Cara menghilangkan jerawat selamanya

Kecantikan

Isi

Apa yang harus dilakukan jika kondisi kulit wajah setiap hari merusak mood Anda: apa penyebab jerawat, bagaimana cara melawan dan mengatasinya?

Di masa remaja, saat terjadi perubahan hormonal dalam tubuh, setiap orang menghadapi masalah jerawat di wajah. Seiring bertambahnya usia, fenomena tidak menyenangkan ini hilang atau keparahan ruamnya berkurang, namun terkadang orang dewasa dari kedua jenis kelamin terus menderita jerawat di wajah. Mengapa ini terjadi, bagaimana cara menghilangkan jerawat dan melupakannya selamanya?

Bagaimana cara mendiagnosis penyebab jerawat di wajah?

Jerawat merupakan salah satu penyakit yang bisa disebabkan oleh banyak faktor. Oleh karena itu, ahli kecantikan atau dokter kulit sering kali bekerja sama dengan ahli endokrinologi, ginekolog, ahli gizi, bahkan psikoterapis untuk mengetahui penyebab momok tersebut.

Awalnya, kebanyakan orang beralih ke ahli kecantikan. Seorang spesialis yang kompeten harus menanyakan pasien tentang kebiasaan buruk, alergi yang ada, dan gaya hidup. Setelah konsultasi seperti itu, menjadi jelas apakah perlu menghubungi profesional lain dan masalah internal tubuh apa yang terkait dengan munculnya jerawat di wajah. Ini akan membantu Anda melakukan pendekatan pengobatan jerawat secara sistematis dan komprehensif dan akan memberikan hasil yang cepat.

Apa itu jerawat?

Meskipun jerawat dianggap sebagai pendamping masa remaja, beberapa orang hanya mengalami ruam pada wajah pada usia 30 tahun: apa yang disebut jerawat lanjut dapat terjadi pada usia 40 tahun dan selama menopause. Para ahli menyebut fenomena ini sindrom MARSH:

M - melasma, yaitu manifestasi pigmentasi pada kulit, A - jerawat itu sendiri, yang memanifestasikan dirinya dalam bentuk komedo, papula, pustula, diikuti dengan pembentukan bekas luka dan bintik-bintik. R - rosacea, dimana peradangan terjadi bukan pada kelenjar sebaceous, melainkan pada tingkat pembuluh darah sehingga menyebabkan munculnya jaring pada pipi atau sayap hidung dan kemerahan pada kulit wajah. S - seborrhea: lapisan berminyak atau berminyak terbentuk pada kulit, oksigen tidak mendapat akses ke sel-sel epidermis, menebal dan mengelupas, serta kulit tidak rata dan tidak sehat. Terakhir, H adalah hirsutisme, yaitu pertumbuhan rambut wajah berlebih, apapun jenis kelaminnya.

Apa yang biasa disebut jerawat dapat muncul sebagai gabungan dari gejala-gejala di atas atau kombinasi keduanya. Alasan yang menyebabkannya terletak pada tingkat yang sangat berbeda, oleh karena itu pendekatan pengobatan harus bersifat individual dalam setiap kasus.

Mengapa jerawat muncul?

Penyebab paling umum dan umum adalah ketidakseimbangan hormon seks. Hal ini dimanifestasikan oleh gangguan siklus dan fluktuasi berat badan ke segala arah dan dapat disebabkan, antara lain, karena penggunaan obat hormonal atau bahan tambahan makanan yang salah asal usulnya, atau antusiasme yang berlebihan terhadap diet ketat.

Alasan lain mungkin termasuk reaksi tubuh terhadap terapi obat untuk penyakit lain, penyakit gastrointestinal, berbagai patologi sistem reproduksi wanita, dysbiosis atau jenis infeksi tertentu. Jangan lupakan kecintaan banyak orang terhadap makanan cepat saji, stres, dan buruknya lingkungan kota-kota besar.

Apa penyebab jerawat?

