怎样才能永远消除痘痘

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如果您的面部皮肤状况每天都影响您的心情该怎么办：痤疮的原因是什么，如何对抗和战胜它？

青春期时，体内荷尔蒙发生变化，任何人都会面临脸上长痘的问题。随着年龄的增长，这种不愉快的现象会消失或皮疹的严重程度减轻，但有时成人和男女的脸上仍然会出现痤疮。为什么会出现这种情况，怎样才能祛除痘痘并永远忘记它呢？

如何诊断脸上长痘痘的原因？

痤疮是一种可由多种因素引起的疾病。这就是为什么美容师或皮肤科医生经常与内分泌学家、妇科医生、营养师甚至心理治疗师合作，以确定造成这一祸害的原因。

最初，大多数人求助于美容师。有能力的专家必须询问患者的不良习惯、现有过敏和生活方式。经过这样的咨询后，就可以清楚是否有必要联系其他专业人士，以及身体的哪些内部问题与脸上出现痤疮有关。这将帮助您系统、全面地进行痤疮治疗，并快速见效。

什么是痤疮？

尽管痤疮被认为是青春期的伴随现象，但有些人直到 30 岁时才会出现面部皮疹：所谓的晚期痤疮可能发生在 40 岁和更年期期间。专家将这种现象称为“MARSH综合症”：

M - 黄褐斑，即皮肤色素沉着的表现，A - 痤疮本身，以粉刺、丘疹、脓疱的形式表现，随后形成疤痕和斑点。 R - 红斑痤疮，炎症不是发生在皮脂腺，而是发生在血管水平，导致脸颊或鼻翼出现网状，以及面部皮肤发红。 S - 皮脂溢：皮肤上形成一层油腻或油腻的薄膜，氧气无法进入表皮细胞，变厚和剥落，肤色不均匀且不健康。最后，H是多毛症，即面部毛发过度生长，无论性别如何。

通常所说的痤疮可以表现为上述症状的总和或其任意组合。导致它们的原因完全不同，因此治疗方法必须针对每种情况而定。

为什么会出现痘痘？

最常见和常见的原因是性激素失衡。它表现为周期紊乱和体重在任何方向上的波动，并且可能是由于服用了错误选择的激素药物或来源可疑的食品添加剂，或过度热衷于严格的饮食而引起的。

其他原因可能包括身体对其他疾病药物治疗的反应、胃肠道疾病、女性生殖系统的各种病理、菌群失调或某些类型的感染。不要忘记许多人对快餐的热情、压力和大城市恶劣的环境。

是什么原因导致痤疮？

糖果和巧克力、辛辣和高脂肪食物、熏制食品和快餐。大量的浓茶或咖啡、酒精甚至乳制品都会影响痤疮的出现。该组还应包括菌群失调、压力和抑郁、过度晒黑以及不当使用装饰或护肤化妆品。

痤疮如何治疗？

确定皮肤不适症状的原因后，进行治疗。这可能包括药物治疗 - 例如，视黄醇或激素药物（取决于特定器官的功能障碍），甚至抗生素。同时确定适合外用的药物。

在当今的美容诊所中，光疗被认为是最有效的治疗之一——光疗。结合药物治疗 5-10 次，面部皮肤状况明显改善。

如何选择家居护理产品？

选择合适的家庭护理产品非常重要 - 最好与专家一起选择。我们经常根据广告或朋友的建议来选择面霜或乳液。逻辑完全相同：“如果我有痤疮，这表明皮肤有问题” - 因此，最畅销的产品包含针对油性皮肤的产品。那些年轻皮肤容易出现分泌物的人通常会使用含有水杨酸的化妆品。

事实上，痤疮和炎症也会出现在干燥、敏感的皮肤上，这些皮肤也容易受到年龄相关变化的影响，而油性皮肤的化妆品只会加剧整体问题。此外，使用此类产品会恶化皮肤的免疫力 - 在这种情况下，选择能够滋养和保湿的化妆品会更明智。

如何消除痤疮：一般护理原则

听起来不太原始，但这样的皮肤需要定期适当的护理，那么粉刺和油光的数量就会明显减少，毛孔也会变窄。注意任何所选产品的有效性非常重要 - 如果使用 3 周后皮肤状况没有任何变化，则必须更换面霜、乳液或补品。如果情况恶化，请立即停止使用该产品。

