapoilla päästäkseni välittömästi eroon komedoneista. Se auttoi, mutta en voinut elää koko ajan hallinnassa! En halunnut matkan tai jälkiruoan yliannostuksen muuttavan kasvojani jälleen taistelukentäksi, en halunnut ravistaa sitä purkkien ja pullojen kanssa. Halusin elää vapaasti, matkustaa ja olla hämmentynyt siitä, miltä ihoni näyttää. Mutta valitettavasti kävi ilmi, että tämä oli ainoa tie - tanssi tamburiinien kanssa. Ja silti, tästä huolimatta, joskus otin askeleen sivulle ja akne alkoi hiipiä uudestaan ​​ja sitten hävisi, mutta muutama täplä ja pari näppylää seurasi minua pysyvästi. Ja sitten uudestaan. Tämä on samsaran kosmetologinen pyörä.

Minulla oli myös onnettomia ystäviä tosielämässä. Eräs ystäväni, joka on intohimoinen psykologiasta ja kaikenlaisista lähes esoteerisista aiheista, yritti myös pitää tätä psykosomatiikana, mutta ei saanut konkreettisia tuloksia. Tutkin useita artikkeleita ja päätin, että psykosomatiikka ei ole minun asiani.

En tiedä tarvitsetko ennen ja jälkeen kuvia, sillä te kaikki tiedätte ongelmani, ja jälkikuvasta, jossa kasvot ovat riittävän lähellä, voin tarjota vain puhelinselfieitä.

Ja tämän vuoden toisella puoliskolla akne yksinkertaisesti katosi. Se katosi. En voinut pestä kasvojani kahteen päivään, nukahdin kasvojen sävytysvoideella (en ole käyttänyt meikkivoidetta pitkään aikaan), pystyin syömään melkein kokonaisen suklaalevyn ja pesemään sen maidolla, ja luoja, voisin syödä makeisia tai rasvaisia ​​ruokia viikon peräkkäin, voisin pyyhkiä kasvot pyyhkeellä, jolla pyyhin vartaloani, en voinut katsoa itseäni peilistä, yleensä, pystyin tekemään kaiken mitä tavallinen ihminen tekee ja kaikkea mikä on barbaarista ongelmaihoiselle ihmiselle. Kaikille aiemmille "hoitoilleni" oli ominaista se, että ne vaikuttivat vain lääkkeen käytön aikana tai vähän sen jälkeen, ja edellyttäen, että kaikkia sääntöjä noudatettiin ja kasvot puhdistettiin tiukasti perusteellisesti. Ja nyt en käsitellyt ihoani millään, käytin tavallisinta kosteusvoidetta tai öljyä, ja siinä se - ennen ihoni tästä lähestymistavasta sai minut painajaiseen Elm Streetillä, mutta nyt se on sellainen, että kaikki meikkini koostuu kulmakarvaväri ja punainen huulipuna. Kuten profiilikuvassa.

En tajunnut onneani heti, vaan vasta useiden kuukausien epäilyttävän tulehduksen puuttumisen jälkeen. Mutta mitä minä tein? Se ei selvästikään ollut "vain ikä". Akne hävisi niin äkillisesti, ettei se johtuisi joistakin fyysisistä tekijöistä, koska mikään ei ole muuttunut elämässäni. paitsi minä itse. Ne teistä, jotka olette ystäviäni VK:ssa, tietävät, että tänä vuonna päätin vihdoin OLLA ITSE.

Yritän olla rasittamatta teitä tekstillä, josta on jo kirjoitettu paljon. Lyhyesti sanottuna vanhempani eivät koskaan hyväksyneet eivätkä edelleenkään hyväksy henkilöllisyyttäni. Kaikki toiveeni ja aloitteeni kohtasivat ja kohtaavat edelleen kovaa kritiikkiä ja hylkäämistä, ja yleisesti ottaen yhteiskunta ei ollut niin innostunut epätavallisista näkemyksistäni tai toiveistani. Seurauksena tästä oli se, että yritin edes tajuamatta asettua kaikkien kanssa, "normaalisuuteen", tehdäkseni muut ihmiset onnelliseksi, jotta en aiheuttaisi heille epämukavuutta, etteivät he yrittäisi muuttaa minua tai taistella näkemyksiäni vastaan. Minulla oli kaksi kasvoa - yksi, tukahdutettu nykyiseni, ja toinen, se, joka oli "kunnollinen". En tajunnut, että kukaan ei polttaisi minua roviolla näkemysteni vuoksi; pahimmassa tapauksessa he vain käänsivät minut temppelissäni ja sanoivat muutaman rakastavan asian. Tämä malli yksinkertaisesti istutettiin mieleeni sukulaisteni toimesta. Itsensä hylkäämisen malli - lapsi oppii havaitsemaan persoonallisuutensa siten, kuinka hänen persoonallisuutensa näkevät hänen läheiset. Valitettavasti vanhempani, vaikka he olivatkin ammatillisia opettajia, antoivat minulle valtavan määrän tällaisia ​​psykologisia ongelmia, jotka puolestaan ​​johtivat muiden ongelmien kerrostumiseen ja joita olen intensiivisesti korjannut viimeiset kaksi vuotta.

Pointti on siinä, että en hyväksynyt itseäni. Hylkäsin itseni, haluni, menetin unelmani - aivan kuten niin monet meistä tekevät aikuisikään. Taistelin itseni kanssa yrittäen sopeutua elämään, koska unelmien saavuttaminen on todella vaikeaa, kun joudut syömään, maksamaan sähköt ja niin edelleen. ja niin edelleen.

Ja suhteeni akneen oli täsmälleen sama – kamppailu ja hylkääminen. Epämukavuus persoonallisuuteni tukahduttamisesta puhkesi tulehduksen muodossa. Se kuulostaa oudolta, mutta se on totta. Puhdasta ja peittelemätöntä psykosomatiikkaa. Ja heti kun psykologisten ongelmieni selvittämisessä pääsin siihen pisteeseen, etten enää luopuisi itsestäni millään verukkeella, että saavuttaisin tiukasti sen, mitä tarvitsin, yleensä hyväksyin itseni sellaisena kuin olen - akne jätti minut. Jos jatkuva lähde katoaa, katoaa myös krooninen ongelma. Kyllä, se on niin yksinkertaista, banaalia ja helppoa. En olisi koskaan uskonut, että näin voi käydä, jos en olisi alkanut korjata elämääni ja päätäni.

Ja kaikille, joilla on kroonisia sairauksia, jotka palaavat tavalla tai toisella, suosittelen istumaan alas ja vastaamaan jälleen kerran rehellisesti kysymykseen - oletko onnellinen?