Permen dan coklat, makanan pedas dan berlemak, makanan asap dan makanan cepat saji. Munculnya jerawat bisa dipengaruhi oleh teh atau kopi kental dalam jumlah banyak, alkohol bahkan produk susu. Kelompok ini juga mencakup dysbiosis, stres dan depresi, penyamakan kulit berlebihan, dan penggunaan kosmetik dekoratif atau perawatan kulit yang tidak tepat.

Bagaimana cara mengobati jerawat?

Setelah menentukan penyebab manifestasi tidak menyenangkan pada kulit, pengobatan ditentukan. Ini mungkin termasuk terapi obat - misalnya retinoid, atau obat hormonal tergantung pada disfungsi organ tertentu, atau bahkan antibiotik. Pada saat yang sama, obat yang cocok untuk penggunaan luar ditentukan.

Di klinik kecantikan saat ini, perawatan cahaya diakui sebagai salah satu yang paling efektif - fototerapi. Dalam 5-10 sesi yang dikombinasikan dengan obat-obatan, kondisi kulit wajah membaik secara nyata.

Bagaimana cara memilih produk perawatan di rumah?

Sangat penting untuk memilih produk perawatan di rumah yang tepat - yang terbaik adalah melakukannya bersama dengan spesialis. Tak jarang kita memilih krim atau lotion berdasarkan iklan atau saran teman. Logikanya hampir sama: “jika saya berjerawat, ini menandakan kulit bermasalah” - oleh karena itu, produk terlaris mengandung produk yang ditujukan untuk kulit berminyak. Mereka yang memiliki kulit muda yang rentan terhadap keputihan sering kali diberi resep kosmetik dengan asam salisilat.

Faktanya, jerawat dan peradangan juga bisa muncul pada kulit kering dan sensitif, yang juga rentan terhadap perubahan terkait usia, dan kosmetik untuk kulit berminyak hanya akan memperburuk masalah secara keseluruhan. Apalagi penggunaan produk semacam itu dapat memperburuk kekebalan kulit - dalam hal ini jauh lebih bijaksana untuk memilih kosmetik yang menutrisi dan melembabkan.

Cara menghilangkan jerawat: prinsip umum perawatan

Memang kedengarannya tidak terlalu orisinal, namun kulit seperti itu membutuhkan perawatan yang teratur dan tepat, sehingga jumlah jerawat dan kilap berminyak akan berkurang secara signifikan, dan pori-pori akan mengecil. Sangat penting untuk memperhatikan efektivitas setiap produk yang dipilih - jika setelah 3 minggu pemakaian kondisi kulit tidak berubah sama sekali, krim, lotion atau tonik harus diganti. Jika memburuk, segera hentikan penggunaan produk.

Perawatan harian

Kulit harus dibersihkan sebelum tidur: mousses atau gel berbusa, lalu tonik. Setelah itu, pastikan untuk melembabkan kulit dengan krim tidak berminyak dengan efek mattifying.

Sekali seminggu

Penting untuk membuat masker jerawat di rumah. Mereka harus dipilih dengan benar sesuai dengan jenis kulit Anda dan penyebab jerawat. Ini bisa berupa masker dengan tanah liat, seng, dan berbagai fitoekstrak - masker ini akan mengeringkan kulit, meratakan warna, dan menghilangkan kilau berminyak.

Bulanan

Penting untuk mengunjungi ahli kosmetik di salon kecantikan: dia akan melakukan pembersihan profesional, menilai kondisi umum kulit dan memberikan rekomendasi profesional tentang perawatan lebih lanjut di rumah dan pilihan produk topikal.

Setiap 6 bulan

Pengelupasan asam, gommages - yaitu pembersihan enzimatik, mesoterapi, dan prosedur salon lainnya yang hanya dapat dilakukan oleh para profesional di salon.

Apa saja mitos yang paling banyak beredar tentang jerawat?