日常护理

睡前必须清洁皮肤：使用泡沫摩丝或凝胶，然后使用补品。之后，一定要使用具有控油效果的不油腻面霜滋润肌肤。

一个星期一次

在家自制祛痘面膜很有必要。必须根据您的皮肤类型和痤疮的原因正确选择它们。这些可以是含有粘土、锌和各种植物提取物的面膜——它们可以使皮肤干燥，均匀肤色并去除油腻的光泽。

每月

有必要去美容院拜访美容师：他会进行专业清洁，评估皮肤的总体状况，并就进一步的家庭护理和外用产品的选择提供专业建议。

每 6 个月一次

酸换肤、去角质——即酶清洁、中胚层疗法和其他只能由沙龙专业人士执行的沙龙程序。

关于痤疮最常见的误解是什么？

如果您希望快速战胜痤疮，您需要立即停止相信以下主要神话。

泥面膜是每个人的必备品

粘土在吸出多余脂肪和减少皮脂分泌方面确实非常有效，尤其是在温暖的季节。但如果痤疮恶化且出现感染性原因，则不能使用此类口罩。它们不是无菌的，可能会导致细菌出现在已经受损的皮肤上。如此一来，痘痘问题只会更加严重，治愈起来也会更加困难。

清洁的次数越多越好。

一个非常常见的错误。由于频繁的清洗和无休止的润滑，皮肤的天然保护屏障被破坏，从而导致病情恶化。

痘痘需要挤掉

如果您自己在家这样做，则存在将感染传播到整个面部表面的风险。结果，一个不起眼的痘痘加在一起就会变成五个又大又痛的痘痘。使用磨砂膏和清洁刷也会导致类似的后果。

饮食肯定有帮助

当然，吃得健康、营养也很重要。但食物并不能直接影响面部皮肤的状况。痤疮必须从外部和内部进行综合治疗。

痤疮是一种纯粹的外在疾病

有时，事实证明，针对痤疮问题进行外部治疗的努力并不起作用。在这种情况下，观察家庭的生态是有意义的——也许对灰尘或螨虫、家用化学品、甚至床或内衣的制造材料过敏会以如此令人不愉快的方式表现出来。被真菌污染或长时间未清洁的空调或通风系统也可能是面部皮疹的来源。

在某些情况下，痤疮是由建筑商在建造房屋时使用的床垫或枕头中的填充物、过敏性绝缘材料引起的。可能的原因可能包括土壤污染，痤疮患者在园艺和公园散步时会遇到这种情况，或者处理大量被真菌污染的旧纸和布满灰尘的纸张。

心理并不影响痘痘的出现

有时，最终的治愈取决于解决心理问题。重要的是要了解有皮肤问题的人或其周围环境会引发什么样的心身过程。心理学家确信，愤怒、对自己、自己的身体或父母的拒绝、对自己本性和不成熟的否认、怨恨和恐惧都可以通过这种方式表现出来。

在任何年龄段，了解这种心理现象并调整自己的行为都是非常重要的：也许，在有能力的专家进行心理治疗后，饮食习惯和日常生活将会正常化，这也将有助于消除痤疮，无论如何都会非常有效。对任何人都有用。

家庭生活小妙招，消除痘痘

有时，有些情况下你需要紧急“救护车”：根据吝啬法则，在一次重要的采访、约会或婚礼前夕，鼻子或额头中央的一个巨大的丘疹可能会突然冒出来。在这种情况下，民间的快速帮助方法可以提供帮助。

剃须泡沫

通常，它含有防腐剂和保湿成分，不会增加表皮的油腻性，因此用它清洗可以减轻皮肤的刺激 - 无论如何，它绝对不会变得更糟。这项技术也适用于那些你常用的摩丝或洗面奶突然用完，而没有时间跑去商店的情况。

冰块

美容师推荐的任何草药提取物或乳液都可以倒入模具中，并用冰块代替化妆棉擦拭。这种方法可以完美调理肌肤、收紧毛孔，甚至可以帮助您早上更快醒来。

牙膏

有时，它可以快速缓解突然出现的大而疼痛的丘疹。牙膏的活性成分有美白杀菌、清凉舒缓等作用。直接涂抹在问题区域并晾干，然后仔细冲洗。

维欣滴眼液

不可能确切地解释原因，但补救措施有效。用于缓解红肿和疲劳的眼药水可以快速缓解皮肤炎症。需要用棉签将它们直接涂抹在发炎部位，一小时内就会明显消退。粉刺本身可能不会消失，并且将来需要有效的治疗，但其周围区域的发红和凸起肯定会变小或完全消失，并且脸部会看起来更干净、更清新。