Berikut mitos-mitos utama yang perlu segera Anda hentikan kepercayaannya jika ingin kemenangan Anda atas jerawat cepat dan cepat.

Masker tanah liat adalah suatu keharusan bagi semua orang

Clay benar-benar berhasil menghilangkan lemak berlebih dan mengurangi sekresi sebum, terutama di musim panas. Tetapi dengan eksaserbasi jerawat dan penyebab infeksi dari kemunculannya, masker seperti itu tidak dapat digunakan. Bahan-bahan tersebut tidak steril dan dapat menyebabkan munculnya kuman pada kulit yang sudah rusak. Akibatnya, masalah jerawat justru semakin parah dan semakin sulit disembuhkan.

Semakin sering Anda membersihkannya, semakin baik.

Sebuah kesalahan yang sangat umum. Dengan seringnya mencuci dan pelumasan tanpa henti, lapisan pelindung alami kulit terganggu, yang menyebabkan eksaserbasi penyakit.

Jerawat perlu diperas

Jika Anda melakukannya sendiri di rumah, ada risiko infeksi menyebar ke seluruh permukaan wajah Anda. Hasilnya, satu jerawat yang tidak mencolok akan menjadi lima jerawat besar dan menyakitkan. Penggunaan scrub abrasif dan sikat pembersih dapat menyebabkan konsekuensi serupa.

Diet pasti akan membantu

Tentu saja sangat penting untuk makan makanan yang sehat dan bergizi. Namun makanan tidak bisa mempengaruhi kondisi kulit wajah secara langsung. Jerawat harus ditangani secara komprehensif - baik luar maupun dalam.

Jerawat hanyalah penyakit eksternal

Kadang-kadang ternyata tidak ada upaya yang ditujukan untuk pengobatan eksternal terhadap masalah jerawat yang berhasil. Dalam kasus seperti itu, masuk akal untuk melihat ekologi rumah - mungkin alergi terhadap debu atau tungau, bahan kimia rumah tangga, atau bahkan bahan dari mana tempat tidur atau pakaian dalam dibuat muncul dengan cara yang tidak menyenangkan. AC atau sistem ventilasi yang terkontaminasi jamur atau sudah lama tidak dibersihkan juga bisa menjadi sumber ruam di wajah.

Ada kasus dimana jerawat disebabkan oleh bahan pengisi kasur atau bantal, isolasi alergi, yang digunakan oleh pembangun saat membangun rumah. Kemungkinan penyebabnya mungkin termasuk kontaminasi tanah, yang dialami penderita jerawat saat berkebun dan berjalan-jalan di taman, atau memegang kertas tua dan berdebu dalam jumlah besar yang terkontaminasi jamur.

Psikologi tidak mempengaruhi munculnya jerawat

Terkadang penyembuhan akhir bergantung pada pemecahan masalah psikologis. Penting untuk memahami proses psikosomatis seperti apa yang dipicu oleh orang yang memiliki masalah kulit atau lingkungan terdekatnya. Para psikolog memastikan bahwa kemarahan, penolakan terhadap diri sendiri, tubuh atau orang tua, penolakan terhadap sifat dan ketidakdewasaan, kebencian dan ketakutan bisa muncul dengan cara ini.

Sangat penting pada usia berapa pun untuk memahami fenomena mental seperti itu dan menyesuaikan perilaku Anda: mungkin, setelah psikoterapi dengan spesialis yang kompeten, kebiasaan makan dan rutinitas sehari-hari akan menjadi normal, yang juga akan membantu menghilangkan jerawat dan dalam hal apa pun akan sangat membantu. berguna bagi siapa pun.

Peretasan kehidupan rumah untuk menghilangkan jerawat

Kadang-kadang ada situasi ketika Anda membutuhkan "ambulans" yang mendesak: menurut hukum kekejaman, jerawat besar tepat di tengah hidung atau dahi dapat muncul pada malam sebelum wawancara penting, tanggal atau pernikahan. Dalam hal ini, metode bantuan ekspres tradisional dapat membantu.

Busa cukur

Biasanya, produk ini mengandung komponen antiseptik dan pelembab yang tidak menambah sifat manis mulut pada epidermis, jadi mencuci dengan bahan tersebut akan meredakan iritasi pada kulit - dalam hal apa pun, pasti tidak akan bertambah buruk. Teknik ini juga cocok untuk kasus-kasus ketika mousse atau pembersih wajah yang biasa Anda gunakan tiba-tiba habis, dan tidak ada waktu untuk pergi ke toko.

Es batu

Ekstrak atau losion herbal apa pun yang direkomendasikan oleh ahli kecantikan dapat dituangkan ke dalam cetakan dan diseka dengan es batu, bukan kapas. Cara ini mengencangkan kulit dengan sempurna dan mengencangkan pori-pori, bahkan membantu Anda bangun lebih cepat di pagi hari.

Pasta gigi

Terkadang hal ini dapat meredakan dengan cepat munculnya jerawat besar dan menyakitkan yang tiba-tiba. Komponen aktif pasta gigi bersifat memutihkan dan antiseptik, mendinginkan dan menenangkan. Oleskan langsung ke area yang bermasalah dan biarkan hingga kering, lalu bilas hingga bersih.

Visin obat tetes mata

Tidak mungkin untuk menjelaskan dengan pasti alasannya, tetapi obatnya berhasil. Obat tetes mata yang digunakan untuk meredakan kemerahan dan rasa lelah dapat dengan cepat meredakan peradangan pada kulit. Mereka perlu dioleskan langsung ke area yang meradang dengan kapas, dan dalam waktu satu jam akan terasa mereda. Jerawatnya sendiri mungkin tidak kunjung hilang dan memerlukan pengobatan yang kompeten di kemudian hari, namun kemerahan dan tonjolan di area sekitarnya pasti akan mengecil atau hilang sama sekali, dan wajah akan tampak lebih bersih dan segar.

Mungkin ungkapan ibu saya ini yang menjadi kisah horor kecantikan pertama dalam hidup setiap orang: “Jerawat jangan dipencet, kalau tidak di pagi hari jerawatnya akan dua kali lebih banyak.” Nampaknya kita sudah dewasa, dan sudah menjadi ibu sendiri, namun entah kenapa hal ini tidak mengurangi masalah, atau justru jerawat. Seorang pakar tamu memberi tahu kami apa alasannya dan bagaimana memenangkan pertarungan yang tidak setara ini.

Natalia Medvedeva, dokter kulit, pakar medis merek La Roche-Posay

Baik pada usia 15 maupun pada usia 35

Peneliti modern telah menghilangkan label “penyakit remaja” dari jerawat dan memperluas batasan penyakit tersebut. Fakta bahwa seorang ibu dengan anak remaja datang ke toko dan meminta konsultan memilih produk untuk putranya yang berusia 13 tahun dan dia adalah cerita yang sangat umum. Mulai usia 25 tahun, masalah jerawat berpindah dari kategori remaja ke dewasa karena berbagai alasan seperti kualitas tidur yang buruk, pola makan yang tidak seimbang, stres, tenggat waktu yang kekal, dan pemilihan kosmetik yang salah.

Para ahli mengatakan penyebab utama timbulnya jerawat adalah perubahan hormonal dalam tubuh, ketika produksi sebum meningkat. Inilah yang menyumbat saluran kelenjar sebaceous, di mana setelah beberapa waktu komedo dan pustula tumbuh. Selain itu, sel-sel kulit mati juga berkontribusi: jika tidak dihilangkan tepat waktu, sel-sel tersebut akan menumpuk di pori-pori, sehingga sebum tidak dapat melewati udara. Artinya pori-pori dijamin membesar, munculnya peradangan dan terbentuknya jerawat.