也许我母亲的这句话是每个人一生中的第一个美容恐怖故事：“不要挤痘痘，否则早上它们会变大一倍。”似乎我们已经长大了，自己也成为了母亲，但由于某种原因，这并没有减少问题，或者更确切地说是痤疮。一位特邀专家告诉我们原因是什么，以及如何赢得这场不平等的战斗。

Natalia Medvedeva，皮肤科医生、理肤泉品牌医学专家

15岁和35岁

现代研究人员已经为痤疮去掉了“青少年疾病”的标签，并扩大了该疾病的界限。一位带着十几岁孩子的母亲来到商店，要求顾问为她和她 13 岁的儿子选择产品，这是一个非常常见的故事。从25岁开始，由于睡眠质量差、饮食不均衡、压力大、工作期限长、化妆品选择不当等原因，痤疮问题从青少年的范畴转移到成年人的范畴。

专家表示，痤疮的主要原因是体内荷尔蒙的变化，皮脂分泌增加。正是这种物质堵塞了皮脂腺的导管，一段时间后黑头和脓疱就在那里生长。此外，死皮细胞也有贡献：如果不及时清除，它们会积聚在毛孔中，阻止皮脂让空气通过。这意味着毛孔肯定会增加、出现炎症和痤疮。

何时拉响警报

情况的复杂性还在于，目前痤疮还没有经过批准的统一分类（总共有 25 种分类），而且疾病形式的诊断可能受到许多因素的显着影响。痤疮治疗很复杂，因为在问题的最初阶段，人们甚至不会考虑去看医生。最有可能的是，他会洗手，用放大镜武装自己，然后开始挤粉刺！出于某种原因，在我们看来，如果我们把粉刺挤出来，它就会立即变得清晰，明天早上，以前的红色结节就不会留下任何痕迹。不是这样的！

家庭作业

照片中的产品：问题肌肤精华液，ELIZABETH ARDEN PRO；用于面部和身体的纳米粒子抗菌肥皂，EVOLUT；面部清洁凝胶“Juicy Mandarin”，ALINA ZANSKAR；多功能泥面膜，DIPTYQUE；适合油性皮肤的控油爽肤水，NIVEA，具有消光效果的洁面泡沫，GERMAINE DE CAPUCCINI；针对问题皮肤和油性皮肤的清洁凝胶，CIEL；三合一磨砂面膜“茶树”，THE BODY SHOP；用于减少和预防皮肤瑕疵的乳液，KIEHL'S； PURE LINE 霜，有效对抗痤疮。

专家们一致认为，在某些情况下，治疗成人痤疮是一项比年轻人更复杂、更全面的任务。这一切都与皮肤状况有关，由于显而易见的原因，皮肤状况不会随着时间的推移而改善 - 每年它都会变得更加敏感和脱水。而且，成年人的肌肤需要更加细腻的态度。也就是说，您将不得不忘记这种对抗痤疮的激进方法，例如粗暴去角质或使用热核制剂。

为了保持成熟皮肤的健康平衡，请选择同时含有抗炎和保湿成分的产品。例如，维生素A衍生物、锌、水杨酸和脂羟酸、植物提取物。

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很高兴再次欢迎大家！我的朋友们，我已经很长时间没有拜访你们了，但我觉得这可能很有趣。据我所知，我们这里的许多人都有皮肤问题，间歇性炎症似乎已经在其中扎根。我竭尽全力与这一切作斗争。但药却出人意料地出现了，结果和我想象的完全不一样。维基百科也没有将其列为痤疮的原因之一。

我的二十三年的人生都是在斗争的旗帜下度过的。好吧，不是二十三——但肯定是最后十三。从我记事起，我就一直患有皮肤炎症。在较早的年龄，这些是小丘疹，在青春期 - 通常是局部痤疮，到处出现，在青春期 - 它加深并扩散，几年前碰巧脸上没有一侧这样我就不会长痘痘了。偶尔，皮肤会变得干净一些，就像偶尔一样，彻底而无情的恐惧会出现，在此期间我没有拍照，而是尝试至少对我可怜的皮肤做点什么。我学会了用面具和严格的纪律来治疗我的脸（这就是本文的内容），但有一件事是肯定的 - 他们总是会回来。大的、小的、开放的、皮下的、快速愈合且持久、明亮且几乎看不见的丘疹。任何药物治疗都让我在短时间内痊愈，皮肤变薄并患有过敏症，快乐地行走了几个月，但后来一切又逐渐重新开始。