Kapan harus membunyikan alarm

Kompleksitas dari situasi ini bahkan bukan karena saat ini tidak ada klasifikasi terpadu jerawat yang disetujui (total ada 25 klasifikasi) dan diagnosis bentuk penyakit dapat dipengaruhi secara signifikan oleh banyak faktor. Perawatan jerawat diperumit oleh kenyataan bahwa pada tahap awal masalah, seseorang bahkan tidak berpikir untuk menemui dokter. Kemungkinan besar, dia akan mencuci tangannya, mempersenjatai dirinya dengan cermin dengan kaca pembesar dan mulai memencet jerawat! Entah kenapa, rasanya kalau komedo itu dikeluarkan secara paksa, akan langsung terlihat jelas dan besok paginya tidak akan ada lagi bekas tuberkel merah yang tersisa. Tidak begitu!

Pekerjaan rumah

Produk dalam foto: Serum untuk kulit bermasalah, ELIZABETH ARDEN PRO; Sabun antibakteri dengan nanopartikel untuk wajah dan tubuh, EVOLUT; Gel pembersih wajah “Juicy Mandarin”, ALINA ZANSKAR; Masker tanah liat multifungsi, DIPTYQUE; Toner mattifying untuk kulit berminyak, NIVEA, Busa wajah dengan efek mattifying, GERMAINE DE CAPUCINI; Gel pembersih untuk kulit bermasalah dan berminyak, CIEL; Masker lulur 3-in-1 “Pohon teh”, THE BODY SHOP; Lotion untuk mengurangi dan mencegah ketidaksempurnaan kulit, KIEHL’S; Krim aktif untuk wajah melawan jerawat, PURE LINE.

Para ahli sepakat bahwa dalam beberapa kasus, mengobati jerawat pada orang dewasa adalah tugas yang lebih kompleks dan global dibandingkan pada orang muda. Ini semua tentang kondisi kulit, yang karena alasan yang jelas, tidak membaik seiring berjalannya waktu - setiap tahun menjadi lebih sensitif dan dehidrasi. Selain itu, kulit orang dewasa membutuhkan sikap yang lebih halus. Artinya, Anda harus melupakan metode agresif untuk memerangi jerawat, seperti pengelupasan kulit secara kasar atau penggunaan agen termonuklir.

Untuk menjaga keseimbangan kesehatan pada kulit dewasa, pilihlah produk yang mengandung campuran bahan antiinflamasi dan pelembab. Misalnya turunan vitamin A, zinc, asam salisilat dan lipohidroksi, ekstrak tumbuhan.

1. 58
2. 13
3. 44721

Senang menyambut semuanya lagi! Aku sudah lama tidak mengunjungimu, teman-teman, tapi menurutku ini mungkin menarik. Sejauh yang saya tahu, banyak dari kita di sini memiliki masalah kulit, di mana peradangan episodik tampaknya telah mengakar. Saya melawan ini dengan semua yang saya bisa. Tetapi obatnya muncul secara tidak terduga dan ternyata sangat berbeda dari yang saya harapkan. Wikipedia juga tidak mencantumkan hal ini sebagai salah satu penyebab timbulnya jerawat.

Dua puluh tiga tahun hidupku kulalui di bawah panji perjuangan. Baiklah, bukan dua puluh tiga - tapi tiga belas yang terakhir pastinya. Saya menderita peradangan kulit selama yang saya ingat. Pada usia dini, ini adalah jerawat kecil, pada masa remaja - jerawat lokal, biasanya muncul di sana-sini, pada masa remaja - semakin dalam dan menyebar, dan beberapa tahun yang lalu kebetulan tidak ada sisi wajah. agar saya tidak menderita jerawat. Kadang-kadang, kulit saya menjadi sedikit cerah dan kadang-kadang, kengerian total dan tanpa ampun muncul, di mana saya tidak memotret dan mencoba melakukan setidaknya sesuatu dengan kulit saya yang malang. Saya belajar menyembuhkan wajah saya dengan menggunakan masker dan disiplin yang ketat (yang dibahas dalam artikel di sini), tetapi satu hal yang pasti - masker tersebut selalu muncul kembali. Jerawat besar, kecil, terbuka, subkutan, cepat sembuh dan tahan lama, cerah dan hampir tidak terlihat. Perawatan obat apa pun membuat saya sembuh dalam waktu singkat, kulit saya menipis dan menderita hipersensitivitas, berjalan-jalan dengan gembira selama beberapa bulan, tetapi kemudian semuanya dimulai lagi secara bertahap.

Hal utama dan penting adalah saya tidak bisa meninggalkan kulit saya tanpa pengawasan - bahkan pendakian dua-tiga hari, di mana saya tidak menggunakan beberapa produk super, membuat pori-pori saya tersumbat dan peradangan baru. Berdasarkan pengalaman, saya menemukan bahwa masalahnya bukan pada kosmetik yang saya gunakan, tetapi pada kulit saya sendiri - struktur pori-pori atau sekresi sebaceous saya sendirilah yang menyebabkan peradangan, ditambah lagi faktor hormonal yang lemah juga terlihat. Saya menyadari bahwa saya tidak akan pernah bisa menghilangkan jerawat, jadi saya memilih strategi ini - pertama menyembuhkan peradangan (basiron + differentialin), dan kemudian banyak menggunakan kosmetik dengan asam ringan untuk segera menghilangkan komedo. Itu membantu, tapi saya tidak bisa hidup terkendali sepanjang waktu! Saya tidak ingin perjalanan atau overdosis makanan penutup mengubah wajah saya menjadi medan perang lagi, saya tidak ingin diguncang dengan stoples dan botol. Saya ingin hidup bebas, bepergian dan tidak merasa malu dengan penampilan kulit saya. Namun sayang, ternyata hanya ini satu-satunya jalan keluar - menari dengan rebana. Meski begitu, terkadang saya mengambil langkah ke samping dan jerawat mulai muncul lagi, lalu hilang, tetapi beberapa bintik dan beberapa jerawat menemani saya selamanya. Dan lagi. Inilah roda tata rias samsara.

Saya juga punya teman yang malang di kehidupan nyata. Salah satu teman saya, yang menyukai psikologi dan segala macam topik yang mendekati esoteris, juga mencoba menghubungkan hal ini dengan psikosomatik, tetapi tidak mendapatkan hasil yang nyata. Saya mempelajari beberapa artikel dan memutuskan bahwa psikosomatik bukanlah kasus saya.

Saya tidak tahu apakah Anda memerlukan foto sebelum dan sesudah, karena Anda semua tahu tentang masalah saya, dan dari foto setelahnya, yang wajahnya cukup dekat, saya hanya bisa memberikan foto selfie ponsel.

Dan pada paruh kedua tahun ini, jerawat tersebut hilang begitu saja. Itu menghilang. Saya tidak bisa mencuci muka selama dua hari, saya bisa tertidur dengan krim pewarna yang dioleskan ke wajah saya (saya sudah lama tidak menggunakan alas bedak), saya bisa makan hampir sebatang coklat utuh dan mencucinya dengan susu, dan ya Tuhan, saya bisa makan yang manis-manis atau makanan berlemak selama seminggu berturut-turut, saya bisa menyeka wajah dengan handuk yang saya gunakan untuk menyeka tubuh saya, saya tidak bisa melihat diri saya di cermin, secara umum, saya bisa melakukan semua itu yang dilakukan orang biasa dan segala sesuatu yang biadab bagi orang yang mempunyai masalah kulit. Semua “pengobatan” saya di masa lalu dicirikan oleh fakta bahwa obat tersebut bekerja hanya ketika obat sedang digunakan atau setelahnya, dan dengan syarat bahwa semua peraturan dipatuhi dan wajah dibersihkan secara menyeluruh. Dan sekarang saya tidak merawat kulit saya dengan apa pun, saya menggunakan pelembab atau minyak paling biasa, dan hanya itu - sebelumnya, kulit saya dari pendekatan ini memberi saya mimpi buruk di Elm Street, tetapi sekarang semua riasan saya terdiri dari bayangan alis dan lipstik merah. Seperti di foto profil.