主要和关键的事情是，我不能让我的皮肤无人照顾——即使是两三天的徒步旅行，其中我没有使用几种超级产品，也会给我带来新的毛孔堵塞和新的炎症。根据经验，我发现问题不是出在我使用的化妆品上，而是出在我自己的皮肤上——是毛孔的结构或我自己的皮脂分泌引起了炎症，再加上荷尔蒙因素较弱也很明显。我意识到我永远无法摆脱粉刺，所以我选择了这个策略——先治愈炎症（basiron+differin），然后大量使用含有淡酸的化妆品，以便立即摆脱粉刺。它有帮助，但我不能一直生活在控制之下！我不想一次旅行或吃过量的甜点让我的脸再次变成战场，我不想用罐子和瓶子在上面摇晃。我想要自由地生活、旅行，并且不为自己的皮肤状况感到尴尬。但可惜的是，事实证明这是唯一的出路——敲着手鼓跳舞。尽管如此，有时我向一边迈出一步，粉刺又开始蔓延，然后消失，但一些斑点和几个粉刺永远伴随着我。然后又是这样。这就是轮回的美容轮。

我在现实生活中也有不幸的朋友。我的一位热衷于心理学和各种近乎深奥话题的朋友也试图将其归因于心身学，但没有得到任何具体结果。我研究了几篇文章并确定心身学不是我的情况。

我不知道你们是否需要前后照片，因为你们都知道我的问题，而从后照片来看，脸部距离足够近，我只能提供手机自拍。

今年下半年，痘痘就消失了。它消失了。两天洗不了脸，涂着调色霜就可以睡着了（好久没用粉底了），几乎可以吃一整块巧克力，然后用牛奶冲下去，天哪，我可以连续一周吃甜食或高脂肪食物，我可以用毛巾擦脸，然后擦身体，我不能照镜子，一般来说，我可以做一切一个普通人所做的一切对于皮肤问题的人来说都是野蛮的。我过去所有的“治疗”的特点是，它们只在使用药物时或使用后不久才起作用，并且必须遵守所有规则并严格彻底清洁面部。现在我没有用任何东西来处理我的皮肤，我使用了最普通的保湿霜或油，就是这样 - 以前，我的皮肤在榆树街给我带来了一场噩梦，但现在我所有的化妆品都由眉影和红色唇膏。就像个人资料照片中一样。

我并没有立即意识到自己的幸福，而是在几个月可疑的炎症消失之后才意识到。但我做了什么？显然这不仅仅是“年龄”的问题。痤疮突然消失得足够快，不能将其归因于某些身体因素，因为我的生活没有任何改变。除了我自己。我在 VK 上的朋友都知道，今年我终于决定做我自己。

我会尽量不用文字给你们带来负担，其中很多内容已经写过了。简而言之，我的父母从未接受并将继续不接受我的身份。我所有的愿望和倡议都遭到并继续遭到猛烈的批评和拒绝，而且总的来说，社会对我不寻常的观点或愿望并不那么热情。这样做的后果就是，我在不知不觉中，试图让自己与每个人保持一致，“正常”，为了让别人开心，不让他们感到不舒服，这样他们就不会试图改变我或改变我。与我的观点作斗争。我有两张脸——一张是我压抑的当下，另一张是“正派”。我没有意识到没有人会因为我的观点而把我烧死在火刑柱上；最坏的情况下，他们只会扭动我的太阳穴，说一些深情的话。这个模型只是我的亲戚植入我脑海里的。自我拒绝的模型——孩子通过身边的人如何看待他的个性来学习认识他的个性。不幸的是，我的父母虽然是专业教师，但却给我带来了大量这样的心理问题，进而导致了其他问题的层出不穷，这两年我一直在集中纠正这些问题。

关键是我没有接受自己。我放弃了自己、我的欲望、失去了我的梦想——就像我们很多人成年后所做的那样。我和自己作斗争，努力让自己适应生活，因为要吃饭、交水电费等等，实现自己的梦想真的很难。等等。

我和痤疮的关系也完全一样——挣扎和拒绝。压抑我的个性所带来的不适以炎症的形式爆发出来。听起来很奇怪，但却是事实。纯粹且毫不掩饰的心身学。而当我在整理自己的心理问题时，达到了不再以任何借口放弃自己，坚定地达到自己所需要的地步时，总的来说，我就简单地接受了自己——痤疮离开了我。如果持续的来源消失了，长期问题也会消失。是的，就是这么简单、平庸、容易。如果我没有开始纠正我的生活和我的头脑，我绝不会想到会是这样。

对于每一个患有以某种方式复发的慢性病的人，我建议坐下来，再次诚实地回答这个问题——你快乐吗？