Saya tidak langsung menyadari kebahagiaan saya, tetapi hanya setelah beberapa bulan tidak adanya peradangan yang mencurigakan. Tapi apa yang saya lakukan? Ini jelas bukan “hanya usia”. Jerawatnya hilang secara tiba-tiba sehingga tidak bisa dikaitkan dengan faktor fisik, karena tidak ada yang berubah dalam hidup saya. kecuali diriku sendiri. Kalian yang merupakan temanku di VK pasti tahu kalau tahun ini aku akhirnya memutuskan untuk MENJADI DIRI SENDIRI.

Saya akan mencoba untuk tidak membebani Anda dengan teks, yang sudah banyak ditulis. Singkatnya, orang tua saya tidak pernah menerima dan terus tidak menerima identitas saya. Semua keinginan dan inisiatif saya bertemu dan terus mendapat kritik dan penolakan yang sengit, dan secara umum, masyarakat tidak begitu antusias dengan pandangan atau keinginan saya yang tidak biasa. Konsekuensinya, tanpa saya sadari, saya berusaha menyelaraskan diri dengan semua orang, dengan “kenormalan”, agar orang lain bahagia, agar tidak membuat mereka tidak nyaman, agar mereka tidak berusaha mengubah saya atau bertarung dengan pandanganku. Aku punya dua wajah – satu, hadiahku yang tertahan, dan satu lagi, yang “layak”. Aku tidak menyadari bahwa tak seorang pun akan membakarku karena pandanganku; dalam kasus terburuk, mereka hanya akan memelintirku dan mengatakan beberapa hal yang penuh kasih sayang. Model ini ditanamkan ke dalam pikiran saya oleh kerabat saya. Model penolakan diri - seorang anak belajar mempersepsikan kepribadiannya melalui bagaimana kepribadiannya dipersepsikan oleh orang-orang terdekatnya. Sayangnya, orang tua saya, meskipun mereka adalah guru profesional, memberi saya banyak sekali masalah psikologis seperti itu, yang pada gilirannya menyebabkan bertumpuknya masalah-masalah lain dan yang telah saya koreksi secara intensif selama dua tahun terakhir.

Intinya adalah saya tidak menerima diri saya sendiri. Saya meninggalkan diri saya sendiri, keinginan saya, kehilangan impian saya - seperti yang banyak dari kita lakukan ketika kita mencapai usia dewasa. Saya berjuang dengan diri saya sendiri, berusaha menyesuaikan diri dengan kehidupan, karena sungguh sangat sulit mencapai impian ketika harus makan, membayar tagihan listrik, dan sebagainya. dan seterusnya.

Dan hubungan saya dengan jerawat sama persis – perjuangan dan penolakan. Ketidaknyamanan akibat penindasan terhadap kepribadian saya muncul dalam bentuk peradangan. Kedengarannya aneh, tapi itu benar. Psikosomatik yang murni dan tidak terselubung. Dan segera setelah saya, dalam menyelesaikan masalah psikologis saya, mencapai titik di mana saya tidak akan lagi menyerah pada diri saya sendiri dengan dalih apa pun, bahwa saya akan dengan gigih mencapai apa yang saya butuhkan, secara umum, saya menerima diri saya apa adanya - jerawat meninggalkanku. Jika sumber konstannya hilang, masalah kronisnya juga hilang. Ya, sesederhana itu, dangkal dan mudah. Saya tidak akan pernah berpikir bahwa ini bisa terjadi jika saya tidak mulai memperbaiki hidup dan kepala saya.

Dan kepada semua orang yang memiliki penyakit kronis yang kambuh lagi, saya sarankan untuk duduk dan sekali lagi menjawab pertanyaan dengan jujur ​​​​- apakah Anda bahagia?